នៅក្នុងសារអប់រំសុខភាពស្តីពីការកាត់បន្ថយហានិភ័យពីការឆ្លងវីរុសកូរ៉ូណាថ្មីរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ក៏ដូចជាក្រសួងសុខាភិបាល តម្រូវឲ្យលាងសម្អាតដៃជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកស្អាត ឬទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុលហ្សែល។ ហេតុអីតម្រូវ និងក្រើនរម្លឹកឲ្យយើងលាងដៃឲ្យបានញឹកញាប់?
ការពារខ្លួនពីវីរុសកូរ៉ូណាថ្មី ហេតុអីតម្រូវឲ្យលាងសម្អាតដៃញឹកញាប់?
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅបាន បកស្រាយថា លាងសម្អាតដៃជាការបង្កើនអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងអាចកម្ចាត់មេរោគបាន នៅរាល់ពេលយើងប៉ះពាល់អ្នកជំងឺ ឬប្រឡាក់ប្រឡូកជាមួយសារធាតុរាវអ្វីមួយ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតថា ដៃយើងមានតួនាទីចាប់កាន់ ឬប៉ះអ្វីមួយ ដូច្នេះងាយចម្លងភាពកខ្វក់មកតាមជាមួយ ហើយទម្លាប់របស់យើងទៀតសោត គឺតែងយកដៃទៅប៉ះជាមួយផ្នែកផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយ មាន ច្រមុះ មាត់ ដែលជាកន្លែងងាយឆ្លងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។
“ដៃយើងឧស្សាហ៍យកទៅកេះច្រមុះ ញីភ្នែក ខ្ទប់មាត់ ខ្ទប់ច្រមុះ ពេលយកដៃប្រឡាក់មកជូតភ្នែក ជូតមាត់ធ្វើឲ្យងាយឆ្លងមេរោគបំផុត អ៊ីចឹងហើយទើបក្បួនពេទ្យណែនាំឲ្យលាងសម្អាតដៃឲ្យញឹកញាប់ នោះអត្រាឆ្លងកាន់តែតិច” លោកវេជ្ជបណ្ឌិតរៀបរាប់។
ការលាងសម្អាតដៃតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ ប៉ុន្តែអង្គការសុខភាពពិភពលោកថា វាជារឿងសំខាន់ដែលយើងចាំបាច់ត្រូវធ្វើដំបូងគេ ដើម្បីការពារខ្លួនពីការឆ្លងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងៗ បន្ថែមពីនោះយើងត្រូវធ្វើតាមការណែនាំខាងក្រោមនេះ។
– ខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះនៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់ ដោយប្រើកន្សែង ក្រម៉ា ឬក្រដាស
– ចៀសវាងការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជំងឺដែលមានគ្រុនក្តៅ ក្អក ឬផ្តាសាយ
– ចម្អិនសាច់ ស៊ុត ឲ្យឆ្អិនល្អ មុននឹងយកទៅញ៉ាំ
– ចៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយសត្វព្រៃ ឬកន្លែងចិញ្ចឹមសត្វ ដោយគ្មានពាក់សម្ភារៈការពារខ្លួន។
តើត្រូវលាងសម្អាតដៃនៅពេលណាខ្លះ?
– បន្ទាប់ពីក្អក ឬកណ្តាស់
– ពេលថែទាំអ្នកជំងឺ
– មុនពេល អំឡុងពេល និងបន្ទាប់ពីរៀបចំអាហារ
– មុនពេលញ៉ាំ
– ក្រោយពេលបន្ទោរបង់
– ពេលដៃកខ្វក់
– បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់សត្វ ឬលាមកសត្វ។
របៀបលាងដៃត្រឹមត្រូវ៖
ជំហានទី១៖ ត្រដុសបាតដៃទាំងសងខាង
ជំហានទី២៖ ត្រដុសខ្នងដៃទាំងសងខាង
ជំហានទី៣៖ ត្រដុសចន្លោះម្រាមដៃទាំងសងខាង
ជំហានទី៤៖ ក្តាប់ម្រាមដៃទាំងសងខាងត្រដុសចូលគ្នា
ជំហានទី៥៖ ត្រដុសម្រាមដៃនីមួយៗ
ជំហានទី៦៖ ត្រដុសម្រាមដៃលើបាតដៃទាំងសងខាង
ជំហាតទី៧៖ ត្រដុសបង្វិលកដៃទាំងខាង។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- ក្ដៅៗ! ថៃរកឃើញអ្នកឆ្លងវីរ៉ុសកូរ៉ូណាថ្មី៦ករណីបន្ថែម សរុបឡើងដល់ ១៤ ករណី
- អាប់ដេត៖ ស្ថានភាពសុខភាពជនជាតិចិនឆ្លងវីរុសកូរ៉ូណាថ្មី នៅខេត្តព្រះសីហនុ
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម