ចាល់អាស៊ីដក្រពះ

ជួបបញ្ហាច្រាលអាស៊ីដក្រពះ គួរដឹងពីអាហារគួរញ៉ាំ មិនគួរញ៉ាំ

ការច្រាលអាស៊ីដក្រពះ គឺជាបញ្ហានៃការរំលាយអាហារទូទៅមួយកើតឡើងនៅពេលអាស៊ីដរបស់ក្រពះច្រាលចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារវិញ។ បញ្ហាច្រាលអាស៊ីដក្រពះម្ដងម្កាលមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះអាចកើតមានបញ្ហាញឹកញាប់ ដោយមិនស្រួលខ្លួន ហើមពោះ និងភើស្ទើរតែគ្រប់ពេល នៅពេលញ៉ាំអាហារ។ បើគ្នាយើងមានបញ្ហាច្រាលអាស៊ីដក្រពះគួស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ អ្នកមានបញ្ហានេះ ក៏គួរប្រយ័ត្នប្រយែងចំពោះអាហារដែរ។ ១.អាហារអាចធ្វើឱ្យក្រហាយទ្រូង(ច្រាលអាស៊ីដ) អាហារមួយចំនួនអាចធ្វើឲ្យក្រហាយទ្រូង ដោយធ្វើឲ្យសាច់ដុំខ្ជឹបបំពង់អាហារមិនសូវធ្វើការ និងពន្យារពេលនៃដំណើរការរំលាយអាហារ នាំឲ្យអាហារនៅក្នុងក្រពះយូរ មិនងាយរំលាយ។ អាហារទាំងនោះមានដូចជា៖ អាហារចៀន អាហារកែច្នៃ ភីហ្សា ដំឡូងបារាំងនិងអាហារកែច្នៃផ្សេងទៀត ម្សៅម្ទេសនិងម្រេច សាច់ខ្លាញ់ដូចជា សាច់ក្រកនិងសាច់ជ្រូកបន្ទះ ឈីស អាហារផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កបញ្ហាដូចគ្នារួមមាន៖ ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ ផ្លែក្រូច សូកូឡា ម្ទេសប្លោក ភេសជ្ជៈកំប៉ុង ២.អាហារជួយការពារការច្រាលជាតិអាស៊ីដ ខាងក្រោមនេះជាអាហារបីប្រភេទដែលគ្នាយើងគួរតែញាំដើម្បីជួយបង្ការបញ្ហាច្រាលអាស៊ីដក្រពះ៖ – អាហារមានជាតិសរសៃខ្ពស់ អាហារមានជាតិសរសៃធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែត ដូច្នេះយើងអាចនឹងមិនសូវញាំច្រើន ដែលអាចកាត់បន្ថយដល់ការក្រហាយទ្រូង។ យើងអាចទទួលបានជាតិសរសៃពីអាហារទាំងនេះ៖ ធញ្ញជាតិដូចជា oatmeal និងអង្ករសំរូប ដំឡូងជ្វា ការ៉ុតនិងឆៃថាវ បន្លែបៃតងដូចជា ទំពាំងបារាំង ខាត់ណាខៀវ និងសណ្ដែកបៃតង – អាហារមានសារធាតុអាល់កាឡាំង អាហារអាល់កាឡាំងរួមមាន៖ ផ្លែចេក ផ្លែឪឡឹក ផ្កាខាត់ណា សណ្ដែកដី គ្រាប់ស្វាយចន្ទី អាល់ម៉ុន – អាហារមានជាតិទឹក ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិទឹកច្រើនអាចធ្វើឱ្យអាស៊ីដក្រពះថយចុះ។ អាហារសម្បូរជាតិទឹករួមមាន៖ ត្រសក់ សាឡាត់ ឪឡឹក ទឹកស៊ុបរំងាស់ តែរុក្ខជាតិ ពេលណាគួរទៅជួបជាមួយពេទ្យ ប្រសិនបើមានការក្រហាយទ្រូងពីរដងឬច្រើនដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ ហើយបើទោះជាយើងប្ដូររបបអាហារហើយក៏នៅតែមិនបាត់យើងគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យពីបញ្ហានេះ។ គ្រូពេទ្យ អាចធ្វើតេស្តដើម្បីវាស់ជាតិអាស៊ីដក្នុងក្រពះនិងមើលថាតើការច្រាលអាស៊ីដញឹកញាប់អាចធ្វើឱ្យខូចបំពង់អាហាររបស់យើងឬទេ។

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

មាតិកា

ហានិភ័យសុខភាព

លំហាត់ប្រាណ

ការពពោះ & ការចិញ្ចឹមកូន

ចំណេះដឹងទូទៅ

ជួបបញ្ហាច្រាលអាស៊ីដក្រពះ គួរដឹងពីអាហារគួរញ៉ាំ មិនគួរញ៉ាំ

ឈឺចាប់ក្នុងពោះមិនមែនធម្មតាដូចយើងគិតទេ មានហេតុផលជាច្រើនគ្នាយើងត្រូវដឹង

ទម្លាប់ញ៉ាំបែបនេះ ធ្វើឲ្យលើសជាតិអាស៊ីដ ទៅជាឈឺសន្លាក់ (វីដេអូ)

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក ចាល់អាស៊ីដក្រពះ របស់យើង

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ចង់ចាកចេញពី Hellokrupet?

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

មាតិកា

ហានិភ័យសុខភាព

លំហាត់ប្រាណ

ការពពោះ & ការចិញ្ចឹមកូន

ចាល់អាស៊ីដក្រពះ

ចំណេះដឹងទូទៅ

ជួប​បញ្ហាច្រាលអាស៊ីដ​ក្រពះ គួរដឹងពីអាហារគួរញ៉ាំ មិនគួរញ៉ាំ

ឈឺចាប់​ក្នុង​ពោះមិន​មែនធម្មតា​ដូច​យើង​គិតទេ មាន​ហេតុផល​ជាច្រើន​គ្នា​យើង​ត្រូវ​ដឹង

ទម្លាប់ញ៉ាំបែបនេះ ធ្វើឲ្យលើសជាតិអាស៊ីដ ទៅជាឈឺសន្លាក់ (វីដេអូ)

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក ចាល់អាស៊ីដក្រពះ របស់យើង

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ជួបបញ្ហាច្រាលអាស៊ីដក្រពះ គួរដឹងពីអាហារគួរញ៉ាំ មិនគួរញ៉ាំ

ឈឺចាប់ក្នុងពោះមិនមែនធម្មតាដូចយើងគិតទេ មានហេតុផលជាច្រើនគ្នាយើងត្រូវដឹង

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស