បេះដូងជាសរីរាង្គសំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដែលច្របាច់ឈាមទៅចិញ្ចឹមពាសពេញរាងកាយ។ សរីរាង្គមួយនេះ ដំណើរការជាមួយប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងទៀត ដើម្បីគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាម។ ប្រវត្តិគ្រួសារ ប្រវត្តិសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងបែបបទរស់នៅ សុទ្ធតែអាចជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការបេះដូង។

បេះដូងជាអ្វី?

បេះដូងរបស់យើងមានផ្នែកសំខាន់ៗចំនួន៤ថត ដែលបង្កើតឡើងពីសាច់ដុំ និងដំណើរការដោយចរន្តអគ្គិសនី ហើយខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទដឹកនាំមុខងាររបស់បេះដូង។

កម្មវិធីពិនិត្យជំងឺមហារីកពោះវៀនធំអនឡាញ

កម្មវិធីពិនិត្យសុខភាពក្រពះពោះវៀនអនឡាញ

កម្មវិធីពិនិត្យជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃអនឡាញ

មុខងារបេះដូងមានអ្វីខ្លះ?

មុខងារសំខាន់របស់បេះដូង គឺច្របាច់ឈាមទៅចិញ្ចឹមពាសពេញរាងកាយ និង

គ្រប់គ្រងចង្វាក់ និងល្បឿននៃចង្វាក់បេះដូង
រក្សាសម្ពាធឈាម។

បេះដូងយើងដំណើរការជាមួយនឹងសរីរាង្គផ្សេងទៀតយ៉ាងដូចម្ដេច?

បេះដូងដំណើរការជាមួយប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងទៀត ដើម្បីគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង និងមុខងាររាងកាយដទៃទៀត។ ប្រព័ន្ធសំខាន់ៗមានដូចជា៖

ប្រព័ន្ធប្រសាទ៖ ប្រព័ន្ធប្រសាទជួយគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង ដោយបញ្ជូនសញ្ញាទៅកាន់បេះដូងឲ្យលោតយឺតអំឡុងពេលសម្រាក និងលោតញាប់នៅពេលស្រ្តេស។
ប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីន៖ ប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីនបញ្ចេញអ័រម៉ូន ហើយអ័រម៉ូនទាំងនេះ នឹងបញ្ជូនសញ្ញាឲ្យសរសៃឈាមរបស់យើងរួមតូច ឬសម្រាក។ ចំណែកអ័រម៉ូនពីក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអាចបញ្ជាឲ្យបេះដូងលោតលឿន ឬយឺតជាងមុនបានផងដែរ។

បេះដូងរបស់យើងស្ថិតនៅកន្លែងណា?

បេះដូងស្ថិតនៅចំពីមុខទ្រូង និងនៅត្រង់ផ្នែកខាងឆ្វេងនៃឆ្អឹងទ្រូង។ ជាទូទៅ បេះដូងរបស់មនុស្សពេញវ័យមានទំហំប៉ុន២ក្ដាប់ដៃ ចំណែកបេះដូងរបស់ក្មេងៗមានទំហំប្រហែល១ក្ដាប់ដៃ។ ជាមធ្យម បេះដូងមានទម្ងន់ប្រហែល៣០០ក្រាម និងមានភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើរាងកាយ និងភេទ។

អត្ថបទគួរអាន៖

គន្លឹះរក្សាបេះដូងឲ្យមានសុខភាពល្អ

គ្នាយើងក៏អាចផ្លាស់ប្ដូរបែបបទរស់នៅ ដើម្បីជួយឲ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ តាមរយៈ៖

រក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យបានសមស្រប
កាត់បន្ថយការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង
ញ៉ាំអាហារល្អៗដល់សុខភាពបេះដូង ដូចជាបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
ហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់១៥០នាទីក្នុងមួយសប្ដាហ៍
កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារមានជាតិសូដ្យូម
គ្រប់គ្រងស្រ្តេស ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ស្ដាប់តន្ត្រី
ជៀសវាងជក់បារី។

ដឹងអត់ថា បេះដូងមានមុខងារអ្វីខ្លះ? ហើយធ្វើម៉េចទើបបេះដូងមានសុខភាពល្អ?

បេះដូង​ជា​អ្វី​?

មុខងារ​បេះដូង​មាន​អ្វី​ខ្លះ?

​បេះដូង​យើង​ដំណើរការ​ជាមួយ​នឹង​សរីរាង្គ​ផ្សេង​ទៀត​យ៉ាង​ដូចម្ដេច?

​​បេះដូង​របស់​យើង​ស្ថិត​នៅ​កន្លែង​ណា​?

គន្លឹះ​រក្សា​បេះដូង​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ

បេះដូងជាអ្វី?

មុខងារបេះដូងមានអ្វីខ្លះ?

បេះដូងយើងដំណើរការជាមួយនឹងសរីរាង្គផ្សេងទៀតយ៉ាងដូចម្ដេច?

បេះដូងរបស់យើងស្ថិតនៅកន្លែងណា?

គន្លឹះរក្សាបេះដូងឲ្យមានសុខភាពល្អ