កាលណាមេជីវិតប្រុសមានចំនួនគ្រប់គ្រាន់ គុណភាពល្អ នោះឆាប់ងាយមានកូន ការបង្កកំណើតកូនក៏ល្អ។ នៅពេលនិយាយដល់គុណភាពមេជីវិត ដំបូងបំផុតយើងត្រូវគិតគូរពីចំណីអាហារមុនគេ ខណៈអាហារមួយចំនួនញ៉ាំទៅមានសុខភាពល្អ ការបញ្ចេញមេជីវិត-ការបង្កកំណើត មានគុណភាពល្អ ឯអាហារមួយចំនួនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញមេជីវិត។

តើអាហារណាខ្លះ ញ៉ាំទៅប៉ះពាល់ដល់គុណភាពមេជីវិត គួរឲ្យចៀសវាង?

១- បារី

ជក់បារី អាចធ្វើឲ្យមេជីវិតឈ្មោលខូចខាត និងមានចំនួនតិចតួច មិនអាចបង្កកំណើតបាន ធ្វើឲ្យមានការប្រមូលផ្តុំរ៉ាឌីកាល់សេរី នៅក្នុងទឹកកាម អាចបណ្តាលឲ្យមានការបែងជាបំណែកនៃ DNA មេជីវិតឈ្មោល មេជីវិតឈ្មោលលែងមានចលនា ក៏ជាមូលហេតុអាចធ្វើឲ្យគ្មានកូន។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ប្រុសៗជក់បារី អាចប៉ះពាល់មេជីវិត ពិបាកយកកូន

២- គ្រឿងស្រវឹង

ទម្លាប់អាក្រក់ផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើន នឹងធ្វើឲ្យបរិមាណ និងគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលធ្លាក់ចុះ ក៏ដូចជាធ្វើឲ្យកោសិកាមេជីវិតផលិតមិនបានល្អសម្រាប់បង្កកំណើត។ បើមិនអាចផ្ដាច់បានទេ ប្រុសៗគួរផឹកគ្រឿងស្រវឹងក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។

៣- ភេសជ្ជៈផ្អែមៗ

ភេសជ្ជៈផ្អែមៗ ពិសេសភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង អាចប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញមេជីវិត ប៉ះពាល់ដល់ការបង្កកំណើត ដូច្នេះដើម្បីឲ្យការត្រៀមលក្ខណៈយកកូនមានសុវត្ថិភាព កុំឲ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រុសៗគួរចៀសឲ្យឆ្ងាយពីពពួកភេសជ្ជៈផ្អែមៗឲ្យបានច្រើន ជំនួសមកវិញនូវទឹកផ្លែឈើស្រស់ ឬញុំាផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន។

៣- អាហារកំប៉ុង

អាហារកំប៉ុង ភាគច្រើនបានវេចខ្ចប់ដោយប្លាស្ទិក មានផ្ទុកសារធាតុ Bisphenol-A ដែលជាសារធាតុគីមី អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់អ័រម៉ូន និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមេជីវិតឈ្មោលប្រុសៗ។ ដើម្បីចៀសចេញពីបញ្ហានេះ ប្រុសៗអាចញ៉ាំអាហារវេចខ្ចប់ដោយកែវ។

៤- ខ្លាញ់ឆ្អែត

ខ្លាញ់ឆ្អែតនៅក្នុងសាច់ជ្រូកបីជាន់ (Bacon) សាច់ក្រក ប័រ សុទ្ធតែអាចធ្វើឲ្យសុខភាពមេជីវិតឈ្មោលថយចុះ។

៥- កាហ្វេអ៊ីន

ការញ៉ាំកាហ្វេច្រើនពេក លើសពី ២ ពែង/ថ្ងៃ អាចបំផ្លាញមេជីវិតឈ្មោល ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារបន្តពូជរបស់បុរស។

ដើម្បីបង្កើនគុណភាពមេជីវិត គួរញ៉ាំអង្ករសម្រូប បន្លែបៃតង ផ្លែឈើស្រស់ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ប្រសើរជាងជក់បារី ផឹកស្រា កាហ្វេ តែ ឬអាហារកំប៉ុងមានគីមីច្រើនលើសលប់ គ្មានប្រយោជន៍ ហើយអាចប៉ះពាល់សុខភាពទៀត។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ មេជីវិតប្រុសៗបញ្ចេញម្តងៗ មិនចេះតិចទេ តើវាអាចរស់បានប៉ុន្មានថ្ងៃ?

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

មិនចង់ប៉ះពាល់ដល់មេជីវិត ប្រុសៗគួរចៀសវាងអាហារទាំងនេះ

១- បារី

២- គ្រឿងស្រវឹង

៣- ភេសជ្ជៈ​ផ្អែមៗ

៣- អាហារ​កំប៉ុង

៤- ខ្លាញ់​ឆ្អែត

៥- កាហ្វេអ៊ីន

៣- ភេសជ្ជៈផ្អែមៗ

៣- អាហារកំប៉ុង

៤- ខ្លាញ់ឆ្អែត