ដំឡូងបារាំងសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត ព្រមទាំងផ្ដល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដល់កូនដែលកំពុងលូតលាស់។ ពិតណាស់ បន្លែមើមមួយប្រភេទនេះមានសុវត្ថិភាពបំផុត និងអាចផ្ដល់ឲ្យកូនញ៉ាំដំបូងគេ នៅពេលដែលកូនចាប់ផ្ដើមញ៉ាំអាហាររឹងបាន។ ដំឡូងបារាំងដុត ឬចំហុយមិនត្រឹមតែជាប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រុះនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាប្រូតេអ៊ីនចម្រុះ និងវីតាមីនCផងដែរ។ ដើម្បីកុំឲ្យបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹម ម៉ាក់ៗមិនគួរចម្អិនដំឡូងបារាំងដោយការចៀននោះទេ។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃដំឡូងបារាំងចំពោះទារកមានដូចខាងក្រោម៖
១. ជួយពង្រឹងសុខភាពក្រពះពោះវៀន
ដំឡូងបារាំងអាចជួយអភិវឌ្ឍសុខភាពក្រពះពោះវៀនកូនតូចបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។ ជាក់ស្ដែង ដំឡូងបារាំងអាចជួយដល់ការលូតលាស់បាក់តេរីល្អ។ រីឯបរិមាណនៃជាតិស្ករAlkaline ដែលមាននៅក្នុងដំឡូងបារាំង ក៏អាចធ្វើឲ្យកម្រិតជាតិអាស៊ីដនៅក្នុងរាងកាយរបស់កូនថយចុះថែមទៀតផង។
២. មានគុណប្រយោជន៍ចំពោះស្បែកអាអូន
ជាមួយគ្នានេះដែរ ដំឡូងបារាំងមានម្សៅធញ្ញជាតិ វីតាមីនC និងអង់ស៊ីមជាច្រើនទៀត ដែលអាចការពារ និងផ្ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែកបានយ៉ាងល្អ។
៣. កាត់បន្ថយឱកាសនៃការឆ្លងមេរោគ
ប្រភេទដំឡូងបារាំងមួយចំនួនមានផ្ទុកសារធាតុAnthocyanins ជាសារធាតុពណ៌ដែលមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម។ វាអាចជួយកូនក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ ដូច្នេះហើយ ការបញ្ចូលដំឡូងបារាំងទៅក្នុងរបបអាហារអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្សេងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ចំណុចមួយចំនួនដែលម៉ាក់ៗត្រូវចងចាំ ពេលឲ្យកូនញ៉ាំដំឡូងបារាំង
ដំឡូងបារាំងផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែម៉ាក់ៗគប្បីអនុវត្តតាមចំណុចមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ ទើបជាការប្រសើរ។
- លាងសម្អាត និងបកសំបកដំឡូងឲ្យបានសព្វល្អ
- ឲ្យកូនចាប់ផ្ដើមញ៉ាំដំឡូងបារាំងឆ្អិនដែលកិនម៉ត់ល្អចំនួនពីរបីស្លាបព្រា និងមិនត្រូវឲ្យពួកគេញ៉ាំច្រើនពេកនោះទេ
- បញ្ចូលដំឡូងបារាំងដែលចំហុយ ឬដុតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូន និងចៀសវាងដំឡូងបារាំងស្ងោរ ពីព្រោះនៅពេលដែលយើងស្ងោរ ដំឡូងបារាំងនឹងបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្រើនទៅតាមទឹកជាមិនខាន។
[embed-health-tool-vaccination-tool]
