បើទោះជាក្នុងប្រទេសកម្ពុជាមិនទាន់រកឃើញករណីអ្នកផ្ទុក COVID-19 លើបុគ្គលិកក្រុមហ៊ុនឯកជនផ្សេងៗ ឬបុគ្គលិករដ្ឋក៏ដោយ តែអ្នកទាំងអស់គ្នាត្រូវដឹងពីវិធីការពារខ្លួនជាមុន ដើម្បីចៀសវាងពីការឆ្លង ឬចម្លងបន្តទៅកាន់អ្នកដទៃ ពិសេសសមាជិកគ្រួសារ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ រតនា បានណែនាំពីវិធីការពារខ្លួនមួយចំនួន ដែលយើងអ្នកធ្វើការក្រុមហ៊ុនឧស្សាហ៍ជួបមនុស្សខាងក្រៅ ត្រូវធ្វើ។
អ្នកធ្វើការ office គួរការពារខ្លួនបែបនេះ ដើម្បីចៀសផុតពី COVID-19?
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
១- ថែទាំសុខភាពឲ្យបានល្អ
អំឡុងពេលនេះមិនមែនខ្លាចតែមួយមុខទេ ត្រូវថែទាំសុខភាពឲ្យបានល្អ គឺជារឿងចាំបាច់បំផុត។ ដូចនេះកុំគិតពី COVID-19 ច្រើនពេករហូតស្មុគស្មាញ ញ៉ាំមិនបាន គេងមិនលក់ឲ្យសោះ ព្រោះទង្វើបែបនោះ នាំឲ្យសុខភាពធ្លាក់ចុះ ជំងឺផ្សេងៗងាយចូលខ្លួន និងទៅបំផ្លាញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ។ ដូចនេះត្រូវញ៉ាំអាហារសម្បូរជីវជាតិ សាច់ ផ្លែឈើ និងគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទើបជំនួយដល់សុខភាពយើងឲ្យរឹងមាំ។
២- កុំប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកដទៃ
មានបុគ្គលិកជាច្រើនត្រូវជួបអតិថិជនមិនថាជាខ្មែរ និងបរទេស ដូចនេះហើយបើទោះជាមានកាតព្វកិច្ចត្រូវជួប ក៏មិនត្រឹមចាប់ដៃ ឬទៅស្និទ្ធស្នាលជាមួយពួកគេ ព្រោះយើងមិនបានដឹងទេថា នរណាមានកើត COVID-19 ឬក៏អត់? មួយវិញទៀត បើអាចត្រូវរក្សាគម្លាតយ៉ាងហោចណាស់ ១ ម៉ែត្រ ដើម្បីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន។
៣- រក្សាអនាម័យខ្លួនឯង
កាលៈទេសៈនេះមានតែការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លួន ទើបល្អចំពោះខ្លួនឯង និងគ្រួសារ។ ដូច្នេះហើយយើងត្រូវថែរក្សាអនាម័យខ្លួនប្រាណ ដោយលាងសម្អាតដៃឲ្យបានញឹកញាប់ ហើយកុំយកដៃទៅប៉ះពាល់ជាមួយផ្ទៃមុខ ព្រោះមេរោគងាយឆ្លងតាមរយៈមាត់ ច្រមុះ ភ្នែក ហើយនៅតាមកន្លែងមួយចំនួនដូចជាបង្កាន់ដៃជណ្ដើរ ទ្វារ សុទ្ធតែមេរោគសុទ្ធតែរស់នៅបាន។
៤- ពាក់ម៉ាស់ការពារ
ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់មានរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមដូចជាក្អក កណ្ដាស់ ហត់ នៅកន្លែងនោះ បើយើងពាក់ម៉ាសបានត្រឹមត្រូវ អាចអាចការពារខ្លួនបាន។ មួយវិញទៀតបើយើងមិនស្រួលខ្លួនគួរតែសុំច្បាប់ ឈប់សម្រាកពីការងារ ដើម្បីព្យាបាល និងចៀសវាងកុំចម្លងទៅដល់អ្នកដទៃ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម