មាតិកា

រង្វាស់សុខភាព

ចែករំលែក

អ័រម៉ូនស្រ្តេសមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងណានឹងការឡើងទម្ងន់?

ចូលចិត្តព័ត៌មាន “Hello គ្រូពេទ្យ” សូមចូលរួមស្ទង់មតិនៅទីនេះ។ មតិអ្នកទាំងអស់គ្នា ពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” អាចកែលម្អព័ត៌មានឲ្យកាន់តែប្រសើរ

១- តើអ្វីទៅជាអ័រម៉ូនករទីហ្ស៊ូល(Cortisol)?

អ័រម៉ូន ករទីហ្ស៊ូល គឺជាអ័រម៉ូនដែលផលិតឡើងដោយក្រពេញអាដ្រេណាល់ (Adrenal gland) ស្ថិតនៅក្នុងខាងលើតម្រងនោម របស់មនុស្សយើង។ ដោយសារតែអ័រម៉ូននេះផលិតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយយើងទទួលរងស្ត្រេស ហេតុនេះហើយទើបគេហៅវាថាជាអ័រម៉ូនស្ត្រេស។

២- ហេតុអីបានជាអ័រម៉ូននេះ មានឥទ្ធិពលលើរាងកាយ?

ករទីហ្ស៊ូល គឺជាអ័រម៉ូនដែលចាំបាច់មួយរបស់រាងកាយ។ ក្រៅពីនាទីឆ្លើយតបនឹងការទទួលរងបញ្ហាស្ត្រេស អ័រម៉ូននេះក៏មាននាទីផ្សេងទៀតដូចជា៖

-បង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

-កាត់បន្ថយការរលាក

-ទប់បង្ក្រាប ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ (កុំឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានឥទ្ធិពលខ្លាំងហួសហេតុពេក) និង

-ជួយដល់ការធ្វើមេតាបូលីសរបស់រាងកាយ

ជាទូទៅ អ័រម៉ូននេះច្រើនបញ្ចេញនៅពេលព្រឹក ពេលដែលយើងក្រោកពីដំណេកបានប្រហែល ៣០ ទៅ ៤០នាទី ហើយកម្រិតបញ្ចេញរបស់វាត្រូវបានកម្រិតដោយក្រពេញ Pituitary និងក្រពេញ Hypothalamus នៅក្នុងខួរក្បាល។

នៅពេលយើងស្ត្រេស អ័រម៉ូននេះនិងអ័រម៉ូន អាដ្រេណាលីន នឹងបញ្ចេញពីក្រពេញអាដ្រេណាល់ជាហេតុនាំឲ្យយើងកើនឡើងចង្វាក់បេះដូង និងកម្រិតថាមពល ដើម្បីត្រៀមខ្លួនទប់ទល់នឹងបញ្ហាគ្រោះថ្នាក់អ្វីមួយ។ ក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មតា ប្រសិនបើការកើនឡើងអ័រម៉ូនករទីហ្ស៊ូលញឹកញាប់ នោះវានឹងបង្កឲ្យមានផលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយបាន។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ដឹងតិចនិកនេះ អាចជួយទប់កំហឹងមិនឲ្យចេះតែបញ្ចេញដាក់អ្នកផ្សេងងាយៗ
វិទ្យាសាស្រ្តរកឃើញថាមនុស្សទាបឆាប់ខឹងជាងអ្នកខ្ពស់
ជឿអត់ ខឹងច្រើន ធ្វើឲ្យយើងធាត់?
កំហឹង ប៉ះពាល់សុខភាពជាងកើតទុក្ខទៀត ចឹងកុំធ្វើឲ្យប៉ាម៉ាក់ខឹងច្រើនពេក

៣- តើអ័រម៉ូននេះ មានឥទ្ធិពលទៅ លើទម្ងន់រាងកាយរបស់មនុស្សយ៉ាងដូចម្ដេច?

ប្រសិនបើការកើនឡើងករទីហ្ស៊ូលបន្តិចបន្តួចនិងមិនញឹកញាប់ គឺមិនបង្កជាបញ្ហាឡើយ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអ័រម៉ូននេះ កើនឡើងញឹកញាប់ អាចនឹងបង្កជាផលអវិជ្ជមានបាន។ បញ្ហាដែលអាចបង្កឲ្យករទីហ្ស៊ូលកើនឡើង គឺបណ្ដាលមកពីស្ត្រេស និងជំងឺមួយចំនួន (ដូចជាជំងឺ Cushing’s Syndrome – ជំងឺដែលមុខរបស់អ្នកជំងឺមូលខ្លាំង) ដែលធ្វើឲ្យកម្រិតអ័រម៉ូននេះ នៅក្នុងឈាមនៅតែមានកម្រិតខ្ពស់។

នៅពេលដែលកម្រិតករទីហ្ស៊ូលនៅតែកើនឡើង ផលរំខានខាងក្រោមនេះនឹងកើតឡើងចំពោះរាងកាយ៖

-កើនទម្ងន់

-សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់

-អស់កម្លាំង

-អារម្មណ៍ប្រែប្រួលខ្លាំង

-ឆាប់ខឹង

-មុខឡើងក្រហម

-ស្បែកស្ដើង

-ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ និង

-មានបញ្ហា អាំងស៊ុយលីន រេស៊ីស្តង់

នៅពេលដែលមនុស្សយើងមានបញ្ហាស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ យើងនឹងពិបាកគ្រប់គ្រងទម្លាប់ការទទួលទានអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវខ្លាំងណាស់ ដែលនេះហើយជាមូលហេតុដែលយើងកាន់តែឡើងទម្ងន់។ តែផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើកម្រិតអ័រម៉ូននេះ មានកម្រិតទាប នោះរាងកាយរបស់យើងនឹងស្រកទម្ងន់ ហើយនឹងបង្កឲ្យមានផលវិបាកមួយចំនួនដល់រាងកាយដូចជា៖

-ធ្លាក់ចុះចំណង់អាហារ និងចុះទម្ងន់

-នឿយហត់

-ជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ

-ចង់ញ៉ាំប្រៃកាន់តែខ្លាំង

-វិលមុខ

-ក្អួតចង្អោរ និងឈឺចាប់ក្នុងពោះ

-ឈឺសាច់ដុំនឹងឆ្អឹង

៤- តើត្រូវធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីការពារទប់ទល់នឹងបញ្ហាឡើងទម្ងន់ដោយអ័រម៉ូនករទីហ្ស៊ូល?

វិធីសាស្ត្រមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ គឺអាចជួយយើងបង្ការបញ្ហាឡើងទម្ងន់ដោយសារអ័រម៉ូននេះបាន រួមមាន៖

-ធ្វើសកម្មភាពឲ្យកាន់តែខ្លាំង

-ត្រូវទទួលទានអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ

-ទៅជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយ

-គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់

-ធ្វើសមាធិឲ្យបានញឹកញាប់។

ត្រួតពិនិត្យដោយ គ្រូពេទ្យឯកទេស.វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេតឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ គឹម កាណែល · កែ 05/10/2020

អ័រម៉ូនស្រ្តេសមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងណា​នឹង​ការ​ឡើង​ទម្ងន់?

១- តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អ័រម៉ូន​ករទីហ្ស៊ូល(Cortisol)?

២- ហេតុ​អី​បាន​ជា​អ័រម៉ូន​នេះ មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​រាង​កាយ?

៣- តើ​អ័រម៉ូន​នេះ មាន​ឥទ្ធិពល​ទៅ លើ​ទម្ងន់​រាង​កាយ​របស់​មនុស្ស​យ៉ាង​ដូច​ម្ដេច?

៤- តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូច​ម្ដេច​ដើម្បី​ការពារ​ទប់​ទល់​នឹង​បញ្ហា​ឡើង​ទម្ងន់​ដោយ​អ័រម៉ូន​ករទីហ្ស៊ូល?

អ័រម៉ូនស្រ្តេសមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងណានឹងការឡើងទម្ងន់?

១- តើអ្វីទៅជាអ័រម៉ូនករទីហ្ស៊ូល(Cortisol)?

២- ហេតុអីបានជាអ័រម៉ូននេះ មានឥទ្ធិពលលើរាងកាយ?

៣- តើអ័រម៉ូននេះ មានឥទ្ធិពលទៅ លើទម្ងន់រាងកាយរបស់មនុស្សយ៉ាងដូចម្ដេច?

៤- តើត្រូវធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីការពារទប់ទល់នឹងបញ្ហាឡើងទម្ងន់ដោយអ័រម៉ូនករទីហ្ស៊ូល?