គ្នាយើងកុំចេះតែគិតថាមិនអី ចំណុចតូចៗមួយចំនួន អាចជាឃាតករលាក់មុខសម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់យើង។ ចំណុចតូចៗទាំងនោះមើលទៅ មានខ្លះអាចថាធម្មតា តែការពិតវាអាចរំខានដល់អារម្មណ៍លើគ្រែរបស់យើងបានយ៉ាងពិតប្រាកដ។

១. ស្ត្រេស

គ្នាយើងដឹងហើយ ការកើតមានស្រ្តេសមិនល្អចំពោះសុខភាពយើងនោះទេ។ ដូចគ្នាដែរ ការមានបញ្ហាស្ត្រេចក៏ប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍លើគ្រែយើងដូចគ្នា អាចធ្វើឲ្យយើងមិននឹកនាដល់រឿងរូមភេទ។

ដូចនេះ ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសបានល្អ មិនថាស្រ្តេសដោយសារការងារ ឬស្រ្តេសរឿងដៃគូនោះទេ គឺជាការសំខាន់ដែលត្រូវគ្រប់គ្រងឲ្យបាន។ ក្នុងករណី ស្រ្តេសរំខានយើងខ្លាំង យើងគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។

២. មានបញ្ហាជាមួយដៃគូមិនដោះស្រាយ

ការមានបញ្ហានឹងគ្នារវាងដៃគូ គឺជាឃាតករសម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទធំបំផុតមួយ។ សម្រាប់មនុស្សស្រី ការស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូបានល្អ គឺជាគន្លឹះនាំឲ្យមានចំណង់ផ្លូវភេទ។ បើអ្នកទាំងពីរមិនចុះសម្រុងគ្នា មិនសូវមានទំនាក់ទំនងល្អ បាត់បង់ភាពជឿជាក់លើគ្នា នោះមិនចំលែកទេបើគ្មានចំណង់ផ្លូវភេទកើតឡើងនោះ។

ផ្លូវភេទ

៣. គេងមិនគ្រប់គ្រាន់

ពេលខ្លះនៅសុខៗស្រាប់តែអារម្មណ៍ផ្លូវភេទមិនសូវស្វាហាប់ដូចមុន នេះក៏អាចមកពីយើងគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ដែរ។ ចូលគេងយឺត ហើយឆាប់ក្រោក ឬក៏មានបញ្ហាពិបាកគេង សុទ្ធតែជាផលរំខានដល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់មនុស្សយើង។ បើសិនជាគ្នាយើងចេះតែជួបបញ្ហាពិបាកគេង អស់កម្លាំង គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រោះពេទ្យដើម្បីបានដំណោះស្រាយល្អ។

៤. មិនពេញចិត្តរូបរាងខ្លួនឯង

រឿងមិនពេញចិត្តរូបរាងខ្លួនឯងនេះហើយ ធ្វើឲ្យស្រីៗមួយចំនួនមិនសូវគិតគូ ឬបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ ដោយគិតថាខ្លួនមិនស្អាត មិនស៊ិចស៊ីគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដៃគូជាដើម។ យ៉ាងណា គ្នាយើងត្រូវរៀនទទួលស្គាល់ពីរូបរាងពិតរបស់យើង ដូចគ្នាដែរ បើដៃគូយើងចេះតែគិតបែបនេះ យើងក៏ត្រូវលើកទឹកចិត្ត និងពន្យល់ថាយើងពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលគាត់មាន។ ការធ្វើដូចនេះ ទើបអាចទាញទំនុកចិត្តឲ្យដៃគូដែលមានបញ្ហាលើរូបរាងខ្លួនឯងវិលមកវិញបាន។

៥. ខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល

ការរួមភេទដោយគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាល អាចធ្វើឲ្យដៃគូអស់អារម្មណ៍បាន។ អារម្មណ៍ស្រើបស្រាលជាមួយដៃគូ គឺជារឿងសំខាន់ក្នុងប្រតិបត្តិការលើគ្រែ។ បើយើងមិនស្និទ្ធគ្នាទេ វានឹងបាត់អារម្មណ៍ទៅតាមហ្នឹងដែរ។ ដូចនេះ ដៃគូគួរចេះបង្ហាញអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាល មិនថាស្ថិតក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ ឬអត់នោះទេ។ ភាពស្និទ្ធស្នាល អាចកសាងចំណង់ផ្លូវភេទមួយបានយ៉ាងល្អ។

៥ចំណុចនេះ ជា​ឃាតករលាក់មុខ សម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទបុរស-ស្រ្តី

១. ស្ត្រេស​

២. មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​ដៃ​គូមិន​ដោះស្រាយ​

៣. គេង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​

៤. មិន​ពេញ​ចិត្ត​រូបរាង​ខ្លួនឯង

៥. ខ្វះ​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​

៥ចំណុចនេះ ជាឃាតករលាក់មុខ សម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទបុរស-ស្រ្តី

១. ស្ត្រេស

២. មានបញ្ហាជាមួយដៃគូមិនដោះស្រាយ

៣. គេងមិនគ្រប់គ្រាន់

៤. មិនពេញចិត្តរូបរាងខ្លួនឯង

៥. ខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល