ប្រសិនជាយើងសម្គាល់ឃើញថាស្បែកប្រែជាពណ៌ផ្កាឈូក ឬឡើងក្រហម យើងគួរស្វែងរកម្លប់ កុំឲ្យត្រូវកម្ដៅថ្ងៃបន្តទៀត ដើម្បីបញ្ឈប់ការបំផ្លាញស្បែក។ ការលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពការពារស្បែកឲ្យសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងទេបើយើងនៅតែនៅក្រោមកម្ដៅថ្ងៃខ្លាំង។
ថ្វីបើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃអាចថាជួយឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរបន្តិចមែន តែថាឡេមិនអាចជួយជួសជុលDNA ដែលខូចបាននោះទេ។ ការរលាកស្បែកដោយកម្ដៅម្ដងមិនមែនមានន័យថាយើងអាចកើតជំងឺមហារីកស្បែកនោះទេ ប៉ុន្តែបើរលាកស្បែកដោយកម្ដៅថ្ងៃច្រើនដង ឱកាសកើតជំងឺមហារីកស្បែកក៏កាន់តែខ្ពស់ដែរ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យការរលាកដោយកម្ដៅថ្ងៃ និងការពារស្បែកទៅថ្ងៃមុខ គ្នាយើងគួរចៀសវាងត្រូវកម្ដៅថ្ងៃពេលថ្ងៃកំពុងក្ដៅខ្លាំង នៅក្នុងម្លប់ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ជិតៗល្អ និងប្រើឡេកាពារកម្ដៅថ្ងៃ រួមគ្នា។