អាការៈរមាស់ធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍រលាក ក្រហាយ ក៏ដូចជាចង់អេះស្បែកត្រង់បរិវេណនោះ។ ពេលខ្លះ យើងអាចរមាស់នៅតំបន់តែមួយ ប៉ុន្តែពេលខ្លះទៀត យើងក៏អាចរមាស់ពេញរាងកាយដូចគ្នា។ ទន្ទឹមនឹងអាការៈរមាស់នេះ យើងក៏អាចឡើងកន្ទួល ឬត្រអកផងដែរ។
- ស្អំកំណាត់ត្រជាក់
- ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម
- ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ
- ប្រើប្រាស់ក្រែមលាបរមាស់
- ជៀសវាងអេះ ឬពាក់សំលៀកបំពាក់ដែលងាយរលាកស្បែក