ចូលចិត្តព័ត៌មាន “Hello គ្រូពេទ្យ” សូមចូលរួមស្ទង់មតិនៅទីនេះ។ មតិអ្នកទាំងអស់គ្នា ពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” អាចកែលម្អព័ត៌មានឲ្យកាន់តែប្រសើរ!

ទំនៀមទម្លាប់ខ្មែរ ស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូន ចាស់ៗតែងតម្រូវឲ្យឆ្ពុង ដើម្បីឲ្យសាច់ចាំស្អាតក្មេងជាងវ័យ។ ចំពោះការធ្វើបែបនេះគ្រូពេទ្យគ្មានការបកស្រាយ ឬជំទាស់អ្វីឡើយ ឲ្យតែសមស្របជាមួយសុខភាពយើង ប៉ុន្តែបើឆ្ពុងញឹកញាប់ជ្រុលអាចនាំទុក្ខដល់ខ្លួនទៅវិញទេ។

អ្នកគ្រូពេទ្យឆ្មប សុំ សូរិយា បម្រើការងារនៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែក ខ្សាច់កណ្ដាល ខេត្តកណ្ដាល បានឲ្យដឹងថា ការឆ្ពង់នេះពិតជាមានភាពពេញនិយមសម្រាប់ស្ត្រីសរសៃខ្ចីមែន ដោយមានជំនឿថាជួយឲ្យសាច់សស្អាត ភ្លឺរោង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងឆ្ពុងច្រើនហួសកម្រិតរហូតដល់ ២ ដង/ថ្ងៃ អាចបំផ្លាញស្បែកទៅវិញទេ ដោយសារចំណាយទឹកក្ដៅខ្លាំងពេក។

នៅពេលឆ្ពុងខ្លាំងពេកស្បែកនឹងប្រែទៅជា៖

– ស្ងួត

– របកបែកស្រកា

– រមាស់ពេញខ្លួន

– ខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួន

– ជាំស្បែក ជាពិសេសមុខ

– ស្បែកក្រហម

– រលាកស្បែកជាដើម

ដូចនេះហើយបើចង់បានស្បែកនៅតែស្អាត លេបថ្នាំជាតិដែក និងវីតាមីនដែលគ្រូពេទ្យតម្រូវឲ្យញ៉ាំ ដើម្បីបំពេញភាពស្លេកស្លាំង ញ៉ាំអាហារឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេសពពួកបន្លែ និងញ៉ាំផ្លែឈើ សម្បូរជាតិវីតាមីន C។ នៅពេលញ៉ាំអាហារបានគ្រប់គ្រាន់ ផឹកទឹកច្រើន និងសម្រាកបានពេញលេញ សុខភាពស្បែកនឹងស្អាតតាមបែបធម្មជាតិ។ មួយវិញទៀតត្រូវមានអនាម័យខ្លួនប្រាណ ដោយងូតទឹកដុសសាប៊ូ និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានសាច់កំណាត់ទន់ៗ មិនបាច់ឃ្លុំជិតឈឹង ដើម្បីឲ្យស្បែកបានទទួលខ្យល់ចេញចូល។

ចាស់ៗឲ្យស្ត្រីសម្រាលកូនរួចឆ្ពុងល្អ តែពេទ្យថាបើខ្លាំងពេកខូចស្បែកលើសដើម

នៅ​ពេល​ឆ្ពុង​ខ្លាំង​ពេក​ស្បែក​នឹង​ប្រែ​ទៅ​ជា៖

នៅពេលឆ្ពុងខ្លាំងពេកស្បែកនឹងប្រែទៅជា៖