អាហារដែលមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ គឺល្អដើម្បីសុខភាព ជួយទ្រទ្រង់ដំណើរការក្នុងរាងកាយប្រចាំថ្ងៃកាន់តែប្រសើរ ប៉ុន្តែបើយើងមានបញ្ហាសុខភាពណាមួយ សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងអាហារយើងទទួលបាន នឹងជះឥទ្ធិពលមិនល្អមកលើសុខភាពយើងដូចគ្នា។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹងលើកឡើងពាក់ព័ន្ធអ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោម គួរចៀសវាងសារធាតុចិញ្ចឹមដូចមានរៀបរាប់ខាងក្រោម។
១- កាឡូរី
យោងតាមស្ថានភាពសុខភាព និងកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ អ្នកមានជំងឺតម្រងនោម គ្រូពេទ្យអាចជួយរៀបផែនការពិសេស ដែលបញ្ជាក់ពីកម្រិតកាឡូរី យើងគួរញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃ ឬប្រចាំសប្ដាហ៍។ សូមធ្វើតាមផែនការរបស់គ្រូពេទ្យជាប្រចាំ ដើម្បីចៀសវាងពីផលវិបាកផ្សេងៗ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
២- ប្រូតេអ៊ីន
ការពិត ប្រូតេអ៊ីន (សាច់) គឺល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយ ពិសេស ក្រចកដៃ និងសក់ តែការញ៉ាំជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេក អាចនាំឲ្យមានផលវិបាក បើយើងកំពុងមានបញ្ហាណាមួយពាក់ព័ន្ធតម្រងនោម។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីអាចដឹងពីកម្រិតប្រូតេអ៊ីនយើងគួរញ៉ាំ។
