– មានសម្ពាធឈាមទាប។
ត្រូវសង្កេតមើលស្បែករបស់យើង ព្រោះពេលខ្សោះជាតិទឹក ស្បែកនឹងស្ងួត ហើយជ្រួញ ខ្វះភាពយឺត ឬនៅពេលស្បែកមានស្នាមផ្នត់ ហើយមិនអាចត្រលប់មកសភាពដើមវិញ ហើយបើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
២- វិធីការពារកុំឲ្យខ្វះជាតិទឹកអំឡុងពេលពពោះ
ត្រូវញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ព្យាយាមញ៉ាំទឹកឲ្យបានយ៉ាងតិច ៨-១២ កែវរាល់ថ្ងៃ។ គួរញ៉ាំទឹកពេលកំពុងញ៉ាំអាហារ ដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ។
បើមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតនៅពេលព្រឹក បណ្តាលមកពីការចាញ់កូន គួរញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើននៅពេលចង្អោរ ដោយសារអាការៈចាញ់កូនខ្លាំងនៅពេលព្រឹក អាចបណ្តាលឲ្យអាហារមិនអាចធ្លាក់ចុះទៅក្នុងក្រពះ។ គួរប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យពីបញ្ហាយើងជួបប្រទះ។
មិនគួរញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដោយសារតែកាហ្វេអ៊ីន អាចធ្វើឲ្យនោមកាន់តែញឹក។ ទឹកជាជម្រើសដ៏ល្អជាងគេ ប៉ុន្តែយើងក៏អាចញ៉ាំទឹកដោះគោ ទឹកផ្លែឈើបានដូចគ្នា។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖