១- អ្វីជាការកន្ត្រាក់ស្បូនបែបបញ្ឆោត?
កន្ត្រាក់ស្បូនបែបបញ្ឆោត ជាភាសាបច្ចេកទេសហៅថា Braxton Hicks Contractions កើតឡើងចំពោះស្រីៗពពោះមួយចំនួន និងមានលក្ខណៈតឹងពោះ ហើយនឹងបាត់ទៅវិញ។ ស្ត្រីពពោះខ្លះប្រាប់ថា ការកន្ត្រាក់ស្បូនបែបបញ្ឆោតនេះ មានលក្ខណៈឈឺស្រាលៗ ដូចការឈឺពេលមករដូវ។ យ៉ាងណា ការកន្ត្រាក់នេះ អាចធ្វើឲ្យយើងមិនស្រួលក្នុងខ្លួន ប៉ុន្តែវាមិនបណ្តាលឲ្យមានការសម្រាលកូន ឬបើកមាត់ស្បូនដូចការកន្ត្រាក់ដល់ពេលសម្រាលនោះឡើយ។ ការកន្រ្តាក់បែបបញ្ឆោត ខុសពីការកន្រ្តាក់ធម្មតាត្រង់ថា៖
– ជាទូទៅ គ្មានការឈឺចាប់
– ចន្លោះពេលកន្រ្តាក់ មិនទៀងទាត់
– ពេលកន្ត្រាក់ មិនកៀកគ្នាទេ
– អាចបាត់ទៅវិញ ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព ឬប្តូរទីតាំង
– មិនកន្ត្រាក់រយៈពេលយូរ
– មានអារម្មណ៍ថា ការកន្ត្រាក់មិនខ្លាំងៗនោះទេ។
ជាទូទៅ យើងអាចមានកន្ត្រាក់បែប Braxton Hicks នៅត្រីមាសទី ៣ ឬនៅដើមត្រីមាសទីពីរ ហើយវាក៏ជារឿងធម្មតា មិនមានអ្វីគួរឲ្យព្រួយបារម្ភដែរ។ បើយើងប្រទះឃើញអាការៈកន្ត្រាក់ស្បូនបែបបញ្ឆោត មិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ ហើយបើការកន្រ្តាក់នេះ ធ្វើឲ្យយើងមិនស្រួលនោះ អាចធ្វើតាមវិធីខាងក្រោម៖
– ដើរចុះឡើង ការកន្ត្រាក់ជាធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញ នៅពេលយើងប្តូរទីតាំង ឬក្រោកឡើងដើរ
– បើយើងជាមនុស្សសកម្ម ត្រូវគេង ឬសម្រាកខ្លះ