សម្រាប់​ប្រុស​ៗចូល​ចិត្តញ៉ាំ​ការ​ហ្វេ​អាច​ថា​នេះ​ជា​ដំណឹង​ល្អ​មួយ​ដែរ ដែល​ក្រុម​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ការ​ផឹក​កាហ្វេ​បាន​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​កត្តា​ប្រឈម​នឹង​ការ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ក្រ​ពេញ​ប្រូស្តាត​។ ក្រ​ពេញ​ប្រូស្តាតជា​សរីរាង្គ​មួយ​​ស្ថិត​នៅ​ក្រោម​ប្លោក​នោម និង​មាន​នាទី​ផលិត​ទឹក​កាម​។ ជំងឺ​មហារីក​ក្រ​ពេញ​ប្រូស្តាត​ជា​ជំងឺ​កើត​ច្រើន​លំដាប់​ទី​២​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក​លើ​ប្រុសៗ។​ យ៉ាង​ណា​ការសិក្សា​មួយ ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ប្រមូល​ឯកសារ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ចំនួន​១៦​បញ្ចូល​គ្នា និង​មាន​មនុស្ស​ប្រុស​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​សិក្សា​ជាង​១លាន​នាក់​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ប្រុសៗ​ចូល​ចិត្ត​ផឹក​កាហ្វេ​មាន​អត្រា​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​ទាប​ជាង​អ្នក​មិន​ផឹក​កាហ្វេ​។ ការ​សិក្សា​ខាង​លើ​រាប់​ចំនួន​ពែង​នៃ​កាហ្វេ​ដែល​អ្នក​ចូល​រួម​បាន​ផឹក និង​គិត​ពី​ពីរ​ពែង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ដល់​ប្រាំបួន​ពែង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​​  និង​ជា​កាហ្វេ​មិន​បន្ថែម​រស​ជាតិ​​​។ ជា​លទ្ធ​ផល​អ្នក​ផឹក​កាហ្វេ​ច្រើន​ក្នុង​រង្វង់​នេះ​មាន​អត្រា​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ក្រ​ពេញ​ប្រូស្តាត​ចន្លោះពី​៧​ទៅ​១៦​ភាគ​រយ​ទាប​ជាង​អ្នក​មិន​ផឹក​កាហ្វេ​។ ​​ការ​សិក្សា​​ដាច់​ដោយ​ឡែក​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​បាន​បញ្ជាក់​មិន​ថា​ប្រុសៗ​យើង​ផឹក​កាហ្វេ​រាល់​ថ្ងៃ​ឬ​អត់ទេ តែ​រាល់​ការ​ផឹក​កាហ្វេ​បាន​បី​ពែង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​កៀក​ៗ​គ្នា​ មិន​មែន​យូរ​ៗ​ម្ដង​​​ គឺ​បាន​រួមចំណែក​១១​ភាគរយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ក្រ​ពេញ​ប្រូស្តាត​។ ការ​ណ៍​នេះ​បាន​ន័យ​ថា ឥទ្ធិ​ពល​កាហ្វេ​លើ​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តាត​មាន​តិច​ឬ​ច្រើន អាស្រ័យ​លើ​បរិមាណ​កាហ្វេ​ដែល​យើង​ផឹង ហើយ​មិន​មែន​ជា​ការ​ផឹក​យូរៗ​ម្ដង​នោះ​ទេ​។ យ៉ាង​ណា Mayo Clinic បាន​ណែនាំ​ថា​ការ​ផឹក​កាហ្វេ​ក៏​មិន​គួរ​ឲ្យ​លើស​ពី​៤០០​មិល្លីក្រាម​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ឬ​ស្មើ​នឹង​បួន​ពែង​នៃ​កាហ្វេ​ឆុង​ដោយ​ដៃ ឬ​ម៉ាស៊ីន​។ ការ​ផឹក​កាហ្វេ​ច្រើន​ជ្រុល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​យើង​ជួប​បញ្ហ​បេះដូង​ ដូចជា​បេះដូង​លោត​ញាប់​ខុស​ប្រក្រតី និង​ប្រកាច់​ជា​ដើម​។ ក្រៅពីផឹក​កាហ្វេ យើង​អាច​ថែរក្សា​ក្រ​ពេញ​ប្រូស្តាត​ឲ្យ​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ​តាម​រយៈ​ការ​ញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ កុំជក់បារី និង​ហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ដូច​ជាដើរ រត់​ត្រឹកៗ ឬ​ជិះកង់​ ជា​ដើម​។​

និយមន័យ១- អ្វី​ជា​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្ដាត? មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្ដាត ប្រភេទ​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ ឧស្សាហ៍​កើត​លើ​ក្រពេញ​ប្រូស្ដាត​មនុស្ស​ប្រុស ដែល​ជា​ក្រពេញ​តូច មាន​តួនាទី​ផលិត​ទឹកកាម ចិញ្ចឹម និង​ដឹក​ជញ្ជូន​មេជីវិត។ មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្ដាត ជា​ធម្មតា​មាន​ការ​រីក​រាលដាល​យឺត ទាមទារ​ការ​ព្យាបាល​តិចតួច ឬមិនចាំបាច់ព្យាបាលតែម្តង ។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ មហារីក​ប្រភេទ​នេះ គឺ​កាច​សាហាវ និង​រីក​រាលដាល​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ ធ្វើតេស្ត​ពិនិត្យ​រកឃើញ​មហារីក​ទាន់​ពេល​វេលា​ ពេល​កោសិកា​មិន​ប្រក្រតី​ស្ថិត​នៅជាប់​ក្នុង​ក្រពេញ​ប្រូស្ដាត​នៅ​ឡើយ មាន​ឱកាស​ច្រើន​ព្យាបាល​ដោយ​ជោគជ័យ។ ២- ​កើត​ឡើង​ញឹកញាប់​ដែរ​ទេ? មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្ដាត ជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​លក្ខណៈ​ធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ះពាល់​ទៅ​លើ​ប្រុសៗ​រាប់ពាន់​នាក់​ទាំង​វ័យ​កណ្ដាល និង​ចាស់​ជរា ភាគ​ច្រើន​កើត​លើ​ប្រុស​អាយុ​ច្រើន​ជាង ៦៥ ឆ្នាំ។ កាលពី​ឆ្នាំ ២០១៣ វិទ្យាស្ថាន​ជាតិ​ជំងឺ​មហារីក នៅ​អាមេរិក វាយ​តម្លៃ​ថា​ ពលរដ្ឋ​អាមេរិក​ជិត ២៤ ម៉ឺននាក់ កើត​មហារីក​ប្រភេទ​នេះ។ ទោះ​យ៉ាង​ណា យើង​នៅ​តែ​អាច​គ្រប់គ្រង តាម​រយៈកាត់​បន្ថយ​កត្តា​ហានិភ័យ​មួយ​ចំនួន។ គួរ​ជួប​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​សម្រាប់​ពត៌មាន​បន្ថែម។ រោគសញ្ញា៣- រោគ​សញ្ញា​មាន​​អ្វី​ខ្លះ? មហារីក​ប្រភេទ​នេះ ក្នុង​ដំណាក់​កាល​ដំបូង​គ្មាន​បង្ហាញ​អាការៈ និង​រោគសញ្ញា​ទេ ប៉ុន្តែ​ពេល​ឈាន​ដល់​ដំណាក់​កាល​ចុងក្រោយ អាច​បង្ហាញ​អាការៈ និង​រោគសញ្ញា​មួយ​ចំនួន​រួមមាន៖ – ពិបាក​នោម – ឈឺ​ឆ្អឹង – អសមត្ថភាព​រួមភេទ – អាច​សន្លប់ – លំហូរ​ទឹកនោម​ខ្សោយ – មាន​ឈាម​ក្នុង​ទឹកកាម – គ្មាន​ផាសុកភាព​នៅ​តំបន់​ប្រដាប់​ភេទ។ ៤- ពេល​ណា​គួរ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ? ព្រោះ​រាងកាយ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា ហេតុនេះ​រោគសញ្ញា​អាច​នឹង​ខុស​គ្នា​ដែរ។ បើសិន​ជា​មាន​រោគសញ្ញា​ណា​មួយ​តាម​ចំនុច​ខាង​លើ​​ […]