ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារាបួស អត់ញ៉ាំសាច់ ពិតណាស់ គឺល្អសម្រាប់សុខភាព ត្រូវគេណែនាំជារឿយៗ ប៉ុន្តែគ្រប់យ៉ាងបើមានគុណសម្បត្តិ ក៏មានគុណវិបត្តិដែរ ហើយរឿងញ៉ាំអាហារមួយក៏ដូចគ្នា។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ដោយសារមិនមានសាច់សោះក្នុងរបបអាហារ អាចនឹងបណ្តាលមានបញ្ហាច្រើនដល់រាងកាយយើង ក្នុងនោះ បញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត ក៏មានទំនាក់ទំនងជាមួយការញ៉ាំអាហារបួសដែរ។