សមត្ថភាពគ្រប់គ្រងផ្លូវចិត្ត គឺជាគ្រឿងសម្គាល់សុខភាពនៃមនុស្សគ្រប់រូប មិនថាស្ថិតក្នុងវ័យណាឡើយ។ ចំពោះក្មេង នៅពេលដែលពួកគេមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងផ្លូវចិត្តល្អ ពួកគេមិនមានភាពហត់នឿយ នៅពេលជិះកង់នៅបរិវេណជិតៗផ្ទះ ឬអាចបន្តការលេងកីឡាបានយ៉ាងស្វាហាប់។ យ៉ាងណាមិញ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតែមួយមុខ មិនអាចឲ្យក្មេងៗមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងផ្លូវចិត្តបានល្អឡើយ លុះត្រាតែមានការរក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យបានល្អ និងញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាហារជីវជាតិ ទើបជាការប្រសើរ។ ដូច្នេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គប្បីណែនាំកូនអំពីកត្តាសំខាន់ៗទាំងបី ដែលអាចនាំពួកគេឆ្ពោះទៅរកជោគជ័យនៅពេលអនាគត។