និយាយដល់រឿងរោមច្រើន គ្នាយើងខ្លះចូលចិត្ត ពិសេសប្រុសៗ ប៉ុន្តែបើចំពោះស្រីៗវិញ ច្បាស់ជាស្អប់ខ្លាំងមិនខាន។ រោមដុះច្រើនលើដងខ្លួន អាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួន ហើយបើគ្នាយើង មិនចង់មានរោមច្រើន ពិសេសរោមក្លៀក មានវិធីអាចដោះស្រាយបាន។ យ៉ាងណា មិនគួរប្រើថ្នាំកម្ចាត់រោមទេ ព្រោះអាចមានផលប៉ះពាល់ស្បែកយើង ណាមួយត្រូវចាយលុយថែមទៀត ហេតុនេះ “Hello គ្រូពេទ្យ’ នឹងណែនាំតិចនិកជម្រុះរោមបែបធម្មជាតិ ដោយប្រើត្រឹមអាហារ និងគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយចំនួនអាចរកបាននៅផ្ទះ។
១- មូលហេតុស្រីៗដុះរោមនៅកន្លែងយើងមិនចង់បាន
– ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ មូលហេតុដំបូងនាំមានដុះរោមលើមុខ និងខ្លួន គឺដោយសារហ្សែនតំណរពូជ។ បើប៉ាម៉ាក់ ឬបងប្អូនយើង មានវិបត្តជាមួយការដុះរោមនេះ គ្នាយើងទោះជាស្រីក៏ដោយ ប្រាកដជាមានឱកាសខ្ពស់ ដុះរោមច្រើន ឬដុះនៅតំបន់មិនចង់បាននេះឯង។ ករណីទាំងនេះជាបញ្ហាតំណរពូជ ក៏ជាសញ្ញាធម្មតា មិនមែនជាសញ្ញាអាក្រក់អ្វីទេ។
– ជំងឺដំុគីសទឹកច្រើនលើក្រពេញអូវែ៖ ជំងឺដំុគីសទឹកច្រើនលើក្រពេញអូវែ ក្រៅពីរាងកាយគ្មាជីវជាតិ និងឡើងទម្ងន់ខ្លាំង ក៏អាចបណ្តាលមានដុះរោមយើងមិនចង់បាន។ ជំងឺតំណពូជ បណ្តាលមកពីការផលិតអ័រម៉ូន LH លើសកម្រិត ដែលរំញោចឲ្យបញ្ចេញអ័រម៉ូន Androgens ច្រើន នាំឲ្យមានអតុល្យភាពលំនឹងអ័រម៉ូនភេទនៅក្នុងខ្លួន។ លើសពី ជំងឺដំុគីសទឹកច្រើនលើក្រពេញអូវែ ក៏អាចជាមូលហេតុធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម មានការប្រែប្រួលដូចគ្នា។
– ដុះរោមដោយគ្មានមូលហេតុពិត៖ នៅពេលមានដុះរោមកើតឡើងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានជាក់លាក់នោះ ត្រូវគេចាត់ទុកជាការដុះរោមដោយគ្មានមូលហេតុ។ ក្នុងប្រភេទដុះរោមនេះ ប្រហែលមិនបានរងផលប៉ះពាល់ពីមូលហេតុណាមួយ ដូចជា អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ជំងឺផ្សេងៗ ឬជំងឺទាក់ទង DNA នោះទេ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា មូលហេតុតែមួយគត់ គឺឫសសក់ងាយទទួលឥទ្ធិពលពីកម្រិតអ័រម៉ូនអង់ដ្រូសែនក្នុងឈាម។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
- តិចនិកថែរក្សាស្បែកមុខងាយៗសម្រាប់ប្រុសៗ
- សម្រាលកូនរួចធ្វើឲ្យម៉ាក់ៗជ្រុះសក់ គួរធ្វើបែបនេះ
២- ឱសថធម្មជាតិអាចកម្ចាត់រោមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
– រមៀត និងទឹកដើម្បីកម្ចាត់ពុកមាត់៖ វិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពអាចប្រើរមៀតជំនួសទឹកដោះគោបាន ខណៈវិធីប្រើគឺ៖
- ប្រើបរិមាណរមៀត ២ដង នៃទឹក លាយចូលគ្នាក្នុងចានតែមួយ
- លាយបញ្ចូលគ្នាឲ្យសព្វ រួចលាបម្តុំរោម ឬពុកមាត់ យើងមិនចង់បាន
- ទុកចោលប្រហែលកន្លះម៉ោង
- លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ
- ជូតសម្អាតដោយកំណាតទន់ៗ។
– ផ្នែកសរបស់ស៊ុតមាន់៖ ស៊ុតមាន់សជួយឲ្យសាច់ម៉ត់ ទន់រលោង យើងក៏អាចប្រើរូបមន្តនេះ ២ ដង/អាទិត្យ ដើម្បីបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ តិចនិកប្រើស៊ុតមាន់កម្ចាត់រោមមានដូចជា៖
- លាយស៊ុតមាន់ស ជាមួយស្កស និងម្សៅពោត
- កូរចូលគ្នារហូតទាល់ខាប់
- លាបល្បាយនេះត្រង់រោមយើងមិនចង់បាន
- ទុកចោលប្រហែលកន្លះម៉ាង បន្ទាប់មកលាងវាចេញ។
– ក្រូចឆ្មា ស្ករ និង ទឹក៖ ល្បាយក្រូចឆ្មា លាយស្ករ និងទឹក ក៏អាចប្រើជម្រុះរោមបានដូចគ្នា ហើយវិធីប្រើគឺ៖
- ច្របាច់យកទឹកក្រូចឆ្មា
- លាយចូលក្នុងទឹក និង ស្ករស បន្ទាប់មកច្របល់ឲ្យសព្វ
- ពេលចាប់ផ្តើមខាប់ មានន័យថាល្មមប្រើហើយ លាបវាត្រង់រោមយើងមិនចង់បាន
- ទុកចោល ១៥នាទី ហើយលាងវាចេញ។
– យ៉ាអួ ម្សៅក្រាម និងរមៀត៖ ល្បាយនេះ ក៏មានប្រសិទ្ធភាព អាចប្រើជម្រុះរោមបានដែរ ហើយវិធីប្រើគឺ៖
- បន្ថែមបរិមាណ យ៉ាអួ ម្សៅក្រាម និងរមៀត ស្មើគ្នា ចូលក្នុងចានមួយ
- លាយចូលគ្នាឲ្យសព្វ ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗ
- ទុកចោល ១៥នាទី
- លាងចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។
រោមមិនចង់បាន ប្រៀបដូចជាជំងឺទូទៅមួយ ទាំងប្រុស ទាំងស្រីមិនអាចទទួលយកបាន។ សំណាងល្អ រូបមន្តឱសថខាងលើ គឺសាមញ្ញបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់គ្នាយើង អាចជួយរក្សាភាពជឿជាក់ និងបង្កើនភាពស្រស់ស្អាតយើងទៀតផង។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-bmi]
