បើមានកំហុសឆ្គងណាមួយ សូមប្រាប់ពួកយើងដើម្បីកែតម្រូវ
បើមានកំហុសឆ្គងណាមួយ សូមប្រាប់ពួកយើងដើម្បីកែតម្រូវ
ថ្វីត្បិតតែ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែពួកយើងពិតជាស្វាគមន៍រាល់មតិកែលម្អិតទាំងអស់របស់លោកអ្នកដែលតែងតែតាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជាប្រចាំ។ សូមវាយបញ្ចូលមតិយោបល់របស់លោកអ្នកក្នុងប្រអប់ខាងក្រោម។
អាពាហ៍ពិពាហ៍ ជាការចាប់ផ្តើមជីវិតគ្រួសារដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយវាបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់ ការគោរព ភាពអត់ធ្មត់ អត់ឱន លើកទឹកចិត្ត សម្រាប់មនុស្សពីរនាក់ដែលព្រមចាប់ដៃគ្នាដើរលើផ្លូវមួយនេះ។ ប៉ុន្តែ ពេលខ្លះវាក៏ជាផ្លូវដើរដ៏ពិបាកបំផុតសម្រាប់យើងដូចគ្នា។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹងលើកឡើងពីទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធ ដែលអាចបំផ្លាញជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ឈានដល់ចំណុចសូន្យ។
១- មិនចង់រួមភេទ
សម្ព័ន្ធមេត្រីភាពនៅលើគ្រែរវាងប្តីប្រពន្ធ ជាផ្នែកមួយសំខាន់សម្រាប់ចងចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍យើងឲ្យកាន់តែស្អិតរមួត និងយូរអង្វែង។ នៅពេលប្តី ឬប្រពន្ធចាប់ផ្ដើមគេចវេះការរួមភេទ ឬច្រានចោលផលប្រយោជន៍ពីការរួមភេទ នោះយើងប្រហែលជាអាចឈានដល់ចំណុចបែកបាក់មិនខាន។ ពេលខ្លះ អាចដោយសារយើងមិនមានអារម្មណ៍ល្អ ប៉ុន្តែបើបន្តធ្វើបែបនេះ វាប្រហែលជាមូលហេតុធ្វើឲ្យបែកបាក់ចំណងស្នេហ៍ ១០០ឆ្នាំ នេះហើយ។
អ្នកជំនាញដោះស្រាយទំនាស់ក្នុងគ្រួសារ វេជ្ជបណ្ឌិត Shinbaum នៅអាមេរិក បានលើកទឹកចិត្តឲ្យយើងគិតវិជ្ជមានទៅលើដៃគូ ល្អជាជាងរើសយកចំណុចមិនល្អមកវាយប្រហារប្តី ឬប្រពន្ធយើង។ ដំណោះស្រាយក្នុងរឿងនេះ ត្រូវប្រកាន់ភ្ជាប់លើគំនិតវិជ្ជមាន ហើយមិនត្រូវប្រើពាក្យថា “No” នៅពេលប្ដី ឬប្រពន្ធយើង ចាប់ផ្ដើមនិយាយពីរឿងលើគ្រែនោះឡើយ។
២- ទំនាក់ទំនងតិចតួច
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនបានល្អ អាចឈានទៅរកការឈ្លោះទាស់ទែងគ្នា ហើយនៅពេលប្តីប្រពន្ធមិននិយាយរកគ្នាសោះ កាន់តែជារឿងអាក្រក់បំផុត។ និយាយគ្នា និងស្ដាប់ហេតុផលគ្នាទៅវិញទៅមក អាចជួយយើងយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក និងអាចជួយឲ្យដឹងពីអ្វីដែលប្តី ឬប្រពន្ធយើងកំពុងតែត្រូវការ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ក៏អាចជួយស្រាយទំនាស់ កំពុងតែកើតមានថែមទៀតផង។ មិនមានទំនាក់ទំនង ឬនិយាយគ្នាមិនច្បាស់លាស់ អាចធ្វើឲ្យឈានដល់ការចោទប្រកាន់គ្នាផ្ដេសផ្ដាស ឬឈានដល់កើតជម្លោះធំក៏មាន។
៣- ឈ្លោះគ្នា និងការរក្សាសន្ដិភាព
បន្ទាប់ពីមានរឿងមិនល្អកើតឡើងមួយថ្ងៃពេញ យើងប្រហែលជាចង់បញ្ចេញកំហឹងមិនខាន។ ការបញ្ចេញកំហឹងទៅលើប្តី ឬប្រពន្ធខ្លួនឯង មិនមែនជារឿងត្រឹមត្រូវនោះទេ យើងនឹងកាន់តែក្ដៅក្រហាយ នៅពេលទាំងពីរនាក់ចាប់ផ្ដើមបញ្ចេញកំហឹងរៀងខ្លួន។ ប៉ុន្តែ មានប្ដីប្រពន្ធមួយចំនួនទៀត ខ្លាចការឈ្លោះគ្នាបែបនេះណាស់ ហើយពួកគាត់ព្យាយាមរកវិធីជាច្រើន ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាមួយនេះ។
ដំណោះស្រាយល្អបំផុតនោះ ត្រូវនៅចំណុចកណ្ដាល អាចប្រកែកគ្នានៅពេលមានការយល់ច្រឡំ និងត្រូវរក្សាសន្តិភាពពេលចាំបាច់។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
៤- បញ្ហាលុយកាក់
ឈ្លោះគ្នាដោយសាររឿងលុយ ជាមូលហេតុចម្បងមួយធ្វើឲ្យប្ដីប្រពន្ធបែកបាក់។ នៅពេលមានទំនាស់រឿងលុយ ប្ដីប្រពន្ធចូលចិត្ដប្រើពាក្យសម្ដីអាក្រក់ ហើយជាលទ្ធផល ភាគីទាំងសងខាងនឹងទទួលរងការឈឺចាប់ ដែលមិនងាយនឹងជាសះស្បើយ។
៥- វត្តមានជនទី៣
យើងត្រូវប្រកាន់ភ្ជាប់ថា ប្ដី ឬប្រពន្ធយើង គឺជាមនុស្សសំខាន់ មនុស្សទី ១ ដែលយើងត្រូវគិតដល់មុនគេ។ មិនថាយើងជិតស្និទ្ធជាមួយមិត្តភក្តិ បងប្អូនបង្កើត ឬកូនៗខ្លាំងយ៉ាងណា ត្រូវតែចេះបែងចែក ដើម្បីកុំឲ្យមានបញ្ហាកើតឡើង រវាងទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធយើង។
៦- រអ៊ូរទាំរឿងតូចតាច
បើយើងចូលចិត្តរអ៊ូរទាំច្រើន សូម្បីតែរឿងតូចតាច ឬមិនពេញចិត្តអ្វីមួយនៅក្នុងផ្ទះ ក៏អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ប្ដី ឬប្រពន្ធយើងដូចគ្នា។
៧- ញៀនអ្វីមួយ
សួរខ្លួនឯងមើល កំពុងតែជក់លេង Facebook លេងហ្គេម ឬញៀនស្រា ល្បែង ដែរអត់? បើយើងភ្លេចខ្លួន ហើយឲ្យទម្លាប់ទាំងអស់នេះជ្រៀតចូលក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃបាន មានន័យថា យើងបានបង្កើតគម្លាតរវាងខ្លួនឯងជាមួយប្ដី ឬប្រពន្ធយើងហើយ។
៨- សម្រេចចិត្ដលើអ្វីមួយរឿងដោយឯកតោភាគី
ត្រូវចាំថា ទោះមិនមានរឿងអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ មិនត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងទេ ត្រូវតែពិភាក្សាជាមួយប្តី ឬប្រពន្ធយើងឲ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ មុនធ្វើការសម្រេចចិត្តលើរឿងធំអ្វីមួយ ដើម្បីចៀសវាងរាល់ជម្លោ អាចកើតមាននៅថ្ងៃមុខ។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
9 Bad Habits That Could Ruin Your Marriage. http://www.lifescript.com/well-being/articles/0/10_bad_habits_that_could_ruin_your_marriage.aspx/ Accessed March 23, 2017
8 Habits That Kill Your Marriage. https://anydayguide.com/post/425/ Accessed march 23, 2017
