បើរវល់ ហើយចង់រក្សាអត្ថបទទុកអានពេលក្រោយច្រើនប៉ុណ្ណាក៏បាន គ្រាន់តែ Login ហើយចូលទៅកាន់ សុខភាពខ្ញុំ ឥឡូវនេះ!

មាតិកា

រង្វាស់សុខភាព

សប្ដាហ៍ទី១

សប្ដាហ៍ទី២

សប្ដាហ៍ទី៣

សប្ដាហ៍ទី៤

សប្ដាហ៍ទី៥

សប្ដាហ៍ទី៦

សប្ដាហ៍ទី៧

សប្ដាហ៍ទី៨

សប្ដាហ៍ទី៩

សប្ដាហ៍ទី១០

សប្ដាហ៍ទី១១

សប្ដាហ៍ទី១២

សប្ដាហ៍ទី១៣

សប្ដាហ៍ទី១៤

សប្ដាហ៍ទី១៥

សប្ដាហ៍ទី១៦

សប្ដាហ៍ទី១៧

សប្ដាហ៍ទី១៨

សប្ដាហ៍ទី១៩

សប្ដាហ៍ទី២០

សប្ដាហ៍ទី២១

សប្ដាហ៍ទី២២

សប្ដាហ៍ទី២៣

សប្ដាហ៍ទី២៤

សប្ដាហ៍ទី២៥

សប្ដាហ៍ទី២៦

សប្ដាហ៍ទី២៧

សប្ដាហ៍ទី២៨

សប្ដាហ៍ទី២៩

សប្ដាហ៍ទី៣០

សប្ដាហ៍ទី៣១

សប្ដាហ៍ទី៣២

សប្ដាហ៍ទី៣៣

សប្ដាហ៍ទី៣៤

សប្ដាហ៍ទី៣៥

សប្ដាហ៍ទី៣៦

សប្ដាហ៍ទី៣៧

សប្ដាហ៍ទី៣៨

សប្ដាហ៍ទី៣៩

សប្ដាហ៍ទី៤០

សប្ដាហ៍ទី៣១

មកទល់ពេលនេះ អាអូនមានប្រវែង ៤១,៨ សង់ទីម៉ែត្រ និងមានទំងន់ ១,៦ គីឡូក្រាម មានទំហំប៉ុន លលាដ៍ដូង

ចែករំលែក

សប្តាហ៍ទី ៣១៖ ទឹកភ្លោះតិច ឬច្រើនពេក អាអូនច្បាស់ជាមានបញ្ហា

ការលូតលាស់គភ៌

ប្លែកទៀតហើយនៅសប្តាហ៍នេះ បេប៊ីអាចមានទំហំប៉ុនផ្លែដូង ទម្ងន់ប្រហែល ១,៥ គីឡូក្រាម និងប្រវែង ៤០ សង់ទីម៉ែត្រ។ ក្នុង១ថ្ងៃៗ អាអូនអាចនោមបានប្រហែល ២៥០ មិល្លីលីត្រក្នុងទឹកភ្លោះ ហើយក៏ផឹកទឹកភ្លោះនោះ ដែលជាធម្មតាទឹកភ្លោះនឹងត្រលប់មកពេញលេញវិញក្នុងរយៈពេល ២-៣ថ្ងៃ។

ទឹកភ្លោះច្រើនពេក មានន័យថាកូនយើងមិនបានផឹកទឹកភ្លោះទេ ឬអាអូនមានបញ្ហាស្ទះពោះវៀន។ ទឹកភ្លោះមិនគ្រប់គ្រាន់វិញក៏មានបញ្ហាដែរ ព្រោះបេប៊ីមិនអាចនោមបាន មកពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធតម្រងនោម។ គ្រូពេទ្យនឹងវាស់បរិមាណទឹកភ្លោះរបស់យើងរៀងរាល់ពេលពិនិត្យអេកូ។

បម្រែបម្រួលរាងកាយ

១- រាងកាយយើងប្រែប្រួលអីខ្លះ?

សប្តាហ៍នេះស្រីៗយើងអាចតឹងៗនៅស្បូនដែលគេហៅថាការកន្រ្តាក់ស្បូន ប្រ៊ែកតុង ហ៊ីក (Braxton Hicks Contractions)។ ការកន្រ្តាក់នេះមិនទៀងទាត់ និងមិនឈឺនោះទេ ហើយមានរយៈពេលប្រហែល ៣០ វិនាទីតែប៉ុណ្ណោះ។ ផ្ទុយមកវិញ ទោះបីមិនឈឺក៏ដោយ ការកន្រ្តាក់ញឹកពេកអាចជាសញ្ញានៃការសម្រាលកូនមុនខែ ដូច្នេះយើងគួរទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យ បើកន្រ្តាក់ច្រើនជាង ៤ ដង/ម៉ោង ឬមានសញ្ញានៃការសម្រាលកូនមុនខែ។ សញ្ញាទាំងនោះរួមមាន ការហូរសារធាតុរាវចេញពីទ្វារមាស អាចដូចទឹកធម្មតា សារធាតុអម្អិល ឬឈាម ឈឺពោះដូចមករដូវ ធ្ងន់នៅអាងត្រគាក ឬរួយខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ក្រពេញទឹកដោះយើងអាចបង្កើតទឹកដោះដំបូង ដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនមុខសម្រាប់ប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូង។ ទឹកដោះដំបូងរបស់ស្រីៗយើងខ្លះអាចតិចហើយរាវ ឯខ្លះទៀតខាប់ និងមានពណ៌លឿង។

ចំណុចអីខ្លះគួរបារម្ភ?

បេះដូងយើងនឹងច្របាច់ឈាមខ្លាំងជាងមុនខណៈរាងកាយត្រូវការឈាមច្រើន ដើម្បីឲ្យគ្រប់តាមតម្រូវការមានផ្ទៃពោះ ហើយការប្រែប្រួលនេះអាចធ្យមានផលរំខានមួយចំនួន។ យើងនឹងឃើញមានសសៃឈាមពណ៌ក្រហម ឬបៃតងនៅលើស្បែក ជាពិសេសនៅលើជើង និងជង្គង់ ដោយសារការរីកធំនៃសសៃវ៉ែនដើម្បីផ្ទុកឈាម។

ការជួបគ្រូពេទ្យ

២- ប្រាប់អីខ្លះទៅពេទ្យ?

នៅត្រីមាសទី ៣ នេះ យើងអាចមានបញ្ហាប្លោកនោមដោយការហៀរទឹកនោម ព្រោះតែសម្ពាធទៅលើពោះ ដូច្នេះប្លោកនោមពិបាកគ្រប់គ្រងទឹកនោម នាំឲ្យយើងហូរទឹកនោម នៅពេល ក្អក សើច កណ្តាស់ ឬលើករបស់ធ្ងន់។ ក្រែងមិនមែនទឹកនោម យើងគួរហិតក្លិននៃសារធាតុរាវនោះ ដើម្បីដឹងថាវាជាទឹកនោម ឬទឹកភ្លោះ។

តេស្តអីខ្លះចាំបាច់?

ដល់ពេលដែលយើងត្រូវជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជាញឹកញាប់នៅខែបន្ទាប់ (ដំបូង រៀងរាល់ ២អាទិត្យ និងបន្ទាប់មករៀងរាល់អាទិត្យ រហូតដល់ថ្ងៃសម្រាល)។ ក្នុងខែនេះ គ្រូពេទ្យនឹងវាស់សម្ពាធឈាម ថ្លឹងទម្ងន់ ហើយសួរពីរោគសញ្ញាដែលយើងមាន ពេលវេលានៃការកម្រើករបស់អាអូន ហើយគ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យទំហំស្បូនយើង។

សុខភាព និងសុវត្ថិភាព

៣- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ?

ជាទូទៅការដើរច្រើនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាអូនទេ ប៉ុន្តែយើងអាចពិបាកក្នុងការធ្វើដំណើរតែប៉ុណ្ណោះ ដោយសារមានការកើនឡើងទម្ងន់ក្នុងពោះ។ ផ្ទុយមកវិញ យើងមិនគួរដើរទេ បើមានបញ្ហាសុកពាំងមាត់ស្បូន ព្រោះវាអាចហូរឈាមពេលដើរ។

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ គ្រូពេទ្យឯកទេស.វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេតឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ Chorn Sophearom · កែ 25/02/2019

សប្ដាហ៍ទី៣១

សប្តាហ៍ទី ៣១៖ ទឹកភ្លោះតិច ​ឬច្រើន​ពេក អាអូន​ច្បាស់​ជា​មានបញ្ហា

ការលូតលាស់គភ៌

បម្រែបម្រួលរាងកាយ

ការជួបគ្រូពេទ្យ​

សុខភាព និង​សុវត្ថិ​ភាព

សប្តាហ៍ទី ៣១៖ ទឹកភ្លោះតិច ឬច្រើនពេក អាអូនច្បាស់ជាមានបញ្ហា

ការជួបគ្រូពេទ្យ

សុខភាព និងសុវត្ថិភាព