អាហារទាំងអស់មិនមែនសុទ្ធតែជួយទ្រទ្រង់រាងកាយនោះទេ មានមួយចំនួនបំផ្លាញសុខភាពយើងទៅវិញ។ ដើម្បីមានសុខភាពល្អ អាយុវែង យើងម្នាក់ៗត្រូវចៀសឲ្យបាននូវពពួកអាហារមិនល្អមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ៖
១- អាហារផ្អាប់
អាហារផ្អាប់ ពិសេសពពួកជ្រក់ ប្រៃក៏ប្រៃ ឯពពួកផ្សិតក៏សម្បូរដែរ ញ៉ាំទៅងាយនឹងហើមពោះ រាករូស ឡើងជាតិប្រៃ កើតជំងឺលើសឈាម។ ផ្សិតសៗតែងលេចចេញក្នុងជ្រក់ មានឈ្មោះថា Belta Alpha Toxin វាគ្រោះថ្នាក់បំផុតចំពោះសុខភាពយើង នៅពេលញ៉ាំទៅបណ្តាលឲ្យពុលកោសិកាថ្លើម ឈានទៅកើតជំងឺថ្លើមខ្ពស់បំផុត។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កុំចេះតែពឺត ញ៉ាំគ្រឿងផ្អាប់ ពិសេសជ្រក់ អាចកើតមហារីកខ្ពស់បំផុត
២- អាហារប្រៃ
ញ៉ាំប្រៃជាមូលហេតុឈានទៅមានជំងឺលើសឈាម ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺបេះដូង មហារីកក្រពះ ក្រួសតម្រងនោម និងជំងឺជាច្រើនទៀត ដូច្នេះហើយទើបអង្គការសុខភាពពិភពលោកណែនាំឲ្យយើងម្នាក់ៗញ៉ាំអំបិលក្នុងរបបអាហារតែ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេប៉ុណ្ណោះក្នុង ១ ថ្ងៃ។
៣- អាហារខ្លាញ់
ខ្លាញ់មានពីរប្រភេទ គឺខ្លាញ់ល្អ និងខ្លាញ់អាក្រក់ ដែលបានមកពីប្រភព២ដូចគ្នា គឺសត្វ និងរុក្ខជាតិ។
ញ៉ាំខ្លាញ់មិនល្អ (ខ្លាញ់សត្វ) លើសកម្រិតជាដើមហេតុនាំឲ្យមានជំងឺសរសៃឈាម បេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ស្ទះសរសៃឈាម ធាត់ -ល-។
៤- អាហារកំប៉ុង
ដើម្បីរក្សាទុកបានយូរ អាហារកំប៉ុងទាំងអស់ត្រូវតែប្រៃ និងដាក់សារធាតុគីមី សួរថា តើអាហារទាំងនោះប៉ះពាល់សុខភាពយើងកម្រិតណា?
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ញ៉ាំអាហារក្តៅៗដាក់ថង់ប្លាស្ទិច ចាន ឬប្រអប់ស្នោ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-bmi]
