ស្រីៗមានផ្ទៃពោះ ហើយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ងាយកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមបំផុតអំឡុងពេលពពោះ។ បន្ទាប់ពីសម្រាល ក្មេងអាចនឹងកើនលើសទម្ងន់ខ្លាំងនៅអាយុ ៣ ឆ្នាំ និងអាចមានបញ្ហាផ្សេងៗទៀត ដូចជា ស្បែកឡើងលឿង បញ្ហាដង្ហើម និងជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ដើម្បីបញ្ចៀសជំងឺនេះបាន ពេទ្យនឹងណែនាំវិធីមួយចំនួនដូចខាងក្រោម។
– តមអាហារ៖ គ្រូពេទ្យ អាចនឹងជួយបង្រៀនយើងពីវិធីធ្វើឲ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមស្ថិតក្នុងកម្រិតមួយល្អសម្រាប់សុខភាព។ ពេទ្យក៏នឹងណែនាំពីរបៀបចែក កម្រិតអាហារ និងពេលញ៉ាំអាហារដែលត្រឹមត្រូវ។
នរណាក៏ដឹងថាបន្លែ ផ្លែឈើ នំប៉័ងអង្ករសម្រូប នំស្រួយធ្វើពីអង្ករសម្រូប និង Cereals (គ្រាប់ធញ្ញជាតិ) គឺសុទ្ធតែជាប្រភពជាតិសរសៃធម្មជាតិ មានជីវជាតិល្អសម្រាប់រាងកាយ។ បង្កើនញ៉ាំជាតិសរសៃ ១០ ក្រាមរៀងរាល់ គ្រប់ពេលញ៉ាំអាហារ អាចបន្ថយហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដល់ទៅ ២៦ ភាគរយ។