យើងគ្រប់គ្នាពិតជាចង់បានរាងកាយមួយម៉ាំមួន សុខភាពល្អ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំងមិនខាន ជាពិសេសក្នុងបរិបទជំងឺកូវីដ១៩នេះផង។ គ្នាយើងដឹងទេរបបអាហារបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ជួយឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងរឹងមាំ។ ខាងក្រោមនេះជាវីតាមីន និងរ៉ែ មួយចំនួនដែលចូលរួមជួយធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងខ្លាំង រឹងមាំ ហើយងាយរកទៀតផង។