គ្នាយើងមួយចំនួន ប្រហែលជាចូលចិត្តហែលទឹក ព្រោះវាជួយឲ្យត្រជាក់ខ្លួន បេះដូងដំណើរការល្អ បង្កើនសាច់ដុំ និងដុតកាឡូរីក្នុងរាងកាយយើងទៀត។ ប៉ុន្ដែទៅហែលទឹក ក្នុងអាងធំរួមគ្នា ក៏អាចប្រឈមនឹងការឆ្លងបាក់តេរី និងមេរោគបង្កជំងឺផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ ជាជំងឺ ៤ប្រភេទ ដែលងាយឆ្លងនៅក្នុងអាងហែលទឹក៖