អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- វីតាមីន និងជាតិរ៉ែសំខាន់ៗទាំងនេះ អាចកែខៃបញ្ហាជ្រុះសក់ ជួយសក់មានសុខភាពល្អ
- ចង់ឲ្យស្បែកសតាមធម្មជាតិ សាកតិចនិកពិសេសនេះលមើល៍!
៣- វិធីសាស្ត្របញ្ចូលវីតាមីន C តាមស្បែក
– លាបវីតាមីន C ដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែក៖ គួរជ្រើសរើសយកផលិតផលណា មានផ្ទុកនូវពពួកវីតាមីន C មានកំហាប់ខ្ពស់ជាមួយនឹងកម្រិត pH មធ្យម ពីព្រោះកម្រិត pH ខ្ពស់ពេក អាចបណ្តាលឲ្យមានការរលាកស្បែកបាន។ ឯគុណវិបត្តិ វីតាមីន C មិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកបានល្អទេ។
– វីតាមីន C ទទួលបានពីអាហារ៖ ជាទូទៅ វីតាមីន C មាននៅក្នុងផ្លែឈើ បន្លែ ហើយក៏ជាវិធីដែលត្រូវគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ និងមានសុវត្ថិភាព ដើម្បីស្បែកទទួលបានសារធាតុសំខាន់មួយនេះ។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានផលត្រូវញ៉ាំអាហារមានផ្ទុកវីតាមីន C ជាប្រចាំ និងរយៈពេលយូរ។
– ចាក់វីតាមីន C ដោយផ្ទាល់ចូលទៅក្នុងស្បែក៖ វិធីនេះ មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ដោយសារងាយធ្វើឲ្យយើងមានប្រតិកម្ម។ បើយើងមានប្រតិកម្ម ឬពុល ដោយពពួកវីតាមីន អាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាងការពុលសារជាតិផ្សេងៗទៅទៀត។
– ផឹកវីតាមីន C៖ ដោយសារការប្រើប្រាស់វីតាមីន C ធ្វើឲ្យងាយមានអន្តរកម្មនឹងថ្នាំផ្សេងៗទៀត ដែលមិនមែនសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺស្បែក ហេតុនេះ ការផឹកវីតាមីន C ជាវិធីដែលងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយ។
ទោះយ៉ាងណា មិនគួរប្រើវីតាមីន C ច្រើនពេកទេ ដោយសារអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ដូច្នេះត្រូវប្រើប្រាស់វីតាមីន C ក្នុងកម្រិតរាងកាយយើងអាចទទួលបាន និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕