មនុស្សមួយចំនួនមិនថាប្រុស ឬស្រីទេ ឧស្សាហ៍ជួបបញ្ហាកើតឫសដូងបាត ដែលភាគច្រើនបណ្ដាលមកពីការប្រឹងបញ្ចេញលាមក និងនៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះមានការសង្កត់ពីស្បូន។ ជំងឺឫសដូងបាតកម្រិតធម្មតា មិនបង្កការឈឺចាប់ ឬហូរឈាមនៅពេលបត់ជើងធំឡើយ។ សម្រាប់គ្នាយើងណាដែលកំពុងមានបញ្ហាឫសដូងបាត ឈប់បារម្ភថាត្រូវថែខ្លួនបែបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ រស្មី បានណែនាំឲ្យដឹងពីមធ្យោបាយថែទាំ និងវិធីបង្ការកុំឲ្យជំងឺទូទៅមួយនេះដូច៖

១. ងូតទឹកក្តៅ

ការអង្គុយត្រាំទឹកក្តៅ ២-៣ដង/ថ្ងៃ រយៈពេល ១៥-២០ នាទី អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកឫសដូងបាត ហើយគួរសម្អាតតំបន់នៅរន្ធគូទឲ្យបានស្ងួតល្អ ក្រោយពីត្រាំទឹកក្ដៅរួច ដើម្បីកុំឲ្យរលាកស្បែកជុំវិញរន្ធគូទ។

២. ផ្លាស់ប្ដូររបបអាហារ

ញ៉ាំទឹក និងអាហារសម្បូរជាតិសរសៃឲ្យបានច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយការទល់លាមក និងសម្ពាធក្នុងរន្ធគូថក្នុងពេលបត់ជើងធំ។ ថ្នាំអាហារបំប៉នសរសៃក៏ជួយឲ្យលាមកទន់បានដែរ។

៣. ថ្នាំបន្ទន់លាមក

ថ្នាំបន្ទន់លាមកមានប្រយោជន៍ចំពោះយើង ប៉ុន្តែនៅពេលមានជំងឺឫសដូងបាត លាមកដែលសុទ្ធតែទឹក អាចបណ្ដាលឲ្យរលាក និងមានមេរោគនៅលើរន្ធគូទ។

៤.ធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗ

អ្នកជំងឺឫសដូងបាតមិនគួរអង្គុយយូរពេកទេ។ ការហាត់ប្រាណអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះការកាត់បន្ថយអាការៈទល់លាមក និងសម្ពាធទៅលើសរសៃឈាម Hemorrhoid។ មួយទៀត ប្រសិនបើចង់បត់ជើងធំ អ្នកជំងឺមិនគួរទ្រាំទេ ព្រោះវាអាចឲ្យក្លាយជាទល់លាមកវិញបាន។

វេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះបន្តថា បើមិនចង់កើតជំងឺឫសដូងបាតទេ យើងគួញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងព្យាយាមបត់ជើងធំឲ្យបានលឿនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានគ្រប់ពេលដែលចង់បត់ជើង។

អស់បារម្ភ! កើតឫសដូងបាតអាចថែទាំខ្លួនតាមវិធីទាំងនេះ

១. ងូត​ទឹក​ក្តៅ

២. ផ្លាស់​ប្ដូរ​របប​អាហារ

៣. ថ្នាំ​បន្ទន់​លាមក

៤.ធ្វើ​សកម្មភាព​ផ្សេងៗ

១. ងូតទឹកក្តៅ

២. ផ្លាស់ប្ដូររបបអាហារ

៣. ថ្នាំបន្ទន់លាមក

៤.ធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗ