បើរវល់ ហើយចង់រក្សាអត្ថបទទុកអានពេលក្រោយច្រើនប៉ុណ្ណាក៏បាន គ្រាន់តែ Login ហើយចូលទៅកាន់ សុខភាពខ្ញុំ ឥឡូវនេះ!

មាតិកា

រង្វាស់សុខភាព

ចែករំលែក

សំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ចម្ងល់ ៣ ទាក់ទងនឹងជំងឺកូវីដ១៩

បញ្ហាកូវីដ១៩ មិនទាន់ថយទេ ឯខ្លះកាន់តែក្ដៅ ទោះជានៅកម្ពុជាស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងបានក៏ដោយ។ ក្រៅពីវិធានការ ៣កុំ ៣ការពារ យុទ្ធនាការវ៉ាក់សាំងដូសទី២ និងដូសជំរុញរួច ក្ដីបារម្ភបន្ទាប់របស់សមាមជិកគ្រួសារ ឬខ្លួនផ្ទាល់គឺ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃប្រចាំកាយ។ យើងទទួលបានសំណួរច្រើនណាស់ពីមិត្តអ្នកអានសម្ដែងក្ដីបារម្ភ ថ្ងៃនេះ Hello គ្រូពេទ្យ លើកយកចម្ងល់៣ ដែលអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរស្វែងយល់ ជុំវិញវិបត្តិកូវីដ១៩។ សម្រាប់ព័ត៌មានខាងក្រោមនេះ ជាព័ត៌មានចុះផ្សាយក្នុងវិបសាយសមាគមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមសហរដ្ឋអាមេរិក។

១. អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមងាយឆ្លងកូវីដ១៩ ជាងអ្នកផ្សេង?

មកទល់ពេលនេះមិនទាន់មានភស្តុតាងបញ្ជាក់ថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ងាយឆ្លងវីរុសកូវីដ១៩ ជាងអ្នកផ្សេងនោះទេ។ បញ្ហានៅត្រង់ថា អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចនឹងមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្នកផ្សេង បើសិនជាមានឆ្លងកូវីដ១៩។ ដូចគ្នាដែរ បើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយ មានទាំងជំងឺបេះដូងទៀត នោះស្ថានភាពសុខភាពអាចមានហានិភ័យកាន់តែខ្ពស់បើមានឆ្លងវីរុសកូវីដ១៩។ ដូចគ្នាដែរ មនុស្សវ័យចំណាស់ ក៏ប្រឈមខ្ពស់នឹងផលវិបាកខ្លាំងដែរ បើមានឆ្លងវីរុសនេះ។

២. ម៉េចបានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រឈមផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពេលឆ្លងកូវីដ១៩?

អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហាក់មានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរក្រោយកើតមានជំងឺកូវីដ១៩។ ជាទូទៅអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវគេរកឃើញថាមានផលវិបាក និងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរពេលឆ្លងវីរុស មិនថាតែវីរុសកូវីដ១៩នោះទេ។

បើតាមការសង្កេតរបស់ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលបានគ្រប់គ្រងស្ថានភាពជំងឺរបស់ខ្លួនបានល្អ គឺអាចបន្ថយរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺកូវីដ១៩។ ផ្ទុយពីនេះ បើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺបេះដូង ឬមានផលវិបាកផ្សេងទៀតដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម នឹងធ្វើឲ្យឱកាសកើតមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរពេលឆ្លងកូវីដ១៩ ក៏កាន់តែខ្ពស់ ដូចជាពេលយើងឆ្លងវីរុសផ្សេងដែរ ព្រោះថាបើយើងមានបញ្ហាសុខភាពច្រើន រាងកាយក៏ពិបាកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគឆ្លងទាំងនោះដែរ។

ការឆ្លងវីរុស អាចបង្កើនការរលាក ឬហើមផ្នែកខាងក្នុង សម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការណ៍នេះអាចបង្កឲ្យកម្រិតជាតិស្ករឡើងហួសពីកម្រិតណែនាំ ហើយការរលាកទៀតសោត ក៏ជាចំណែកធ្វើឲ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែរ។

៣. ហានិភ័យខុសគ្នាបែបណារវាងអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ និងប្រភេទ២?

CDC អាមេរិកបានរាយការណ៍ថា មនុស្សគ្រប់វ័យដែលមានជំងឺប្រចាំកាយ រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ផង គឺសុទ្ធតែប្រឈមខ្ពស់នឹងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរពេលឆ្លងកូវីដ១៩។

បើតាម CDC នៅពេលនេះ អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ ឬមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ ក៏អាចស្ថិតក្នុងក្រុមមានហានិភ័យខ្ពស់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ពេលឆ្លងកូវីដ១៩ដូចគ្នា។

ជាការសំខាន់ណាស់ដែលយើងត្រូវដឹងថាមិនថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាទេ ស្ថានភាពសុខភាពពេលឆ្លងកូវីដ១៩ អាចផ្អែកលើអាយុ ការគ្រប់គ្រងជំងឺបានល្អ ឬអត់ និងថាតើពេលនេះកំពុងមានផលវិបាកបង្កដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬយ៉ាងណា។ អ្នកមានបញ្ហាសុខភាពបង្កដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពេលឆ្លងកូវីដ១៩ ជាងអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ តែមានសុខភាពល្អ។

អ្នកចង់ដឹងពីកម្រិតហានិភ័យខ្លួនថាអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអត់អាចសាកល្បង គណនាតាមហានិភ័យសុខភាពជំងឺបម្រុងទឹកនោមផ្អែមបាន

អាហារទឹកនោមផ្អែម

តិចនិកមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមថែសុខភាពអំឡុងកូវីដ១៩

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឡើង២០ភាគរយក្នុងអំឡុងពេលបិទខ្ទប់ ដោយសារកូវីដ១៩។ អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ពេលកើតស្ត្រេស នឹងធ្វើឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ដោយសារតែស្ត្រេសនឹងរាំងស្ទះដល់រាងកាយក្នុងការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន ដែលជាអ័រម៉ូនគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូចគ្នាដែរ កើតស្រ្តេសរ៉ាំរ៉ៃ ក៏អាចធ្វើឲ្យមនុស្សយើងប្រឈមនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងៗដែរ។

ដើម្បីរក្សាសុខភាពឲ្យនៅល្អក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរ៖

ហាត់ប្រាណ

ការហាត់ប្រាណជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេស និងផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាព។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ដូចជារត់ ដើរ ជិះកង់ និងរាំ ជាដើម ជួយឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អ កាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងចិត្ត និងគេងលក់ស្រួល។ សមាគមធ្វើការលើបញ្ហាថប់បារម្ភ និងបាក់ទឹកចិត្តរបស់អាមេរិកលើកឡើងថា គ្រាន់តែធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានត្រឹមប្រាំនាទីក្នុងមួយថ្ងៃក៏អាចជួយប្រឆាំងនឹងបញ្ហាថប់បារម្ភបានដែរ។

យកចិត្តទុកដាក់លើអាហារដើម្បីរក្សាតុល្យភាព

ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព ជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យនៅថេរល្អ។ អ្នកជំនាញថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរផ្ដោតការញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើស្រស់ មានជាតិសរសៃ និងអាហារប្រភពប្រូតេអ៊ីនដូចជាស៊ុត សណ្ដែក ញ៉ាំត្រី និងគ្រាប់ផ្លែឈើជាដើម។

រកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ

បើសិនជាយើងមាននៅតែមានបញ្ហាស្ត្រេស មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យ នឹងផ្ដល់ការប្រឹក្សា ដើម្បីជួយយើងឲ្យបានធូរស្រាលពីបញ្ហាទាំងនេះ។

សំណួរដែលឧស្សាហ៍សួរញឹកញាប់បំផុតអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ត្រួតពិនិត្យដោយ

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ ទូច សុខា · កែ 10/01/2022

សំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ចម្ងល់ ៣ ទាក់ទងនឹងជំងឺកូវីដ១៩

១. ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ងាយ​ឆ្លង​កូវីដ១៩ ជាង​អ្នក​ផ្សេង?​

២. ម៉េច​បាន​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រឈម​ផល​វិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​ពេល​ឆ្លង​កូវីដ១៩?

៣. ហានិភ័យ​ខុស​គ្នា​បែប​ណា​រវាង​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែមប្រភេទ១ និង​ប្រភេទ​២?​

តិចនិក​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោមផ្អែមថែសុខភាពអំឡុងកូវីដ១៩

ហាត់​ប្រាណ

យកចិត្តទុកដាក់លើអាហារដើម្បី​រក្សា​តុល្យភាព​

រក​ជំនួយ​ពី​គ្រូពេទ្យ

សំណួរ​ដែលឧស្សាហ៍​សួរ​ញឹកញាប់​បំផុតអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

១. អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមងាយឆ្លងកូវីដ១៩ ជាងអ្នកផ្សេង?

២. ម៉េចបានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រឈមផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពេលឆ្លងកូវីដ១៩?

៣. ហានិភ័យខុសគ្នាបែបណារវាងអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ និងប្រភេទ២?

តិចនិកមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមថែសុខភាពអំឡុងកូវីដ១៩

ហាត់ប្រាណ

យកចិត្តទុកដាក់លើអាហារដើម្បីរក្សាតុល្យភាព

រកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ

សំណួរដែលឧស្សាហ៍សួរញឹកញាប់បំផុតអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម