align=”LEFT”>រាងកាយយើងត្រូវការជាចាំបាច់នូវវីតាមីនដើម្បីដំណើរការសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបានល្អ។ វីតាមីន A ដែលមាននៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃបានជួយដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជឲ្យកាន់តែល្អ ភ្នែក និងស្បែក ប៉ុន្តែការប្រឈមនឹងការខ្វះវីតាមីននេះក៏អាចកើតឡើងបានដែរ ជាពិសេសកើតទៅលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ទារក និងក្មេងដែលកំពុងស្ថិតនៅវ័យលូតលាស់។ អត្ថបទនេះនឹងលើកឡើងនូវសញ្ញាខ្លះៗដែលបង្ហាញថារាងកាយយើងទាំងអស់គ្នាកំពុងខ្វះវីតាមីន Aហើយ។
បើមានសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើង បញ្ជាក់ថាគ្នាយើងខ្វះវីតាមីន A ហើយ
ស្បែកស្ងួត
វីតាមីន A ជាសមាសធាតុសំខាន់មួយក្នុងរាងកាយដែលជួយក្នុងការជួសជុលជាលិកាស្បែកឡើងវិញ។ អាការៈដែលគេច្រើនប្រទះឃើញនៅពេលខ្វះវីតាមីន Aគឺ eczemaកើតឡើងនៅពេលស្បែក ស្ងួតខ្លាំង ឡើងក្រហម និងរមាស់។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ បើស្បែកស្ងួតគ្មានជាតិ សាកញ៉ាំរបស់ទាំងនេះ
ជំងឺខ្វាក់មាន់
ជំងឺខ្វាក់មាន់នេះក៏ជាអាការៈគេជួបប្រទះញឹកញាប់ដែរ។ គ្នាយើងណាកើតជំងឺនេះមានការលំបាកក្នុងមើលនៅពេលងងឹត។
បញ្ហាមុខឡើងមុន
ដូចបានលើកឡើងខាងលើថា វីតាមីន A អាចជួយជួសជុលជាលិកាស្បែក ដូចនេះប្រសិនជាមានបញ្ហាខ្វះវីតាមីនA ស្បែកនឹងស្ងួត ហើយបែរជាផលិតជាតិខ្លាញ់នៅលើមុខហួសកម្រិតដែលអាចបង្កជាមុន។ ដោយហេតុនេះហើយវីតាមីន A ក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាមុនដែរ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ស្រីៗគ្នាយើងកុំអូសរំលង អាហារទាំងនេះជួយរក្សាសម្រស់ឲ្យនៅក្មេងជាងវ័យ
- វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗក្នុងការព្យាបាលអាចម៍រុយ និងស្នាមមុនលើស្បែកមុខ
- មុខសម្បូរខ្លាញ់! ត្រូវចេះតិចនិក ៣ យ៉ាងនេះ ធានាថាមុខសស្អាត គ្មានមុន…
បញ្ហាជាមួយនឹងការបង្កកំណើត
ប្រសិនជាគ្នាយើងណាមានបញ្ហាក្នុងការបង្កកំណើត នេះអាចមកពីកង្វះវីតាមីន A ក៏អាចថាបាន ព្រោះថាវីតាមីនអA ជាកត្តារួមចំណែកមួយដែរ។ ប្រព័ន្ធបន្តពូជទាំងបុរស និងស្រ្តីត្រូវការវីតាមីន A ដើម្បីដំណើរការបានល្អ ដូចនេះទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីននេះច្រើនអាចជួយដល់ការបន្តកំណើត។ បន្ថែមពីលើនេះទៀត ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគួរបញ្ចូលអាហារមានវីតាមីន A ច្រើន ព្រោះការរលូតលាស់កូនមិនបានល្អក៏អាចបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីននេះដែរ។
របួសត្រូវការពេលយូរក្នុងការជាសះ
រាងការត្រូវការសារជាតិ Collagen ដើម្បីធ្វើការព្យាបាលមុខរបួសក្នុងរយៈពេលខ្លី ហើយសារជាតិនេះត្រូវបានបង្កើតដោយវីតាមីន A។ ប្រសិនយើងសម្គាល់ថារបួសយើងត្រូវការពេលយូរក្នុងការជាសះជាការល្អយើងគួរធ្វើការពិនិត្យថាតើបានទទួលទាននូវវីតាមីន Aគ្រប់គ្រាន់ដែរឬអត់។
ការលូតលាស់យឺត
អាការៈនេះភាគច្រើនកើតលើទារក និងកុមារ។ វីតាមីន A មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចាប់ពីខែទីបីដល់ទារកមានអាយុ១ឆ្នាំ។ វីតាមីននេះមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់លើចក្ខុវិញ្ញាណ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារក និងកុមារ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- បន្លែ-ផ្លែឈើល្អៗ ជួយកូនក្នុងផ្ទៃលូតលាស់ល្អ ម៉ាក់ៗត្រូវញ៉ាំឲ្យបានច្រើន
- ពេលពពោះ ម៉ាក់ៗខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ ប៉ះពាល់ទាំងខ្លួនឯង និងកូន
ភ្នែកស្ងួត
កង្វះវីតាមីន A បង្កឲ្យមានអាការៈភ្នែកស្ងួត ដែលភ្នែកមិនអាចផលិតទឹកភ្នែក និងផ្តល់សំណើមដល់គ្រាប់ភ្នែក។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អាចធ្វើឲ្យ Corneas ចុះខ្សោយ និងបាត់បង់គំហើញ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ចង់ឲ្យភ្នែកល្អ មិនម្ញូប មិនព្រិល ត្រូវថែរបៀបម៉េច?
ដើម្បីទទួលបានវីតាមីន A គ្រប់គ្រាន់ គ្នាយើងគួរទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន Aនេះមានដូចជាស៊ុត ត្រីសាម៉ន ស្ពៃSpinach ដំឡូងជ្វា និងការ៉ុត ជាដើម ដែល អាហារទាំងនេះមិនពិបាកក្នុងការរកនោះទេ។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ
ទូច សុខា
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម