សប្តាហ៍ទី ៣១៖ ទឹកភ្លោះតិច ​ឬច្រើន​ពេក អាអូន​ច្បាស់​ជា​មានបញ្ហា

ត្រួតពិនិត្យដោយ | ដោយ

កែសម្រួលចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 25/02/2019
Share now

ការលូតលាស់គភ៌

ប្លែកទៀតហើយនៅ​សប្តាហ៍​​នេះ​ បេប៊ីអាច​មាន​ទំហំ​​ប៉ុន​ផ្លែ​ដូង​ ទម្ងន់​ប្រហែល ១,៥ គីឡូក្រាម និង​ប្រវែង​​ ៤០ សង់ទីម៉ែត្រ។ ក្នុង១ថ្ងៃៗ អាអូន​អាច​នោម​បាន​ប្រហែល​ ២៥០​ មិល្លី​លីត្រ​ក្នុង​ទឹក​ភ្លោះ​​ ហើយក៏​ផឹក​ទឹក​ភ្លោះ​នោះ ដែល​ជាធម្មតាទឹក​ភ្លោះ​នឹង​ត្រលប់​មក​ពេញ​លេញ​វិញក្នុង​រយៈពេល​ ២​-៣​​ថ្ងៃ

​ទឹក​ភ្លោះ​​​ច្រើន​ពេក មាន​ន័យថា​កូន​យើង​មិន​បាន​ផឹក​ទឹក​ភ្លោះ​ទេ ឬ​អាអូន​មាន​បញ្ហា​ស្ទះ​ពោះ​វៀន។ ទឹក​ភ្លោះ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់វិញ​ក៏​មាន​បញ្ហា​ដែរ ព្រោះ​បេប៊ីមិន​អាច​នោម​បាន​ មក​ពី​​បញ្ហា​ទាក់​ទង​នឹងប្រព័ន្ធ​​តម្រង​នោម។ គ្រូពេទ្យ​នឹង​វាស់​បរិមាណ​ទឹក​ភ្លោះ​របស់យើងរៀង​រាល់​ពេល​ពិនិត្យ​អេកូ។

បម្រែបម្រួលរាងកាយ

១- រាងកាយយើងប្រែប្រួលអីខ្លះ?
សប្តាហ៍នេះ​ស្រីៗ​​យើង​អាច​តឹងៗ​នៅ​​ស្បូន​​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​​ការ​កន្រ្តាក់​ស្បូន​ ប្រ៊ែកតុង​ ហ៊ីក (Braxton Hicks Contractions)។ ការ​កន្រ្តាក់​នេះ​មិន​ទៀង​ទាត់​​ និង​​មិន​ឈឺ​នោះ​ទេ​ ហើយ​មាន​រយៈពេល​ប្រហែល​ ៣០​ វិនាទី​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ផ្ទុយមកវិញ​ ទោះ​បី​មិន​ឈឺ​ក៏​ដោយ​ ការ​កន្រ្តាក់​ញឹក​ពេក​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​សម្រាល​កូន​មុន​ខែ ដូច្នេះ​យើង​គួរ​ទាក់ទង​ទៅ​គ្រូ​ពេទ្យ បើកន្រ្តាក់​​ច្រើន​ជាង​ ៤ ​ដង​/ម៉ោង​ ឬមាន​សញ្ញា​នៃ​ការ​សម្រាល​កូន​មុន​ខែ។​ សញ្ញា​ទាំង​នោះ​រួម​មាន​ ការហូរ​សារធាតុ​រាវ​ចេញ​ពី​ទ្វារមាស​ អាច​​ដូចទឹក​ធម្មតា សារធាតុអម្អិល ឬ​ឈាម ឈឺ​ពោះ​ដូច​មក​រដូវ​ ធ្ងន់​នៅអាង​ត្រគាក ឬ​រួយខ្នង​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម។

ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ ក្រពេញ​ទឹក​ដោះ​យើង​អាចបង្កើត​ទឹក​ដោះ​ដំបូង​​​ ដែលសម្បូរ​​​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ជាច្រើន​មុខ​​សម្រាប់​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ដំបូង។ ទឹក​ដោះ​ដំបូង​របស់​ស្រីៗយើង​ខ្លះ​អាច​តិច​ហើយ​រាវ ឯខ្លះ​ទៀត​ខាប់​ និង​មាន​ពណ៌លឿង។

ចំណុចអីខ្លះគួរបារម្ភ?
បេះដូង​យើង​នឹង​ច្របាច់​ឈាម​ខ្លាំង​ជាង​មុន​ខណៈ​រាង​កាយ​​ត្រូ​វការ​ឈាម​ច្រើន ដើម្បី​ឲ្យ​គ្រប់​តាម​តម្រូវការមាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ ហើយ​ការ​ប្រែ​ប្រួល​នេះ​​អាច​ធ្យ​មាន​ផល​រំខាន​មួយ​ចំនួន។ យើង​នឹង​​ឃើញ​មាន​សសៃឈាម​ពណ៌ក្រហម ឬ​បៃ​តង​នៅ​លើ​ស្បែក​​ ជាពិសេស​នៅ​លើ​ជើង​ និង​ជង្គង់​ ដោយសារ​ការ​រីក​​ធំ​នៃ​សសៃ​វ៉ែនដើម្បី​ផ្ទុក​ឈាម​។

ការជួបគ្រូពេទ្យ​

២- ប្រាប់អីខ្លះទៅពេទ្យ?
នៅ​ត្រី​មាស​ទី​ ៣ ​នេះ យើងអាច​មាន​បញ្ហា​ប្លោក​នោម​ដោយការ​ហៀរ​ទឹក​នោម​ ព្រោះ​តែ​សម្ពាធ​ទៅ​លើ​ពោះ ដូច្នេះ​ប្លោក​នោម​ពិបាក​​គ្រប់​គ្រង​ទឹក​នោម នាំ​ឲ្យ​យើង​ហូរ​ទឹក​នោម​ នៅ​ពេល ក្អក សើច​ កណ្តាស់​​ ឬលើក​របស់​ធ្ងន់។ ក្រែង​មិន​មែន​ទឹក​នោម យើង​គួរហិត​ក្លិននៃ​សារធាតុ​រាវ​នោះ​​ ដើម្បី​ដឹងថា​វា​ជា​ទឹក​នោម​ ឬទឹក​ភ្លោះ។

តេស្តអីខ្លះចាំបាច់?
ដល់​ពេល​ដែល​យើង​ត្រូវ​ជួប​ជា​មួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​ជា​ញឹក​ញាប់​​នៅខែ​បន្ទាប់​ (ដំបូង​ រៀង​រាល់​ ២​អាទិត្យ​ និង​បន្ទាប់​មក​រៀង​រាល់​អាទិត្យ រហូត​ដល់​ថ្ងៃ​សម្រាល)។ ក្នុង​ខែ​នេះ​ គ្រូ​ពេទ្យ​នឹង​វាស់​សម្ពាធ​ឈាម ថ្លឹង​ទម្ងន់​ ហើយ​សួរ​ពី​រោគសញ្ញា​ដែល​យើង​មាន​ ​ពេល​វេលា​​នៃការ​កម្រើក​របស់​អាអូន​ ហើយ​គ្រូ​ពេទ្យ​នឹង​ពិនិត្យ​ទំហំ​ស្បូន​យើង។

សុខភាព និង​សុវត្ថិ​ភាព

៣- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ?
ជាទូទៅ​ការ​ដើរ​ច្រើន​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ មិន​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​អាអូនទេ​ ប៉ុន្តែ​​យើង​អាច​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​ ​ដោយ​សារ​មាន​ការ​កើន​ឡើង​ទម្ងន់​ក្នុង​ពោះ​។ ផ្ទុយ​មក​វិញ​ យើង​មិន​គួរ​ដើរ​ទេ​ បើ​​មាន​បញ្ហា​សុក​ពាំង​មាត់​ស្បូន ព្រោះ​វា​អាច​ហូរ​ឈាម​​ពេល​ដើរ។

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ:

    ប្រភព

    Poppy seed to pumpkin: How big is your baby?

    http://www.babycenter.com/slideshow-baby-size. Accessed March 30, 2015.

    Pregnancy calendar week 31. http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week31.html. Accessed March 30, 2015.

    Your pregnancy: 31 weeks. http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-31-weeks_1120.bc. Accessed March 30, 2015.

     

    អ្នកអាចចូលចិត្ត

    សប្ដាហ៍​ទី ​១៖ ធ្វើ​ម៉េច ទើបដឹងថាម៉ាក់ៗមានអាអូន?

    បើ​គិត​តាម​ក្បួន​វេជ្ជសាស្ត្រ ទម្រាំ​តែ​ស្រីៗ​យើង​ដឹង​ថា​ខ្លួន​​ពពោះ ហោច​ណាស់​ល្បាក់ 

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ យ៉ានណែត ដាញែល

    សប្តាហ៍ទី ២៤៖ អាអូនកាន់តែធំ ចេះបណ្តែតខ្លួនក្នុងទឹកភ្លោះ

    កា​រកន្រ្តាក់​ស្បូន​នៅ​ពេល​នេះ​គេ​ហៅ​ថា (Braxton Hicks) វា​មិន​សូវឈឺ និង​មាន​

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ Oum Voutha

    សប្តាហ៍ទី ២៥៖ បេប៊ីស្តាប់សំឡេងម៉ាក់ប៉ាបានកាន់តែច្បាស់

    សប្តាហ៍​នេះ​ម៉ាក់ៗកាន់​តែ​ពិបាក ដោយសារ​ការ​រំលាយ​អាហារ​មិន​បាន​ល្អ នាំឲ្យ...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ Oum Voutha

    សប្តាហ៍ទី ៣៦៖ ម៉ាប់ៗគួរឲ្យស្រលាញ់ បេប៊ីមូលប៉ុនស្ពៃក្តោប

    កូន​កាន់​តែ​ធំ ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​រឹត​តែ​ពិបាក​ញ៉ាំ​អាហារ​ជាង​សព្វ​មួយដង។ ការ​ញ៉ាំ​តិចៗ

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ Ros Khemary