យើងធ្លាប់តែដឹងថា ជំងឺពុកឆ្អឹងច្រើនកើតលើមនុស្សអាយុច្រើនចាប់ពី ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅ ពិសេសស្ត្រីដែលអស់រដូវ។ តែតាមពិតទៅជំងឺនេះក៏អាចកើតលើមនុស្សវ័យក្មេងដែរ ខ្ទង់ ២០-៤០ ឆ្នាំប្លាយ ដោយសារតែកត្តាតំណពូជ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនទៀត ទើបជំរុញឲ្យកំហាប់ឆ្អឹងថយចុះ ងាយនឹងបាក់ នេះតាមការបញ្ជាក់នៅផេកផ្លូវការរបស់មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត។
១- កត្តាជំរុញកើតជំងឺពុកឆ្អឹងទាំងនៅវ័យក្មេង
– កង្វះអ័រម៉ូន អ៊ឺស្ត្រូហ្សែន
– ស្គមពេក
– មិនសូវហាត់កីឡា
– ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមតិច
– ជក់បារី
– ផឹកស្រា។
២-រោគសញ្ញាជំងឺពុកឆ្អឹង
ពាក់កណ្តាលនៃជំងឺពុកឆ្អឹងពុំមានរោគសញ្ញាអ្វីគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេ ចំណែកឯពាក់កណ្តាលទៀតនឹងចេញឲ្យមានរោគសញ្ញាមួយចំនួននេះ។
– បាក់ឆ្អឹង ក្រោយពីរងគ្រោះថ្នាក់ស្រាល
– ឈឺឆ្អឹងកងចង្កេះ (ឈឺបន្តិចម្ដងៗ ច្រើនខែ)
– បាក់ក្បាលឆ្អឹងភ្លៅ ក្រោយរអិលដួលតិចតួច
– បាក់កដៃក្រោយច្រត់ ឬទប់ខ្លួន។
៣- វិធីការពារជំងឺពុកឆ្អឹង
ដើម្បីការពារកុំឲ្យកើតមានជំងឺពុកឆ្អឹងទាំងនៅវ័យក្មេង យើងគួរញ៉ាំអាហារណាដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ពិសេសពពួកទឹកដោះគោស្រស់ ហាត់ប្រាណ លេងកីឡា និងមិនត្រូវជក់បារី ឬផឹកស្រាឡើយ។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-bmi]
