មូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យស្រីៗមួយចំនួនប្រឈមនឹងការឈឺចាប់នៅពេលមករដូវកាន់តែខ្លាំង អំឡុងខែរងា គឺដោយសារតែការថយចុះសកម្មភាពរបស់អូវែ។ បន្ថែមពីនេះ កម្រិតវីតាមីនDទាប ការថយចុះលំហូរឈាម និងការកន្ត្រាក់សរសៃឈាម ក៏អាចបណ្តាលឲ្យយើងមករដូវមិនទៀងទាត់ ឬឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឈឺចាប់ពេលមករដូវខ្លាំង អំឡុងខែរងា គ្នាយើងអាចសាកល្បងអនុវត្តន៍តាមតិចនិកទាំង៥ខាងក្រោមនេះ។