ការថែទាំទារកមិនមែនជារឿងងាយស្រួលឡើយ ហើយវាទាមទារឲ្យយើងមានភាពអំណត់អត់ធ្មត់ ក៏ដូចជាការប្ដេជ្ញាចិត្តខ្ពស់ ។ ពេលខ្លះ សកម្មភាពសាមញ្ញៗ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួន ក៏អាចបង្កជាហានិភ័យដល់សុខភាពរបស់ក្មេងផងដែរ។ ជាក់ស្ដែង ការផ្លុំអាហារមុនពេលបញ្ចុកទារក ក៏អាចបំផ្លាញដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់ក្មេង មុនពេលដែលពួកគេដុះធ្មេញទៅទៀត។