មានការលើកឡើងថា តមអាហារ ប៉ះពាល់ដល់ការយកកូន? តើរឿងនេះពិតដែរទេ? “Hello គ្រូពេទ្យ’ នឹងស្រាយចម្ងល់ក្នុងអត្ថបទខាងក្រោមនេះ។

១- តមអាហារប៉ះពាល់ការបង្កកំណើតស្រីៗ?

តាមការសិក្សាមួយធ្វើឡើងដោយនៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard សហរដ្ឋអាមេរិក សហការជាមួយមន្ទីរពេទ្យ Massachusetts General Hospital (MGH) សិក្សាទៅលើពពួកសត្វកណ្តុរញី រកឃើញថា រឹតត្បិតចំនួនកាឡូរីទៅលើកណ្តុរញីពេញវ័យ មិនត្រឹមតែមិនប៉ះពាល់ការបង្កកំណើតទេ ថែមទាំងអាចការពារពីភាពមិនប្រក្រតីនៃការពពោះទៀតផង។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានពិនិត្យលើកណ្តុរញីពេញវ័យ ២ ក្រុម មានវ័យពី ៣-១២ ឆ្នាំ ដោយគោលបំណង ដើម្បីពិនិត្យមើលពីរបបអាហារ អាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពមេជីវិតញី និងការបន្តពូជ របស់សត្វកណ្ដុរ ឬយ៉ាងណា។

កណ្ដុរមួយក្រុមត្រូវបានគេដាក់ឲ្យស៊ីចំណីច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ ខណៈកណ្ដុរក្រុមមួយទៀត ត្រូវបានកំណត់ត្រឹមកម្រិតអាហាររយៈពេល ៧ ខែ និងឲ្យចំណីគ្រប់គ្រាន់វិញ នៅពេលការសិក្សាបញ្ចប់។

ជាលទ្ធផល ក្រុមសត្វកណ្តុរស៊ីដោយសេរី មានការថយចុះចំនួនមេជីវិតញី នៅពេលធ្វើការបញ្ចេញអូវុលម្តងៗ (Ovulation) ឯមេជីវិតញីពីក្រុមកណ្តុរដែលត្រូវគេកម្រិតបរិមាណចំណីអាហារ ឃើញថា គឺបានផលិតមេជីវិតញីច្រើនជាង និងថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។

ការស្រាវជ្រាវដោយឡែកមួយទៀតលើសត្វដទៃ ដូចជា ស្វាញី ក៏ទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នាដែរ នាំឲ្យអ្នកស្រាវជ្រាវរំពឹងថា ករណីនេះ នឹងកើតមានដូចគ្នាលើមនុស្សយើង ពិសេសចំពោះស្រីៗពេញវ័យ នៅពេលតមអាហារ និងការបង្កកំណើត។

លទ្ធផលផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវទាំងនេះ អាចបញ្ជាក់បានថា តមអាហារ មិនអាចប៉ះពាល់ដល់ការបង្កកំណើតរបស់ស្រីៗនោះទេ ផ្ទុយមកវិញ តមអាហារ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន ដូចជា អូសបន្លាយពេលវេលាអាចបង្កកំណើតបានកាន់តែយូរ និងបង្កើនចំនួនផលិតមេជីវិតញី។

តាមរយៈការញ៉ាំកាឡូរីកម្រិតទាបអំឡុងពេលតមអាហារ ធ្វើឲ្យយើងថយចុះកម្រិតជាតិស្ករ ហេតុនេះស្រីៗតមអាហារ អាចនឹងមានវដ្ដរដូវធម្មតា និងមានការផលិតពងមេជីវិតញី មានសុខភាពល្អ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

បម្រែបម្រួលហ្សែនគភ៌ក្នុងផ្ទៃ មានទំនាក់ទំនងជាមួយអាហារយើងញ៉ាំ
ញ៉ាំជាតិសរសៃពេលពពោះ ជួយបង្ការកូនពីរោគហើមពោះ

២- តមអាហារប៉ះពាល់គុណភាពមេជីវិតឈ្មោល?

ការតមអាហារ ក៏មិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពមេជីវិតឈ្មោលដូចគ្នា។ ផ្ទុយមកវិញ តមអាហារ អាចធ្វើឲ្យមុខងារសរីរាង្គបន្តពូជ មានភាពប្រសើរឡើង។ កម្រិតជាតិអាស៊ីដ និងសារធាតុអាល់កាឡាំងក្នុងរាងកាយ នឹងមានលំនឹងអំឡុងពេលតមអាហារ ដូច្នេះមុខងារសរីរាង្គផ្សេងៗ នឹងកើនឡើងដូចគ្នា។

ញ៉ាំអាហារក្នុងបរិមាណតិច និងរយៈពេលយូរ នឹងធ្វើឲ្យបាក់តេរី វីរុស បារ៉ាស៊ីត បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ដូចជាកើតមានកោសិកាមហារីក មិនអាចរស់នៅក្នុងកោសិកាយើងបាន។ មួយវិញទៀត តមអាហារអាច ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារសម្រាក អនុញ្ញាតឲ្យជាតិពុល និងកាកសំណល់ផ្សេងៗក្នុងរាងកាយរលាយអស់។

ដើម្បីថែរក្សាគុណភាពឲ្យមេជីវិតឈ្មោល និងមេជីវិតញីអំឡុងពេលតមអាហារ គួរញ៉ាំអាហារឲ្យមានតុល្យភាព និងរក្សាការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិទឹកក្នុងខ្លួនឲ្យបានល្អ។

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។

Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

តមអាហារ អាចធ្វើឲ្យពិបាកយកកូន?