វិធី​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន់​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ កុំឲ្យ​ធាត់​ខ្លាំង​ពេក

ត្រួតពិនិត្យដោយ | ដោយ

កែសម្រួលចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 02/10/2019 . 2 បានអាន​ចំនួន
Share now

តាម​ក្បួន​ពេទ្យ​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ម៉ាក់​ៗ​អាច​ឡើង​ទម្ងន់​បានតែ ១០-១២ គីឡូ ឬ​យ៉ាង​ច្រើន​បំផុត ១៤ គីឡូ​ប៉ុណ្ណោះ បើ​លើស​ពី​នោះ​គឺ​ឡើង​លើស​ខ្លាំង​ហើយ។ ការ​ធាត់​ខ្លាំង​ពេល​នេះ ជា​ផល​លំបាក​ក្រោយ​សម្រាល​ទៅ​វិញ ព្រោះ​មិន​ងាយ​យក​គីឡូ​ដើម​មក​វិញ។

លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត ជា ម៉ារី ប្រធាន​ស្ដីទី​កម្មវិធី​ជាតិ​អាហារូបត្ថម្ភ នៃ​ក្រសួង​សុខាភិបាល បាន​ថ្លែង​កាលពី​ពេល​កន្លង​ទៅ​នៅ​ក្នុង​កម្មវិធី Vitabiotics-Education Meet 2019 ដែល​សហការ​ជាមួយ​សមាគម​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​វិទ្យា​កម្ពុជា ថា​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​ខ្លាំង​ពេល​ម៉ាក់​ៗ​ពពោះ ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច ពិត​ជា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​សម្រក​ឲ្យ​បាន​ដូច​មុន​ណាស់។ ដូចនេះ​ហើយ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ត្រូវ​ញ៉ាំ​តែ​ពពួក​អាហារ​ដែល​ល្អ ​សម្បូរ​វីតាមីន និង​ផ្ដល់​ជីវជាតិ​ចិញ្ចឹម​ទៅ​ឲ្យ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ឲ្យ​លូតលាស់​ល្អ​ទៅ​បាន​ហើយ តែ​កុំ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​ឡើង​គីឡូ​ខ្លាំងពេក។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ម៉ាក់ៗចង់សម្រកទម្ងន់ក្រោយសម្រាលកូនរួច គួរធ្វើតាមវិធីនេះ

ពពោះ

លោក​ស្រី​បាន​បន្ត​ទៀត​ថា អាហារ​របស់​ម៉ាក់​ៗ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​មាន​សុខភាព​ល្អ មិន​មែន​ចេះ​តែ​ញ៉ាំ​តាម​ឃ្លាន និង​មិន​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​អាហារ​ឡើយ។ ពពួក​បន្លែ​ផ្លែឈើ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ទឹកដោះគោ គឺជា​ជម្រើស​ល្អ​ជាង​សាច់ និង​ខ្លាញ់។ មួយ​វិញ​ទៀត​អ្នក​មាន​កូន​ប្រាកដជា​ឃ្លាន​ជាង​ធម្មតា ដូចនេះ​ហើយ​គួរតែ​ញ៉ាំ​ចំណី​អាហារ​បន្តិច និង​ផឹក​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ប្រសិន​បើ​នៅ​តែ​ឃ្លាន​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្សេង​ពី​បាយ​ដូចជា ពោត ដំឡូងស្ងោរ​ជំនួស​វិញ។

ប្រធាន​ស្ដីទី​កម្មវិធី​ជាតិ​អាហារូបត្ថម្ភ នៃ​ក្រសួង​សុខាភិបាល រូប​នោះ​បាន​បន្ត​ទៀត​ថា ក្រៅពី​អាហារ ៣ ពេល ប្រចាំ​ថ្ងៃ ពេល​ឃ្លាន​គួរតែ​ត្រៀម​ផ្លែឈើ​ផ្សេង​ៗ ឬ​អាហារ​គ្មាន​ខ្លាញ់​​ដូចជា​សាឡាដ (បន្លែគ្រប់មុខ) ជាដើម​។ ក្រៅពី​របប​អាហារ ម៉ាក់ៗ​គួរតែ​ហាត់ប្រាណ​ខ្លះ​ៗ​តាម​របៀប​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ ដើម្បី​ជួយ​ការពារ​កុំឲ្យ​ឡើង​ទម្ងន់​ថែម​ទៀត។

ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​ខ្លាំង​ពេក​អំឡុង​​ពពោះ មាន​គ្រោះថ្នាក់​ចំពោះ​សុខភាព​ម្ដាយ និង​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ដូចជា មាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ពេល​ពពោះ មាន​ជំងឺ​លើស​ឈាម មាន​ជំងឺ​បម្រុង​ក្រឡា​ភ្លើងក្រឡា​ភ្លើង ពិបាក​សម្រាល កូន​ថ្លោស ឬ​ធ្លាក់​ឈាម​ពេល​សម្រាល។

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ:

    អត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែរទេ?
    happy unhappy"

    អ្នកអាចចូលចិត្ត

    ចំណីប្រភេទនេះ មានគុណសម្បត្តិកាត់បន្ថយអាការៈចាញ់កូន

    ចាញ់កូន - ជា​ធម្មតា​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​មាន​អាការៈ​ចាញ់​កូន​ត្រឹម ៣ ខែ​ដំបូង តែ​ក៏​មាន​ខ្លះ​ទៀត​ចាញ់​ច្រើន​ខែ ឬ​រហូត​ដល់​ជិត​កើត​ក៏​មាន។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    មានផ្ទៃពោះ, ពពោះ 02/07/2020 . 1 បានអាន​ចំនួន

    ពេលពពោះដំបូងៗ ម៉ាក់ក្តៅខ្លួនខ្លាំង អាចគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃ

    ក្តៅខ្លួនពេលពពោះ - បើ​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​ទើប​តែ​ចាប់​ផ្តើម​ពពោះ ឬ​កំពុង​ពពោះ​ក្ដៅ​ខ្លួន វា​មិន​មែន​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ ព្រោះ​ការ​ក្ដៅ​ខ្លួន​អាច...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
    មានផ្ទៃពោះ, សុខភាពម្ដាយ, ពពោះ 02/07/2020 . 2 បានអាន​ចំនួន

    មធ្យោបាយពន្យារកំណើតមួយប្រភេទនេះ សក្ដិសមនឹងស្រ្តីទូទៅ

    ពន្យារកំណើត - សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​ចង់​ជ្រើសរើស​ពន្យារ​កំណើត​ណា​មួយ​ឲ្យ​សក្ដិសម ពិតជា​ពិបាក​បន្តិច​ហើយ ដោយសារ​ត្រូវ​អាស្រ័យ​លើ​សុខភាព​...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី

    កូនមានមេរោគក្នុងទឹកនោម អាចបណ្ដាលមកពីស្លៀកខោទឹកនោមយូរៗពេក

    មេរោគក្នុងទឹកនោម-ចាប់តាំង​ពី​កូន​កើត​មក​ភ្លាម​ម៉ាក់​ៗ​ប្រាកដជា​ស្លៀក​ខោ​ទឹក​នោម​ឲ្យ​ភ្លែត ហើយ​ក្មេង​ខ្លះ​បន្ត​រហូត​ដល់​អាយុ ៣-៤ ឆ្នាំ។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ថែទាំកូន, ចិញ្ចឹមកូន 01/07/2020 . 2 បានអាន​ចំនួន

    អត្ថបទគួរអាន

    កូនភ្លោះ

    ពពោះកូនភ្លោះមិនស្រួលទេ ម៉ាក់ៗអាចប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 03/07/2020 . 2 បានអាន​ចំនួន
    COVID-19

    ក្រសួងសុខាភិបាល និងក្រសួងអប់រំ ឯកភាពឲ្យបើកសាលារៀនឡើងវិញបណ្តើរៗខែក្រោយ

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ដេត ធន្នី
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 03/07/2020 . 1 បានអាន​ចំនួន
    COVID-19

    ប្រមុខរាជរដ្ឋាភិបាល អនុញ្ញាតឲ្យបើកកាស៊ីណូឡើងវិញ

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ដេត ធន្នី
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 03/07/2020 . 1 បានអាន​ចំនួន
    ខ្សោយបញ្ញាពីកំណើត

    ការពិនិត្យកម្រាស់កញ្ចឹងកគភ៌ អាចបញ្ជាក់បញ្ហាខ្សោយប្រាជ្ញាពីកំណើតបាន

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 03/07/2020 . 2 បានអាន​ចំនួន