home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ឈឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​នៅ​ពេល​ហាត់​ប្រាណ បណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី​?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ឈឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​នៅ​ពេល​ហាត់​ប្រាណ បណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី​?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

កំណក​កំបោរ​ ​ដែល​បង្ក​ជា​​ជំងឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ និង​ប្រហោង​ធ្មេញ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រលាក​ថ្នេរ​​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ ក៏​ដូចជា​​​បណ្ដាល​ឲ្យ​​ឈឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ ពេលយើង​​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។​ ​ពិត​ណាស់​ ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​​នៅ​ក្នុង​មាត់​អំឡុង​ពេល​រត់​ អាច​​ធ្វើ​ឲ្យ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ឈឺចាប់​ ហើយ​មាត់​ស្ងួត​ដែល​​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ដក​ដង្ហើម​​​ហត់​ខ្លាំង​​​ ​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​បញ្ហា​​កាន់​តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន​ថែម​ទៀត​។​

​​មូលហេតុ​បង្ក​

អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ​​​មិន​ល្អ​ គឺ​ជា​កត្តា​ចម្បង​នៃ​ជំងឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ និង​ប្រហោង​​ធ្មេញ​។​ ប្រសិនបើ​គ្នា​យើង​មិន​បាន​​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ជា​ប្រចាំ​ ​បាក់តេរី​ដែល​នៅ​ជាប់​ធ្មេញ​ នឹង​កកើត​ជា​កំណក​កំបោរ​។​ ប្រសិនបើ​​កំណក​កំបោរ​នេះ​តោង​ជាប់​ធ្មេញ​រយៈពេល​ពីរ​ទៅ​បី​ថ្ងៃ​ វា​អាច​​រឹង​នៅ​ក្រោម​ថ្នេរ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ និង​វិវត្ត​ទៅ​ជា​កំណក​កំបោរ​​រឹង ។​ ជំងឺ​រលាក​អញ្ចាញ​ធ្មេញ គឺ​​ជា​កម្រិត​ដំបូង​នៃ​ជំងឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ ហើយ​វា​អាច​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ការ​កក​ខ្ទុះ​ ឆ្លង​រោគនៅ​អញ្ចាញធ្មេញ​ ប្រសិនបើ​ពុំ​មាន​ការ​ព្យាបាល​។ ​ការ​កក​ខ្ទុះ​ និង​ឆ្លង​រោគ​នៅញ្ចាញ​ធ្មេញ​នេះ ក៏​​អាច​បង្ក​ទៅ​ជា​ការ​បាត់បង់​ឆ្អឹង​ និង​ជាលិកា​ ដែល​ទ្រទ្រង់​ធ្មេញ​របស់​យើង​​ថែម​ទៀត​ផង​។​

ការ​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​

នៅ​ដំណាក់កាល​ដំបូង​​នៃ​ជំងឺ​រលាក​អញ្ចាញ​ធ្មេញ យើង​នឹង​ឃើញ​ថា​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​នឹង​​​មាន​ឈាម​នៅ​ពេល​ដុស​ធ្មេញ​។ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ អញ្ចាញ​ធ្មេញ​​អាច​មាន​អាការៈ​ហើម​ និង​​ងាយ​ដាច់រហែក​​​។​ ប្រសិនបើ​ជំងឺ​រលាក​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ការ​កក​ខ្ទុះ​ក្នុង​និង​ឆ្លង​រោគ​​នោះ អញ្ចាញ​ធ្មេញ​នឹង​រលាត់​​ចេញ​ជ្រៅ​ជាង​ធ្មេញ។ ធ្មេញ​របស់​យើង​អាច​នឹង​រលុង​ ហើយ​ក៏​អាច​មាន​​ចន្លោះ​​​នៅ​រវាង​​ធ្មេញ​ផង​ដែរ​។

ជាក់​ស្ដែង​ ភាព​ផុយ​ស្រួយ​នៃ​អញ្ចាញ​​ធ្មេញ​ទាំង​​នៅ​ដំណាក់កាល​ដំបូង​ និង​ដំណាក់កាល​ចុង​ក្រោយ​​នៃ​ជំងឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​មាន​អាការៈ​មិន​ស្រួលពេល​ហាត់​ប្រាណ​ ជា​ពិសេស​ ប្រសិនបើ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​​ទម្លាក់​ជើង​លើ​ដី​​។​ ​ការ​ទម្លាក់​ជើង​ទៅ​លើ​ដី​ខ្លាំង​ៗ​ ក៏​អាច​បង្ក​ជា​ការ​​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​នៅ​ក្នុង​ថ្នេរ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ ប្រសិនបើ​យើង​មាន​ប្រហោង​ធ្មេញ​ដូច​គ្នា​​។

ឈឺអញ្ចាញ

ការ​ព្យាបាល​

នៅ​ដំណាក់កាល​ដំបូង​នៃ​ជំងឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ ​គឺ​អាច​ព្យាបាល​បាន​ ដោយ​ការ​សម្អាត​ធ្មេញ និង​ថ្នេរ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​ធ្មេញ។​ ​រី​ឯ​ការ​កោស​​សម្អាត​​កំណក​កំបោរ​ និង​បាក់តេរី​ពី​ធ្មេញ ​គឺ​ជា​រឿង​ចាំបាច់​មួយ​​​​ នៅ​ពេល​ដែល​ជំងឺ​រលាក​អញ្ចាញ​ធ្មេញ (Gingivitis)​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ការ​កក​ខ្ទុះ​ក្នុង​អញ្ចញ​ធ្មេញ​ ។​ ​នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​យើង​មាន​ប្រហោង​ធ្មេញ គឺ​​ត្រូវ​បំពេញ​ដោយ​​សារធាតុ​ជួសជុល​ឡើង​វិញ ។

ការ​ការពារ​

ការ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ​រួច​ គឺ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ការពារ​ពី​ជំងឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ និង​ប្រហោង​ធ្មេញ​។​ មួយ​វិញ​ទៀត​ យើង​គប្បី​ជ្រើសរើស​ច្រាស់​ដុស​ធ្មេញ​ដែល​មាន​សរសៃ​​ទន់​ ក៏​ដូចជា​ធ្វើ​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​វា​​ជា​រៀង​រាល់​បី​ទៅ​បួន​ខែ​ម្ដង​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ចូរ​ប្រើប្រាស់​អំបោះ​ទាក់​​ធ្មេញ​ម្ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ព្រម​ទាំង​​ទៅ​​សម្អាត និង​ពិនិត្យ​ធ្មេញ​​ជា​រៀងរាល់​​៦​ទៅ​១២​ខែ​ម្ដង​។

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ប្រភព

https://www.livestrong.com/article/454685-why-do-my-gums-hurt-when-i-exercise/

https://mymedic.com/blogs/journal/116527427-7-reasons-your-teeth-hurt-while-running

What Does It Mean If Your Teeth Hurt When You Run or Do Exercise?

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
អត្ថបទដោយ នូ សោភ័ណ្ឌ នៅ 3 weeks ago
x