រួមភេទ មិនត្រឹមតែអាចផ្តល់ក្តីសុខក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ពេលខ្លះថែមទាំងអាចជួយឲ្យសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត កាន់តែប្រសើរទៀតផង នាំឲ្យអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវភេទ មកពីចក្រភពអង់គ្លេស លោកស្រី Tracey Cox ពេលថ្មីៗនេះ បានបង្ហាញពីតិចនិករួមភេទមួយចំនួន សម្រាប់គូស្នេហ៍អាចបង្កើនអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលផង និងដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានផង ព្រោះវាមើលទៅដូចជាការហាត់ប្រាណពេលរួមភេទអ៊ីចឹង។

១. តិចនិកឈរ

តិចនិកនេះ គឺតម្រូវឲ្យភាគីខាងប្រុស ជាអ្នកឈរ ខាងស្រីជាអ្នកតោង ដោយយកជើងព័ទ្ធជុំវិញត្រង់ចង្កេះខាងប្រុស នឹងទុកធ្វើប្រតិបត្តិការផ្សេងឲ្យខាងប្រុសជាអ្នកអនុវត្ត ចំណែកខាងស្រីក៏អាចធ្វើចលនាតាមចង្វាក់ដូចគ្នា។ អ្នកជំនាញថា នេះប្រៀបដូចជាការរួមភេទផង និងហាត់ប្រាណផង និងអាចដុតបំផ្លាញជាតិកាឡូរីទាំងសងខាង បានកាន់តែល្អ។

២. តិចនិកខាងប្រុសនៅពីក្រោយ

ក្បាច់នេះ បានជួយដាស់សាច់ដុំផ្នែកភ្លៅ និងចង្កេះខាងក្រោយរបស់ប្រុសៗ ខណៈផលប្រយោជន៍ពីក្បាច់រួមភេទមួយនេះ ចំពោះស្រីៗ គឺអាចជួយឲ្យស្មា ដើមដៃ និងខ្នង ធ្វើចលនាបានល្អ ដូចទៅនឹងហាត់ប្រាណដែរ។ អ្នកជំនាញថា ពេលដៃគូខាងប្រុស ដាក់អាអូនតូចចូលប្រដាប់ភេទខាងស្រីពីខាងក្រោយ រួចធ្វើចលនា ស្របពេលខាងស្រីកំពុងទប់លំនឹងខ្លួន មិនត្រឹមតែជួយឲ្យឆាប់ដល់ចំណុចកំពូលនោះទេ ថែមទាំងបានអត្ថប្រយោជន៍ល្អ ដូចទៅនឹងលំហាត់ប្រាណខ្លាំងៗទៀតផង។

៣. តិចនិកឲ្យខាងស្រីនៅពីលើ

តាមធម្មជាតិ ប្រុសៗតែងតែជាអ្នកផ្តើមប្រតិបត្តិការលើគ្រែ តែក្បាច់នេះ គឺទុកពេលឲ្យខាងស្រីជាអ្នកចាត់ការម្តង ដោយត្រូវនៅលើប្រុសៗ រួចធ្វើចលនា ដែលជាការជួយដល់ចលនាសាច់ដុំ និងភ្លៅស្រីៗធ្វើការ ដូចគ្នាទៅនឹងការហាត់ប្រាណ ដោយអាចដុតកាឡូរីដល់ទៅ ១៧០ កាឡូរី ឯណោះ ត្រឹមរយៈពេល ៣នាទី នេះបើតាមអ្នកជំនាញបានបញ្ជាក់។

៤. តិចនិកបែបធម្មជាតិ

ក្បាច់នេះ គឺខាងប្រុសជាអ្នកនៅពីលើ ហើយធ្វើចលនា តែខាងស្រីត្រូវព្យាយាម លើកជើងទាំងពីរឲ្យត្រង់ ឬគាបចង្កេះខាងប្រុស អំឡុងកំពុងប្រតិបត្តិការ។ តិចនិកនេះ អាចដុតកាល់ឡូរីភាគីជាមធ្យម ៤៤ កាឡូរី ឯខាងប្រុស ដុតបានដល់ទៅ ១៤៤ កាឡូរី ក្នុងមួយប្រតិបត្តិការ។

តិចនិកសិច

៥. តិចនិកដុតអារម្មណ៍កាន់តែពុះកញ្ជ្រោលជាមួយសំឡេងថ្ងូរ

គ្រប់ពេលដៃគូខាងស្រី បញ្ចេញសម្លេង មិនត្រឹមធ្វើឲ្យចង្វាក់ប្រតិបត្តិការផ្អែមល្អែមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបានដុតបំផ្លាញកាឡូរីបាន ៥កាឡូរីបន្ថែមទៀត ដែលជាប្រយោជន៍សម្រាប់ដៃគូទាំងពីរតែម្តង។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

យ៉ាងណាមិញ ខាងលើនេះ ជាគុណសម្បត្តិពីនិកតិចរួមភេទ ដែលអាចចាត់ទុកជាការហាត់ប្រាណដែរ ហេតុនេះ គួរស្វែងយល់បន្ថែមពី គុណវិបតិ្តមួយចំនួនដូចគ្នា ជាក់ស្តែង រួមភេទខ្លាំងៗ ឬញឹកញាប់ពេក។ ការធ្វើបែបនេះ ដើម្បីឲ្យសុខភាពផ្លូវភេទ ប្រសើរឡើង ចៀសផុតពីផលរំខាន និងជំងឺផ្សេងៗ៕

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

តិចនិករួមភេទ ៥យ៉ាង ត្រូវអ្នកជំនាញអះអាងថា ជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានល្អ