បញ្ហាមុខមុនអាចបង្កឡើងដោយកត្តាជាច្រើន ប៉ុន្តែកត្តាខ្លះអាចមកពីរាងកាយរបស់យើង។ អ្នកឯកទេសជំងឺសើស្បែកគិតថាមុននៅផ្នែកណាមួយនៅលើមុខអាចបង្កដោយមូលហេតុច្រើន។ អត្ថបទនេះបង្ហាញពីមូលហេតុដែលបង្កដោយមុននៅតាមផ្នែកនីមួយៗនៅលើផ្ទៃមុខ។
១. ថ្ងាស
ការមានមុននៅលើថ្ងាសអាចបណ្ដាលមកពីស្ត្រេសខ្លាំង ឬមានកាលវិភាគគេងមិនត្រឹមត្រូវ។ ក្រៅពីនេះក៏បង្ហាញពីបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជារបបអាហារដែលសម្បូរដោយជាតិសរសៃ ឬអាចមកពីបញ្ហាថ្លើម។
២. ចង្កា និងថ្គាម
នៅពេលមានមុននៅចង្កា និងថ្គាមភាគច្រើនគឺមុនអ័រម៉ូនដែលយើងត្រូវពិនិត្យមើលកម្រិតអ័រម៉ូន។ មុនប្រភេទនេះអាចបណ្ដាលមកពីកម្រិតអ័រម៉ូនអង់ដ្រូសែន (androgen) ច្រើន។ ម៉្យាងទៀត មុនអ័រម៉ូនតែងកើតមានអំឡុងពេលស្ត្រីមករដូវ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ:
- មានស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក បញ្ហាស្បែក គួរបន្ថែមវីតាមីនមួយនេះក្នុងរបបអាហារ
- វិធីងាយៗ ៨ យ៉ាង ជួយការពារស្បែកកុំឲ្យចាស់ជាងវ័យ
- ស្បែកស្ងួតបណ្ដាលមកពីកត្តាទាំងនេះ តើត្រូវដោះស្រាយបែបណា?
៣. គែមជុំវិញមុខ
បញ្ហាអ័រម៉ូនក៏ជាមូលហេតុសម្រាប់បញ្ហាមុនមាននៅតាមជើងសក់ និងជិតត្រចៀក។ មុននៅគែមមុខនេះក៏បង្កដោយការកកស្ទះរន្ធញើស។ យើងអាចនឹងត្រូវពិនិត្យគ្រឿងតុបតែងមុខ ផលិតផលថែរក្សាស្បែក ឬសាប៊ូជាដើម។
៤. ថ្ពាល់
មុននៅលើថ្ពាល់អាចបង្កដោយការញ៉ាំជាតិស្ករច្រើន ដូចនេះគួរកំណត់ការញ៉ាំជាតិស្ករប្រចាំថ្ងៃ ហើយថ្ពាល់ក៏មានទាក់ទងនឹងសួតដែរ។ ហេតុនេះហើយមុនលើថ្ពាល់អាចមកពីបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម និងមូលហេតុផ្សេងទៀតដូចជាការប្រើទូរស័ព្ទដៃ។ អេក្រង់ទូរសព្ទមានបាក់តេរីជាច្រើនដែលអាចចម្លងមកលើមុខ។ ដូចនេះយើងគួរឧស្សាហ៍សម្អាតអេក្រង់ទូរស័ព្ទជាមួយទឹកសម្លាប់មេរោគ។
៥. ចន្លោះចិញ្ចើម
ប្រសិនជាយើងឡើងមុខនៅចន្លោះចិញ្ចើមនោះអាចមកពីបញ្ហាថ្លើម។ ថ្លើមមានមុខងារច្រើន និងដើរតួសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ និងធ្វើមេតាបូលីស។ មុននៅចន្លោះចិញ្ចើមមានន័យថារបបអាហាររបស់យើងគឺមិនល្អ និងមានអាហារមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។
៦.នៅច្រមុះ និងខាងលើបបូរមាត់
មុននៅលើច្រមុះបង្ហាញថាយើងញ៉ាំអាហារមានជាតិហឹរ ប្រៃ និងប្រេងច្រើន។ យកល្អគួរបន្ថយការញ៉ាំអាហារប្រភេទនេះ និងយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើសុខភាពបេះដូង និងសម្ពាធឈាម។ រីឯមុននៅខាងលើបបូរមាត់អាចមកពីបញ្ហាបេះដូង ឬសួត។
[embed-health-tool-heart-rate]
