ដើម្បីដោះស្រាយការកន្ត្រាក់ស្បូនបែបបញ្ឆោត ស្រីៗពពោះត្រូវធ្វើតាមវិធីខាងក្រោម៖
- ព្យាយាមប្តូរឥរិយាបថ ឬសកម្មភាព ដោយដេកផ្អៀងទៅម្ខាង អាចមានប្រយោជន៍ដល់យើង។
- ទ្រពោះនៅពេលកំពុងឈរ ឬដេក ហើយត្រូវផ្លាស់ទីយឺតៗ។
- ព្យាយាមសម្រាកខ្លះ ងូតទឹកក្តៅ ក៏អាចមានប្រយោជន៍ដល់យើងបានដែរ។
៤- វិធីសាស្រ្តស្វែងយល់នេះជាការកន្រ្តាក់ពិត ឬបញ្ឆោត
ដើម្បីដឹងថា តើការកន្ត្រាក់យើងកំពុងមាន គឺជាការកន្រ្តាក់ពិត ជាការឈឺពោះកើតកូន ឬគ្រាន់ជាការកន្ត្រាក់បញ្ឆោត យើងអាចសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដូចខាងក្រោម៖
– តើការកន្ត្រាក់កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
- ការកន្រ្តាក់បែបបញ្ឆោត៖ គឺកន្ត្រាក់មិនទៀងទាត់ ហើយការកន្រ្តាក់ម្តងៗ ក៏មិនកៀកៗគ្នាដែរ។
- ការកន្រ្តាក់ពិតប្រាកដ៖ គឺកន្រ្តាក់កើតឡើងគ្រប់ពេល មានរយៈពេលប្រហែល ៣០-៧០ វិនាទី និងមានលក្ខណៈកាន់តែកៀកៗគ្នា និងខ្លាំងទៅៗ។
– តើការកន្រ្តាក់មានប្រែប្រួលនៅពេលយើងផ្លាស់ទីកន្លែងដែរ ឬទេ?
- ការកន្រ្តាក់បែបបញ្ឆោត៖ ការកន្រ្តាក់នឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលយើងដើរ សម្រាក ឬនៅពេលដែលបានផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ។
- ការកន្រ្តាក់ពិតប្រាកដ៖ ការកន្រ្តាក់ មានបន្តរហូត ទោះបីជាផ្លាស់ប្តូរទីតាំង ឬប្តូរឥរិយាបថក៏ដោយ នៅតែកន្រ្តាក់ឈឺ ទោះពេលសម្រាកក៏ដោយ។
– តើការកន្រ្តាក់ខ្លាំងប៉ុណ្ណា?
- ការកន្រ្តាក់បែបបញ្ឆោត៖ ជាធម្មតា ការកន្ត្រាក់មានលក្ខណៈខ្សោយមិនខ្លាំងនោះទេ ឬខ្លាំងនៅពេលដំបូង បន្ទាប់មកក៏ខ្សោយទៅៗ។
- ការកន្រ្តាក់ពិតប្រាកដ៖ ការកន្រ្តាក់មានលក្ខណៈស្មើគ្នា និងខ្លាំងទៅៗ។
– តំបន់ណាដែលយើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់?
- ការកន្រ្តាក់បែបបញ្ឆោត៖ ជាធម្មតា យើងមានអារម្មណ៍ថា ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងមុខពោះ ឬឆ្អឹងអាងត្រគាកតែប៉ុណ្ណោះ។
- ការកន្រ្តាក់ពិតប្រាកដ៖ ការកន្ត្រាក់កាន់តែខ្លាំង ហើយអាចចាប់ផ្តើមឈឺនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ចាក់ទៅផ្នែកខាងមុខពោះ ឬក៏ចាប់ផ្តើមឈឺនៅផ្នែកពោះ ហើយចាក់ទៅខាងក្រោយខ្នង។
បើមិនច្បាស់ថា ការកន្ត្រាក់ស្បូនយើង ជាការកន្រ្តាក់ពិតប្រាកដនោះ ឬបញ្ឆោត អាចទៅពេទ្យ និយាយពីកង្វល់ និងស្ថានភាពយើងកំពុងជួបប្រទះ ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានជាក់លាក់ និងការណែនាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់យើង។
៤- ទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យ
ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម ត្រូវប្រញាប់ទាក់ទងទៅមណ្ឌលសុខភាព ឬផ្នែកសម្ភពជាបន្ទាន់ ដូចជា៖
– មានការហូរឈាមតាមទ្វារមាស
– មានការហូរ ឬបែកទឹកភ្លោះ (អាចជាទឹកដែលខាប់ ឬរាវ)
– មានការកន្ត្រាក់ខ្លាំងៗ រៀងរាល់ ៥ នាទីម្តង ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង
– កន្រ្តាក់ឈឺពោះខ្លាំង មិនអាចដើរបាន
– ទារកក្នុងផ្ទៃមានចលនាតិចជាង ១០ដង ក្នុងរយៈពេលម៉ោង។
– មានសញ្ញាណាកន្ត្រាក់ស្បូនពិត ទាំងផ្ទៃពោះមិនទាន់ដល់សប្តាហ៍ទី ៣៧។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕