ការលូតលាស់គភ៌
ពេលដែលម៉ាក់ប៉ាទន្ទឹងរង់ចាំយ៉ាងអន្ទះសាជិតមកដល់ហើយ បេប៊ីត្រូវការប្រហែល ២-៣ សប្តាហ៍ទៀតប៉ុណ្ណោះដើម្បីលូតលាស់ពេញលេញ។ បើយើងមានគម្រោងសម្រាលដោយវះកាត់អាយុអាអូនដែលល្អសម្រាប់វះកាត់គឺ ៣៩ សប្តាហ៍។ អាអូនពេលនេះលូតលាស់លឿនណាស់ បើគិតពីប្រវែងវិញប្រហែល ៤៨ សង់ទីម៉ែត្រ រីឯទម្ងន់វិញប្រមាណ ២,៨៥ គីឡូក្រាម។ ដឹងតាំងពីនៅក្នុងពោះ បេប៊ីអាចក្តោបដៃបាន បើពោះយើងងាកទៅខាងមានពន្លឺថ្ងៃនោះអាអូននឹងងាកចេញ។
បម្រែបម្រួលរាងកាយ
១- រាងកាយយើងប្រែប្រួលអីខ្លះ?
ជិតដល់ថ្ងៃសម្រាល ការកន្រ្តាក់បែប Braxton Hicks ឬការកន្រ្តាក់ក្លែងក្លាយនឹងចាប់ផ្តើម។ យើងមិនបាច់បារម្ភនោះទេ គ្រាន់តែតាមដានពីការន្រា្តក់ទៀងទាត់ទៅបានហើយ។ ម៉ាក់ៗកាន់តែពិបាកគេង បើអាចគួរតែឆ្លៀតគេងមួយភ្លែតពេលថ្ងៃដើម្បីយកកម្លាំងខ្លះៗ។ មិនត្រឹមតែពិបាកគេងនោះទេ តែប្រហែលជាសុបិនអាក្រក់ទៀត នេះជារឿងធម្មតា ព្រោះទាំងយើងទាំងគេព្រួយរឿងដែលនឹងកើតឡើងពេលសម្រាល។
ទោះយ៉ាងណាយើងមិនត្រូវភ្លេចតាមដានចលនាកូននោះទេ បើចលនាកូនបានធ្លាក់ចុះប្រញាប់ទៅជួបពេទ្យ។ កូនធំណែនពេញក្នុងស្បូន ពិបាករើ តែយើងមានអារម្មណ៏ថាកូនកំពុងតែបត់ចុះបត់ឡើង និងរមៀល។
ចំណុចអីខ្លះគួរបារម្ភ?
អំឡុងខែចុងក្រោយនេះ យើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាការៈមិនប្រក្រតីផ្សេងៗ ពិសេសប្រយ័ត្ននឹងរោគសញ្ញាកូនកើតមិនគ្រប់ខែ។ ប្រញាប់ទាក់ទងគ្រូពេទ្យក្នុងករណីមានសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
ធ្លាក់ឈាម៖ ប្រហែលមកពីការបញ្ចេញទឹករម្អិលខាប់ៗ ដែលបិទកស្បូន។ វាអាចជាសញ្ញាមួយនៃការឈឺពោះសម្រាលអាអូននៅក្នុងរយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃ ឬមួយសប្ដាហ៏ទៀត។
ឈឺចាប់ខ្លាំង និងញឹកទៅៗ៖ នេះជាសញ្ញានៃការរបើកសុក។ សញ្ញារួមផ្សំផ្សេងទៀតមាន ក្តៅខ្លួន ធ្លាក់ស និងឆ្លងរោគ។
កន្រ្តាក់ស្បូនទៀងទាត់ និងខ្លាំងទៅៗ៖ ចន្លោះនៃការកន្រ្តាក់ពី១ ទៅ១ទៀតមានរយៈពេលខ្លី។ បើការកន្រ្តាក់នៅតែមានពេលយើងឈប់ ចាប់ផ្តើមសកម្មភាព ផ្លាស់ប្តូរកន្លែង នេះបញ្ជាក់បានថាជាការកន្រ្តាក់ឈឺពោះសម្រាលកូនពិតប្រាកដ។
បែកស្រោមទឹកភ្លោះ៖ បេប៊ីមានសុវត្ថិភាពទឹកភ្លោះនឹងធ្លាក់មកលឿន ឬយឺតចុះមកជើង។ ការកន្រ្តាក់អាចនឹងចាប់ផ្តើមមុន ឬក្រោយពេលបែកទឹកភ្លោះ។
ការជួបគ្រូពេទ្យ
២- ប្រាប់អីខ្លះទៅពេទ្យ?
ជិតដល់ថ្ងៃសម្រាលៗ ស្រីៗគ្នាយើងច្បាស់ជាភ័យច្រើនជាងរំភើប ដូច្នេះយើងគួរប្រាប់គ្រូពេទ្យពីអាការៈខ្លះៗដែលទាក់ទងនឹងការកើតមិនគ្រប់ខែ ឬការព្រួយបារម្ភចំពោះការឈឺពោះសម្រាលមុនពេល។ គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់ពីតិចនិកជួយគ្រប់គ្រងការគិតច្រើនបានមួយចំណែក។
តេស្តអីខ្លះចាំបាច់?
យើងដល់ពេលត្រូវពិនិត្យសុខភាពរៀងរាល់សប្តាហ៍ រហូតដល់ថ្ងៃសម្រាលហើយ។ ការតាមដានសុខភាពអាចឲ្យគ្រូពេទ្យដឹងពីទម្រង់របស់បេប៊ីពេលសម្រាល ដូចជាទម្រង់ក្បាលចុះក្រោម ជើងចុះក្រោម ឬក៏ទម្រង់ហុចគូទចុះក្រោម ដែលយើងហៅថា កូនបង្វិលបញ្ច្រាស់នៅក្នុងស្បូន។ តែភាគច្រើនបេប៊ីបង្វិលក្បាលចុះក្រោមដោយខ្លួនឯងក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងទម្រង់ក្បាលចុះក្រោមអាអូនកោងខ្លួនទៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក។
សុខភាព និងសុវត្ថិភាព
៣- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ?
៣ សប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះពិតជាសំខាន់ដូចប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះអ៊ីចឹង។ បេប៊ីត្រូវការ ២-៣ សប្តាហ៍ចុងក្រោយដើម្បីលូតលាស់ និងវិវត្តឲ្យពេញលេញ។ បើយើងសម្រេចចិត្តសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិ ត្រូវរៀនធ្វើលំហាត់ប្រាណដកដង្ហើម និង លំហាត់ Kegel។
តើបេប៊ីលូតលាស់ដូចម្តេចខ្លះនៅសប្តាហ៍ក្រោយ? រង់ចាំតាមដានទាំងអស់គ្នាជាមួយ “Hello គ្រូពេទ្យ’។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
