home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

វ័យកាន់តែជ្រេ រឿង​ផ្លូវភេទប្រុសៗពិតជាធ្លាក់ចុះបន្តិចហើយ តើដោះស្រាយ​បែបណា?​

វ័យកាន់តែជ្រេ រឿង​ផ្លូវភេទប្រុសៗពិតជាធ្លាក់ចុះបន្តិចហើយ តើដោះស្រាយ​បែបណា?​

ដូច​គ្នា​យើង​បាន​ដឹង​មក​ហើយ​ថា​ វ័យ​យើង​កាន់តែ​ចាស់​ រឿង​លើគ្រែ​របស់​យើង​ក៏​មិន​ដូច​កាល​នៅ​វ័យ​ជាង​២០​ឆ្នាំ​ដែរ តែ​នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​យើង​មិន​អាច​បំពេញ​ក្ដី​សុខ​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​ និង​ដៃ​គូ​បាន​នោះ​ទេ​។

មនុស្ស​វ័យ​ចំណាស់​ជា​ច្រើ​ន​នៅ​តែ​អាច​បន្ត​ភាព​ស្រណុក​សុខ​ស្រួល​រឿង​ផ្លូវ​ភេទ​របស់​ពួក​គាត់​បាន​ដដែល​ មាន​ខ្លះ​នៅ​បន្ត​រហូត​ដល់​វ័យ​៨០​ឆ្នាំ ឬ​លើស​នេះ​ក៏​មាន​។ ក្ដី​សុខ​ផ្លូវ​ភេទ​មិន​មែន​គ្រាន់តែ​ការ​បំពេញ​ឲ្យ​គ្នា​នោះ​ទេ តែ​នៅ​មាន​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​ផ្សេង​ទៀត​ រួម​ទាំង​សុខភាព​ផ្លូវ​កាយ និង​ភាព​ជឿ​ជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯ​ង​ក៏​រាប់​បញ្ចូល​ដែរ។

. ប្រុសៗ​ដល់​វ័យ​កាន់​តែ​ចាស់​ប្រែ​ប្រួល​អ្វី​ខ្លះ?

មនុស្ស​ប្រុស​យើង​កាល​ណា​វ័យ​កាន់តែ​ចាស់​ អ័រម៉ូន​តេស្តូតេរ៉ូន​ក៏​ធ្លាក់ចុះ និង​ការ​ធ្លាក់​ចុះសមត្ថ​ភាពផ្លូវ​ភេទ​​មួយ​ចំនួន​ក៏​កើត​មាន​ដែរ។ ការ​ប្រែ​ប្រួល​នេះ រួម​មាន៖

  • ត្រូវ​ការ​ពេល​ច្រើនជាង​មុន​ដើម្បី​ឲ្យ​លិង្គឡើង​រឹង ឬ​ដល់​ចំណុច​កំពូល
  • រយៈពេល​ដល់​ចំណុច​កំពូល​តិច​ជាង​មុន
  • មិន​សូវ​បាញ់ទឹកកាម​ខ្លាំងដូចមុន ឬ​មាន​តិច​ជាង​មុន
  • ត្រូវ​ការ​ពេល​យូរ​ជាងមុន​ ដើម្បី​ឲ្យ​លិង្គ​ឡើង​រឹងជាថ្មី​​

ការ​ជួប​ប្រ​ទះ​រឿង​ទាំងនេះ​អាច​ថា​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ថប់បារម្ភ តែ​ត្រូវ​ចាំថា​យើង​ត្រូវ​តែ​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​តាម​ការ​ប្រែ​​ប្រួល​នេះ។​ បើ​យើង​សម្រប​ខ្លួន​បាន យើង​នឹង​នៅ​តែ​អាច​រក្សា​ភាព​ស្រណុក​សុខ​ស្រួល​ខាង​ផ្លូវ​ភេទ​របស់​យើង​បាន​ដដែល​។​

. តិចនិក​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​ប្រុសៗ​វ័យ​ចំណាស់

ពិត​ណាស់​ថា​សម្ម​ភាព​លើ​គ្រែ​របស់​យើង និង​ដៃគូ​ពិត​ជាមិន​ដូច​គ្នា​ទេ​ដល់​វ័យ​ចំណាស់​ហើយ​នៅ ប៉ុន្តែ​ភាព​ស្រើប​ស្រាល និង​អារម្មណ៍​នឹង​ដល់​រឿង​លើ​គ្រែ​គឺ​នៅ​តែ​មាន​។ ខាងក្រោម​ជា​តិច​និក​មួយ​ចំនួនជួយ​ឲ្យ​​ក្ដីសុខ​លើ​គ្រែនៅ​តែ​មាន​៖

  • និយាយ​ជាមួយ​ដៃគូ៖ វាជា​ការ​ពិបាក​មួយ​ពេល​ត្រូវ​និយាយ​ពី​រឿង​ផ្លូវ​ភេទ​ចំៗជាមួយ​ដៃគូ ប៉ុន្តែ​វា​ពិត​ជា​ចាំ​បាច់​ដែល​យើង​ត្រូវ​ហ៊ាន​និយាយ​ពី​តម្រូវការ ចំណង់​ និង​កង្វល់​ផ្សេង​ៗ​ទាក់​ទឹង​នឹង​រឿង​លើ​គ្រែនេះ​ដើម្បី​ឲ្យ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​នៅ​តែ​អាចបន្ត​ក្ដី​សុខ និង​ភាព​ស្រើប​ស្រាល​បាន​។​
  • ពិភាក្សា​ជា​មួយ​គ្រូពេទ្យ៖ គ្រូ​ពេទ្យ​អាច​ជួយ​យើង​រក​វិធី​ដោះ​ស្រាយ​ពី​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ដោយ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ ឬ​ការ​ព្យា​បាល​ណាមួយ​មក​លើ​ការ​មិន​អាច​ឡើង​រឹង​នៃ​លិង្គ​របស់​យើង​បាន។ បើ​យើង​កំពុង​ប្រើថ្នាំ ឬ​ព្យាបាលចំងឺ​ណា​មួយ ហើយ​ជួប​បញ្ហា​លិង្គ​មិ​ន​ឡើង​រឹង សូម​និយាយ​ជាមួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​ដើម្បី​បាន​ដំណោះ​ស្រាយ​ល្អ​មួយ​។
  • មិន​ចាំ​បាច់តែ​រួមភេទ៖ ភាព​ស្រណុក​សុខ​ស្រួល​របស់​យើង​ ក្នុង​វ័យ​នេះ​មិន​មែន​សម្ដៅ​តែ​ដល់​ការ​រួម​ភេទ​នោះទេ ការ​ថើប ការ​បបោស​អង្អែល និង​ការ​ប៉ះ​ពាល់​ផ្សេងៗ​ទៀត សុទ្ធ​តែ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង និង​ដៃគូ​មាន​ភាព​ស្រើប​ស្រាល។ កុំ​ភ្លេច​និយាយ​ជាមួយ​ដៃគូ​ដោយ​បើក​ចំហ ដើម្បី​ក្ដី​សុខ​របស់​យើង និង​ដៃគូ។
  • បត់បែន​តាម​កាលៈទេសៈ៖ ការ​បត់​បែន​បន្តិច​បន្តួច​ក៏អាច​ជួយ​យើង​រឿង​លើ​គ្រែ​នេះ​បាន​ដែរ។ ដូច​ថា​យើង​អាច​ប្ដូរទម្លាប់​មានអីៗ​តែ​ពេល​យប់ មកពេលព្រឹក​វិញ បន្ទាប់ពី​យើង​បាន​គេង​ស្កប់​ស្កល់ និង​មាន​កម្លាំង​ពេញ​ខ្លួន ជាជាង​ចាំ​ដល់​ពេល​យប់ មកពី​​ធ្វើការ​ហត់​អស់កម្លាំង។ ពេលណា​យើង​គិត​ថា​ល្អ បង្កើត​ភាព​រ៉ូមែន​តិក​បាន យើង​គួរ​បង្កើត​វា​សម្រាប់​យើង និង​ដៃគូ ជា​ជាង​ចាំតែ​តាម​ម៉ោង​ពេល​។​
  • កុំ​ភ្លេច​ថែទាំសុខ​ភាព៖ មក​ដល់​ចំណុច​នេះ យើង​ត្រូវ​មាន​របប​អាហារ​ល្អ​ចំពោះ​សុខ​ភាព ហាត់ប្រាណ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់ កុំ​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើនពេក ជា​ពិសេស​កុំ​ជក់​បារី​។

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ប្រភព

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/senior-sex/art-20046465


អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

ស្រីៗ​ពេល​ដល់វ័យ​អស់រដូវ ចំណង់ផ្លូវភេទប្រែ​ប្រួល​បែបណា?​

បើចេញរោគសញ្ញាទាំងនេះ ស្រីៗយើង​កំពុងជួបបញ្ហាអសមត្ថភាពផ្លូវភេទហើយ

ស្រីៗបើ​ជួបបញ្ហា​ប៉ុន្មានយ៉ាងនេះ អាចធ្វើឲ្យ​ចំណង់ផ្លូវភេទ​ធ្លាក់ចុះ

ប្រុសៗបន្ថែមគ្រាប់ផ្លែឈើក្នុង​របបអាហារ ជួយ​បង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវភេទ

ចងដៃស្បូនពន្យារកំណើត ប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទអត់?

តើនៅម៉ោងណាខ្លះបុរស ឬស្រ្តីមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទខ្លាំង​?

ទាំងស្រីទាំងប្រុស បើមានជំងឺទាំងនេះប្រចាំកាយ ចំណង់ផ្លូវភេទធ្លាក់ចុះស្ទើរទាំងស្រុង

អ្នកជំនាញណែនាំឲ្យម៉ាក់ៗបង្រៀនកូនមុនពេញវ័យ ពីអនាម័យផ្លូវភេទ

ធាត់ពេកធ្វើឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ តើពិតអត់?


រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
អត្ថបទ​ដោយ ទូច សុខា
កែ 19/10/2020
x