ការលូតលាស់ទារក
ឈានចូលដល់សប្តាហ៍ថ្មី អាអូនមានទំហំប៉ុនផ្លែល្ពៅ ដែលមានទម្ងន់ ១,១ គីឡូក្រាម និងប្រវែង ៣៨,១ សង់ទីម៉ែត្រ។ ម៉ាក់ៗច្បាស់ជាកាន់តែយ៉ាប់ក្នុងខ្លួនបន្តិចហើយ ព្រោះបេប៊ីចាប់ផ្តើមចេះកំរើក និងធាក់ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ ១០ ដង/២ម៉ោង។ ប្រសិនបើយើងឃើញសកម្មភាពអាអូនថយចុះ អាចជួបគ្រូពេទ្យបន្ទាន់ មិនត្រូវបណ្តែតបណ្តោយនោះទេ ដើម្បីឲ្យប្រាកដក្នុងចិត្តថាអាអូនពិតជាមិនអីទេ។
បម្រែបម្រួលរាងកាយ
១- រាងកាយយើងប្រែប្រួលអីខ្លះ?
នៅអំឡុងសប្តាហ៍នេះ យើងមិនសូវស្រួលខ្លួនទេ ចេះតែក្រហាយចុងដង្ហើម និងទល់លាមក។ នេះដោយសារមានការកើនឡើងអ័រម៉ូនប្រូចេសស្តេរ៉ូន (Progesterone) ធ្វើឲ្យសាច់ដុំរលោងទាំងអស់ក្នុងខ្លួនបន្ថយសកម្មភាព រួមទាំងក្រពះ និងពោះវៀន។ ការរីកធំនៃស្បូន ក៏ធ្វើឲ្យកើតឬសដូងបាត។ រីឯការរីកធំនៃសរសៃឈាមនៅតំបន់ពោះវៀនផ្នែកខាងចុងជារឿងធម្មតាទេ ព្រោះនៅពេលសម្រាលអាអូនហើយវានឹងត្រលប់ទៅដូចដើមវិញ។
ចំណុចអីខ្លះគួរបារម្ភ?
ពេលជិតសម្រាល ការរើរបស់បេប៊ីកាន់តែថយចុះ ដោយសារតែអាអូនកាន់តែធំ ហើយអាងត្រគាកក៏តូចជាងមុន។ ការថយចុះខ្លាំងនូវសកម្មភាពរបស់កូនក្នុងត្រីមាសទី ៣ អាចឲ្យសញ្ញាថាបេប៊ីមានគ្រោះថ្នាក់។ គ្រោះថ្នាក់ទាំងនោះអាចបណ្តាលមកពីទងសុក ដូច្នេះ គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យពិនិត្យមើលកាន់តែច្បាស់ មិនត្រូវបណ្តែតបណ្តោយនោះទេ។
ការជួបគ្រូពេទ្យ
២- ប្រាប់អីខ្លះទៅពេទ្យ?
ពេលយើងប្រាប់គ្រូពេទ្យថា កូនមិនសូវធ្វើសកម្មភាពដូចមុន នោះគ្រូពេទ្យនឹងសួរសំណួរមួយចំនួនដូចជា តើអាអូនកម្រើកលើកចុងក្រោយនៅពេលណា? ហើយធាក់ប៉ុន្មានដង/ម៉ោង។ កុំបារម្ភពេកអី បើសិនជាមានបញ្ហាអ្វី គ្រូពេទ្យនឹងឲ្យតម្រូវឲ្យយើងសម្រាលមុនខែ ឬរកវិធីផ្សេងៗជួយយើង និងកូនមិនខាន។ ក្នុងសប្តាហ៍នេះ យើងនឹងឃើញសរសៃឈាមឡើងប៉ោងដូចជើងពីងពាងនៅលើក្បាលពោះ មុខ ក សុដន់ និងដៃ។ តែកុំភ័យអី ព្រោះវាកើតមានដោយសារយើងមានផ្ទៃពោះ ហើយវានឹងបាត់ទៅវិញក្រោយពេលសម្រាលអាអូន។
តេស្តអីខ្លះចាំបាច់?
ចាប់ពីខែក្រោយទៅ យើងនឹងជួបគ្រូពេទ្យញឹកញាប់ (ដំបូងរៀងរាល់ ២សប្តាហ៍ និងបន្ទាប់មក ជារៀងរាល់អាទិត្យរហូតដល់ថ្ងៃសម្រាល)។ ក្នុងខែនេះ គ្រូពេទ្យនឹងវាស់សម្ពាធឈាម ទម្ងន់ហើយសួរពីរោគសញ្ញាដែលយើងអាចមាន សកម្មភាពរបស់អាអូនថាពេលណាធ្វើចលនា ហើយពេលណានៅស្ងៀម ហើយគ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យទំហំស្បូនយើងដូចរាល់ដង។
សុខភាព និងសុវត្ថិភាព
៣- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ?
សប្តាហ៍នេះ “Hello គ្រូពេទ្យ’ នឹងបង្ហាញរឿង ២យ៉ាងដែលស្រីៗមានផ្ទៃពោះគួរតែដឹង៖
អ៊ុតសក់៖ គួរអ៊ុតសក់ពេលមានផ្ទៃពោះឬទេ? ចម្លើយយើងអាចអ៊ុតសក់បាន តែត្រូវចាំថាពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងខ្លួនយើងមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនទាំងអស់ សូម្បីតែសរសៃសក់ក៏មានការផ្លាស់ប្តូរដែរ ដូចនេះបើយើងអ៊ុតសក់នៅពេលនេះ អាចនឹងមិនបានលទ្ធផលដូចអ្វីដែលយើងចង់បាន។
ពុលជាតិសំណ៖ យើងគួរជៀសវៀងអ្វីដែលមានផ្ទុកជាតិសំណ។ អាចមានគ្រោះថ្នាក់ បើយើងញ៉ាំអាហារ ឬប្រើប្រាស់ផលិតផលគ្រឿងសម្អាងដែលមានជាតិសំណនេះ។ ជាតិសំណអាចធ្វើឲ្យរលូតកូន និងកើតមកមិនឆ្លាត។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
