ប្រយ័ត្ន! កត្តាទាំងនេះធ្វើឲ្យយើងប្រឈមបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង

គាំងបេះដូង សម្លាប់មនុស្សរាប់លាននាក់ក្នុងមួយឆ្នាំៗ ខណៈជំងឺធ្វើឲ្យយើងប្រឈមខ្ពស់ស្លាប់ដោយគាំងបេះដូង គឺជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងតែម្តង។ “Hello គ្រូពេទ្យ’ ថ្ងៃនេះ នឹងលើកឡើងពីអត្ថបទមួយពាក់ព័ន្ធកត្តានាំឲ្យលើជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង អាចជួយយើងចេះការពារខ្លួនបាន។

ជំងឺបេះដូង បណ្តាលមកពីស្ទះសរសៃឈាមចិញ្ចឹមបេះដូង គេស្គាល់ថាជាជំងឺសរសៃឈាមអាកទែ ជាមូលហេតុនាំមុខគេនៃការស្លាប់នៅជុំវិញពិភពលោក។ ជំងឺគំរាមកំហែងអាយុជីវិតនេះ កើតចេញមកពីការកកស្ទះខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃអាកទែ រារាំងឈាមមិនឲ្យហូរទៅកាន់បេះដូងបាន។ បើគ្មានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមបានគ្រប់គ្រាន់ បេះដូងអាចនឹងទទួលរងគ្រោះដោយសារកង្វះអុកស៊ីហ្សែន។ ខណៈកត្តាប្រឈមទាំងនេះ សុទ្ធតែធ្វើឲ្យយើងកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានគ្រប់ពេល៖

១- កម្រិតកូលេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាមមិនល្អ

នេះមានន័យថា យើងមានជាតិកូលេស្តរ៉ូល LDL ច្រើនពេក (ខ្លាញ់អាក្រក់) និងកូលេស្តេរ៉ូល HDL តិចពេក (ខ្លាញ់ល្អ)។

២- សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬលើសឈាម

មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ សំដៅលើសម្ពាធឈាមនៅត្រឹម ឬលើ ១៤០/៩០ មិល្លីម៉ែត្របារ៉ត ក្នុងរយៈពេលយូរ។ សម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ សម្ពាធឈាមគួរនៅត្រឹម ឬស្មើ១៣០/៨០ មិល្លីម៉ែត្របារ៉ត ហើយបើខ្ពស់ជាងនេះ ចាត់ទុកថាជាសញ្ញាជំងឺលើសឈាមហើយ។

៣- ជក់បារី

ជក់បារី មានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ទៅលើសរសៃឈាម អាចនឹងនាំទៅដល់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ូលមិនល្អ បង្កើនសម្ពាធឈាមឲ្យកើនខ្ពស់។ ជក់បារី ត្រូវគេដឹងថា បានធ្វើឲ្យកម្រិតផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់ជាលិកាថយចុះ។

៤- មានភាពស៊ាំនឹងអ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលីន

គ្នាយើងដែលមានភាពស៊ាំនឹងអ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលីន បើរាងកាយមិនអាចដំណើរការអ័រម៉ូនអាំងស៊ុយលីនបានត្រឹមត្រូវ (អ័រម៉ូនទទួលខុសត្រូវកែតម្រូវជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្រាប់ផលិតថាមពល) អាចប្រឈមខ្ពស់ធ្វើឲ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

៥- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គ្នាយើង ឬម៉ាក់អ៊ំកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ព្រោះរាងកាយមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនបានគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនអាចប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនបានត្រឹមត្រូវ។

៦- លើសទម្ងន់ ឬធាត់

សម្រាប់អ្នកលើសទម្ងន់ ឬធាត់ បើទម្ងន់លើសពីរង្វាស់ BMI ត្រូវបានចាត់ទុកថា សុខភាពយើងមានបញ្ហាហើយ។

៧- ភាពអសកម្មរាងកាយ

បែបផែនជីវិតរស់នៅ ដោយអង្គុយជាប់ នៅមួយកន្លែងច្រើន មានទំនាក់ទំនងហានិភ័យកាន់តែខ្ពស់ជាមួយជំងឺសរសៃឈាម និងស្ថានភាពជំងឺពាក់ព័ន្ធដទៃទៀត។

៨- អាយុកាន់តែចាស់

វ័យកាន់តែចាស់ បង្កើនហានិភ័យកើតមានជំងឺបេះដូង ដោយសារស្ទះសរសៃឈាមចិញ្ចឹមបេះដូង។ ពិសេសចំពោះប្រុសៗ ការកើនឡើងនេះចាប់ផ្តើមនៅអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ ខណៈចំពោះស្រីៗ ហានិភ័យកើនឡើងនៅអាយុ ៥៥ ឆ្នាំ។

៩- ប្រវត្តិគ្រួសារ

យើងនឹងមានឱកាសកាន់តែខ្ពស់កើតមានជំងឺបេះដូង ដោយសារស្ទះសរសៃឈាមចិញ្ចឹមបេះដូង បើសាច់ញាតិយើង ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរកឃើញជំងឺនេះ ជាពិសេសនៅវ័យក្មេង។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

លើសកូលេស្ដេរ៉ូល ឬជាតិខ្លាញ់ មានរោគសញ្ញាអីខ្លះ មកពីអ្វី?
ក្រៅពីហាត់ប្រាណ កំណត់របបអាហារត្រឹមត្រូវ អាយុកាន់តែវែង

១០- កត្តាប្រឈមផ្សេងទៀត

– កម្រិតប្រូតេអ៊ីន C-reactive (CRP) នៅក្នុងឈាមខ្ពស់ពេក

– ខូចខាតលើជញ្ជាំងខាងក្នុងសរសៃអាកទែ

– កម្រិតជាតិខ្លាញ់ទ្រីគ្លីសេរីត (triglycerides) នៅក្នុងឈាមខ្ពស់ពេក

– បញ្ហាគេងអត់ដកដង្ហើម ដែលស្ថានភាពមួយសម្គាល់ដោយការស្ទះដង្ហើមក្នុងអំឡុងដំណេក។ បើទុកចោលមិនព្យាបាលអាច នឹងបង្កើនហានិភ័យជំងឺលើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម និងថែមទាំងជំងឺគាំងបេះដូង ឬជំងឺស្ទះ ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ថែមទៀតផង។

– ថប់បារម្ភ ក៏ជាកត្តាភ្ញោចឃើញញឹកញាប់សម្រាប់ជំងឺគាំងបេះដូងដូចគ្នា

– ស្រារួមចំណែកធ្វើឲ្យខូចខាតសាច់ដុំបេះដូង

– បម្រុងក្រឡាភ្លើង ជាស្ថានភាពមួយកើតមានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

មានកត្តាហានិភ័យ មិនមែនមានន័យថា យើងច្បាស់ជាកើតជំងឺបេះដូង សរសៃឈាមបេះដូង នោះទេ។ កត្តាជាច្រើនសុទ្ធតែអាចគ្រប់គ្រងបាន តាមរយៈទម្លាប់រស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អដែលនឹងជួយយើងបង្ការ ពន្យារ អូសបន្លាយពេល ឬរក្សាស្ថានភាពជំងឺស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងបានល្អ។

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ Meng Vatana · កែ 24/06/2019