ក្មេងកាលណាក្តៅខ្លួនលើសពី ៣៨ អង្សារសេឡើងទៅ ចាត់ទុកថា ក្តៅខ្លួនហើយ។ ចំពោះមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យក្មេងៗក្តៅខ្លួន មកពីគេមានប្រព័ន្ធការពារខ្សោយ ងាយនឹងមានការបង្ករោគដោយពពួកបាក់តេរី វីរុស ឬការរលាកអ្វីមួយ។ បើសិនជាក្មេងក្តៅខ្លួនខ្លាំង អាចធ្វើឲ្យក្មេងប្រកាច់ក៏មាន ហើយអាការៈក្តៅខ្លួននេះក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលក្មេងផងដែរ។ ក្នុងវីដេអូនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា ឯកទេសជំងឺទូទៅ បានប្រាប់ពីវិធីបង្ការ ពេលក្មេងមានអាការៈក្តៅខ្លួន ។