គ្នាយើងច្បាស់ជាដឹងហើយ ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងលើសកំណត់ពេកអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពច្រើន ប៉ុន្តែគ្នាយើងមួយចំនួនតែងភ្លេចខ្លួន មិនសូវចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្មានទេថា គ្រឿងស្រវឹងក៏អាចបណ្ដាលឲ្យយើងឆាប់ចាស់ មានស្នាមជ្រីវជ្រួញដែរ។

ផលប៉ះពាល់លើស្បែក

គ្រឿងស្រវឹងអាចធ្វើឲ្យកម្រិតវីតាមីនចាំបាច់នៅក្នុងរាងកាយថយចុះដូចជា វីតាមីនA។ ការថយចុះវីតាមីន A អាចកាត់បន្ថយផលិតភាពកូឡាជែន ដែលអាចបណ្ដាលឲ្យឆាប់ចេញស្នាមជ្រួញ ក៏ដូចជាបាត់បង់ភាពតឹងណែនលើផ្ទៃមុខផងដែរ។ ជាតិអាល់កុល ក៏អាចធ្វើឲ្យរាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹក ជាហេតុចូលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តន៍នៃស្នាមជ្រីវជ្រួញលើមុខ និងបណ្ដាលឲ្យស្បែកស្ងួត។ ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើនជាប្រចាំ អាចធ្វើឲ្យមុខឡើងក្រហម ឬឡើងហើម និងបណ្ដាលឲ្យឡើងអុជៗក្រហមលើមុខរហូតក៏ថាបាន។ ផលប៉ះពាល់បន្ថែមលើស្បែកបង្កឡើងដោយការផឹកស្រាច្រើនពេកដូចជា៖

ស្បែកឡើងលឿង
ឡើងសរសៃពីងពាង
ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគលើស្បែក
ស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ផលប៉ះពាល់លើទម្ងន់

លើសទម្ងន់ ពិសេសនៅសាច់នៅជុំវិញចង្កេះ អាចបន្ថែមអាយុរាប់ឆ្នាំទៅលើរូបរាងយើង មើលឃើញចាស់ ដោយសារជាតិអាល់កុលពោរពេញទៅដោយកាឡូរី និងជាតិស្ករគ្មានប្រយោជន៍ ការញ៉ាំវាជាប្រចាំអាចនាំទៅរកការលើសទម្ងន់។ ជាតិអាល់កុលអាចបង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយលីន ធ្វើឲ្យរាងកាយផ្ទុកទៅជាតិខ្លាញ់បានបន្ថែមទៀត ពិសេសនៅតំបន់ចង្កេះ និងក្បាលពោះ ទើបអ្នកចូលចិត្តផឹកស្រាច្រើនសុទ្ធតែដុះក្បាលពោះនោះ។

ផលប៉ះពាល់លើដំណើរភាពចាស់បង្កដោយជាតិអាល់កុល

កើនឡើងបរិមាណរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួន
បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គក្នុងរាងកាយ
បណ្ដាលឲ្យខួរក្បាលឆាប់ចាស់ និងដំណើរការមិនបានល្អ
ប៉ះពាល់ដល់ដំណេក នាំឲ្យបាក់សម្រស់
បង្កឲ្យមានការថយចុះនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរាងកាយ។

គ្មានចំណេញទេ ផឹកស្រាច្រើន ស្បែកក៏ឆាប់ចាស់ ទម្ងន់ក៏ឡើង​ និងប៉ះពាល់រាងកាយច្រើនទៀត

ផល​ប៉ះពាល់​លើ​ស្បែក

ផល​ប៉ះពាល់​លើ​ទម្ងន់

ផល​ប៉ះពាល់​លើ​ដំណើរ​ភាព​ចាស់​បង្ក​ដោយ​ជាតិ​អាល់កុល

គ្មានចំណេញទេ ផឹកស្រាច្រើន ស្បែកក៏ឆាប់ចាស់ ទម្ងន់ក៏ឡើង និងប៉ះពាល់រាងកាយច្រើនទៀត

ផលប៉ះពាល់លើស្បែក

ផលប៉ះពាល់លើទម្ងន់

ផលប៉ះពាល់លើដំណើរភាពចាស់បង្កដោយជាតិអាល់កុល