ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ!
ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ!
២. ប្រើវីតាមីនE
ជាមួយគ្នានេះដែរ យើងក៏អាចប្រើអាហារបំប៉នដែលផ្ទុកវីតាមីនE ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាក្រចកលឿង។ ក្រៅពីនេះ ការម៉ាស្សាក្រចកជាមួយនឹងប្រេងអាល់ម៉ុនដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនE ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជួយកម្ចាត់ស្នាមពណ៌លឿងនៃក្រចកដូចគ្នា។
៣. ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញ
វិធីសាស្ត្រមួយទៀត គឺលាបថ្នាំដុសធ្មេញស្តើងនៅលើក្រចក ដោយទុកចោលរយៈពេលប្រហែល១០នាទី។ ក្រោយមក យកច្រាស់ដុសធ្មេញ ឬច្រាស់ដុសក្រចក មកត្រដុសលើក្រចកថ្នមៗ ដើម្បីឲ្យក្រចកភ្លឺថ្លាឡើងវិញ។ ចុងក្រោយ គ្នាយើងត្រូវប្រើសំឡីជូតមុខសើម មកសម្អាតក្រចកឲ្យបានស្អាតល្អ។