តម្រងនោមមានតួនាទីសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងរាងកាយយើង កាលណាវាធ្វើការមិនបានល្អរាងកាយយើងក៏ជួបផលរំខានមួយចំនួនដែរ។ នេះជាការលើកឡើងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកទូទៅ លី ឫទ្ធីគុណ។ លោកបានបន្ថែមទៀតថា បើក្នុងករណីតម្រងនោមធ្វើការមិនបានល្អ និងមិនបានបំពេញតួនាទីសម្អាតរាងកាយឲ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វានឹងបង្កឲ្យមានបញ្ហាប៉ះពាល់ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់តម្រងនោមជាច្រើនដូចជា៖
– តម្រងនោមផ្ទុកជាតិពុលពេញ
– មានឆ្លងមេរោគទៅក្នុងតម្រងនោម
– កើតជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ
– ខ្សោយ ឬខូចតម្រងនោម
– ចូលដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឲ្យខូចតម្រងនោមទាំងស្រុង អាចបណ្ដាលឲ្យកើតជំងឺមហារីកតម្រងនោមជាដើម ដែលតម្រូវឲ្យលាងឈាមជាប្រចាំ ឬត្រូវប្ដូរតម្រងនោមតែម្ដង។
ដូចនេះបើសង្កេតឃើញថាខ្លួនឯងមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចខាងក្រោម ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីបញ្ជាក់ថាតម្រងនោមមានឆ្លងមេរោគ និងដំណើរការខុសប្រក្រតីអ្វីឬ ទេ៖
– នោមញឹក
– មានការឈឺចុកចាប់នៅពេលនោមម្តងៗ
– ពេលខ្លះនោមមានឈាមមកជាមួយ
– ឧស្សាហ៍រាន់នោម
– ឈឺចុកចាប់នៅត្រង់ឆ្អឹងខ្នងភ្លាម ៗ
– អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ
– មានអាការៈហើមតាមរាងកាយជាពិសេសនៅត្រង់ ដៃ ជើង ប្រអប់ជើង និងក្បាលជង្គង់
– ចុក ណែន និងសៀតពោះ
– លែងឃ្លានចំណីអាហារ និងស្រកទម្ងន់ខុសពីធម្មតា
– ពណ៌ក្រចកដៃប្រែជាមានស្នាមរួញៗ
– ស្បែកឡើងកន្ទួល និងរមាស់
– មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតចង្អោរ និងក្អួតតែម្ដង ឬពិបាកដកដង្ហើម
[embed-health-tool-bmi]
