-មិនគួរអង្គុយយូរជាង ១ម៉ោង៖ យើងគួរងើបដើរចុះឡើងឲ្យសាច់ដុំ និងសន្លាក់បានធ្វើការ ដើម្បីឲ្យឈាមរត់បានល្អ។ បើការងារយើងតម្រូវឲ្យអង្គុយ ត្រូវអង្គុយងើបៗ ដោយតោងកៅអីដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនៅចង្កេះ។
-មិនគួរឈរយូរពេក៖ តែបើយើងត្រូវឈរចម្អិន ឬអ្វីផ្សេងនោះ គួរឈរលើកម្រាលដែលក្រាស់ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនៅខ្លួន និងចង្កេះ។
-មិនគួរលើករបស់ធ្ងន់៖ តែបើចាំបាច់ ត្រូវលើកយឺតដោយប្រើកម្លាំងជើង។ បើថង់អីវ៉ាន់យើងធ្ងន់ គួររំលែកជា២ស្មើគ្នា យួរដោយដៃសងខាង។
យើងគួរបារម្ភពីអីខ្លះ?
ពេលខ្លះការឃ្លានពេលមានផ្ទៃពោះ ធ្វើឲ្យយើងចង់ញ៉ាំរបស់ហឹរ និងក្តៅដែលអាចឲ្យប្រឈមនឹងការក្រហាយទ្រូងកាន់តែខ្ពស់។ ដូច្នេះប្រសិនបើក្រពះមិនសូវល្អ គួរគិតឡើងវិញ កុំចេះតែញ៉ាំតាមចិត្តចង់។ ពេលពពោះអ័រម៉ូនប្រែប្រួល ការកន្រា្តក់សាច់ដុំនៅក្រពះ និងពោះវៀនថយចុះ ធ្វើឲ្យការរំលាយអាហារពិបាកជាងមុន។ ដូច្នេះយើងគួរតែញ៉ាំអាហារតិចៗ ហើយច្រើនដងវិញដើម្បីបន្ថយអាការៈក្រហាយទ្រូង។