ស្រីៗខ្លះចង់បានស្ទើរស្លាប់ នៅតែគ្មាន ប៉ុន្តែខ្លះវិញដាក់បានៗ ទោះមិនចង់បានកូនក្តី តែប្រហែសបន្តិចមានភ្លាម។ ទោះជាមិនទាន់ចង់បាន ប៉ុន្តែភ្លាត់មានកូន យើងគួរតែសប្បាយចិត្ត និងត្រូវដឹងថាគួរចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីខ្លះ បន្ទាប់ពីដឹងថាមានកូន។
១- ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ
នេះជាពេលយើងត្រូវទៅជួបពេទ្យ ពេទ្យនឹងជួយបញ្ជាក់ឲ្យត្រឹមត្រូវថា ពិតជាមានផ្ទៃពោះមែន ឬអត់? បើមាន ចុះមានរយៈពេលប៉ុន្មានខែ? ពេទ្យនឹងជួយពិនិត្យមើលសុខភាពគភ៌ រួមនឹងសុខភាពយើងផ្ទាល់ ថាតើមានបញ្ហាអីគួរឲ្យព្រួយបារម្ភ ឬអត់? បើមានបញ្ហាសុខភាព ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬធាត់លើសទម្ងន់ គ្រូពេទ្យនឹងណែនាំយើងឲ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញ។ ក្នុងករណីយើងនៅតែមិនអាចសម្រេចចិត្តបាន គួរយកកូនក្នុងពោះ ឬអត់ នោះគ្រូពេទ្យនឹងណែនាំយើងទៅជួបពិគ្រោះយោបល់ដើម្បីថ្លឹងថ្លែងបញ្ហា។
២- ពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្ដល់យោបល់សុខភាព ឬរកជំនួយពីមនុស្សទុកចិត្ត
ក្នុងករណីយើងជាមួយដៃគូត្រឹមជាសង្សារ ហើយមិនចង់ទុកកូនទេ យើងត្រូវគិតថា តើគួរសម្រាលរួចឲ្យគេចិញ្ចឹម ឬត្រូវរំលូត។ បើចង់ឲ្យកូនទៅអ្នកដទៃចិញ្ចឹម ត្រូវពិគ្រោះយោបល់ និងជួបអ្នកប្រឹក្សាពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាមុន ដូចជា ជំងឺថប់បារម្ភ ស្ត្រេស ឬបាក់ទឹកចិត្ត។ ដោយសារតែនេះជាការមានកូនដោយមិនបានព្រាងទុក បញ្ហាទាំងអស់កើតឡើង គឺជារឿងធម្មតា។ ទោះយ៉ាងនេះក្ដី បញ្ហាទាំងនេះ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយើង និងការវិវត្តរបស់គភ៌ក្នុងផ្ទៃ។ ដូចនេះ សូមប្រាប់ទៅអ្នកផ្តល់យោបល់សុខភាពពីអ្វីយើងកំពុងគិត និងអ្វីយើងកំពុងខ្លាច។
បើចង់រំលូតកូនចេញ ត្រូវប្រឹក្សាជាមុន ដើម្បីអាចប្រាកដថា យើងដឹងច្បាស់ពីអ្វីយើងចង់ធ្វើ និងរឿងបន្ទាប់អាចកើតមានឡើង ក្រោយរំលូត។ យើងត្រូវសួរនាំគ្រូពេទ្យពីគ្រោះថ្នាក់ និងផលវិបាកផ្សេងៗដោយវិធីរំលូត។ ទោះបីជាការពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់យោបល់ ហើយនៅមិនអាចផ្លាស់ប្ដូរការសម្រេចចិត្តរបស់យើងក៏ពិតមែន តែវានឹងជួយយើងឲ្យយល់ច្បាស់ពីជម្រើសយើងបានជ្រើស និងធ្វើឲ្យយើងកាន់តែជឿជាក់លើខ្លួនឯង។
ស្រីៗអាចនឹងស្វែងរកជំនួយពីមនុស្សខ្លួនទុកចិត្ត អាចនិយាយប្រាប់គាត់រឿងទាំងអស់។ សូមប្រាប់មនុស្សយើងទុកចិត្តពីស្ថានភាពយើងពេលបច្ចុប្បន្ន អារម្មណ៍ និងអ្វីយើងចង់ធ្វើ។ មនុស្សម្នាក់នោះ អាចនឹងជួយយើងសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ និងចាំគាំទ្រ នៅពេលដែលយើងត្រូវការ។
៣- ចាប់ផ្ដើមថែរក្សាខ្លួនឯង
ត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងឲ្យល្អ យើងត្រូវការសុខភាពរាងកាយល្អ និងផ្លូវចិត្តរឹងមាំ ដើម្បីពពោះរក្សាកូន ក៏ដូចជា ដើម្បីត្រៀមខ្លួនរំលូត។ ត្រូវប្រើថ្នាំ អាស៊ីដ ហ្វូលិក រៀងរាល់ថ្ងៃ ញ៉ាំអាហារផ្ដល់សុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចជា ហែលទឹក ឬដើរ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។ យើងប្រហែលជាអាចត្រូវការអ្នកមានបទពិសោធសម្រាប់អាហារស្រីៗពពោះជួយយើង ក៏ថាបាន។
៤- បោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់
បើចង់បានកូននេះ ត្រូវបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់ ដូចជា ឈប់ជក់បារី ផឹកស្រា និងប្រើថ្នាំញៀន។ គ្រឿងទាំងអស់នេះ សុទ្ធតែធ្វើឲ្យប៉ះពាល់កូនក្នុងផ្ទៃ។ យើងអាចរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ ពេទ្យនឹងជួយណែនាំយើងពីវិធីបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនេះ។
៥- ត្រូវដឹងពីហានិភ័យ
សំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវដឹង គឺអ្វីគួរចៀសវាងអំឡុងពេលពពោះ ដូចជា៖
– នៅឲ្យឆ្ងាយពីសត្វឆ្មា ព្រោះសត្វឆ្មា អាចនឹងមានមេរោគម៉្យាងឆ្លងមកយើង បង្កឲ្យរមាស់។
– ឈប់ញ៉ាំអាហារឆៅ ដូចជា សាច់ឆៅ។
– ងាយនឹងដួលណាស់ បើយើងពាក់ស្បែកជើងកែង ពេលដួលអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់យើង និងកូន ដូចនេះ សូមពាក់ស្បែកជើងរាបស្មើ ទើបធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លួន និងសុវត្ថិភាព។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបលផ្ទាល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-due-date]
