ភាពសោកសៅច្បាស់ជាចៀសមិនផុតទេ ពេលមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឬសមាជិកគ្រួសារ ម៉ាក់ប៉ា អ៊ំៗ យើងមានជំងឺបេះដូង ត្រូវវះកាត់នោះ អារម្មណ៍នេះគ្រាន់តែគិតក៏ពិបាកចិត្តដែរ។ យ៉ាងណា គ្នាយើងត្រូវចាំថា អ្វីបម្រុងកើតគង់តែកើត អ្វីចាំបាច់ គួរត្រៀមខ្លួនបែបណាជួយពួកគាត់ក្រោយវះកាត់។ “Hello គ្រូពេទ្យ” ថ្ងៃនេះ នឹងប្រាប់វិធីសាស្ត្រពិសេសមួយចំនួនមើលថែមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ជួយឲ្យមានសុខភាពល្អ និងបន្តជីវិតដោយសប្បាយរីករាយ។

១- ជួយការងារប្រចាំថ្ងៃ

គ្នាយើង និងសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតសុទ្ធតែមានការងារធ្វើផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវធ្វើជាប្រចាំ ដោយឡែកសម្រាប់គ្នាយើងមានជំងឺ អាចធ្វើការងារដោយខ្លួនឯងត្រឹមមួយផ្នែកប៉ុណ្ណោះ មួយផ្នែកទៀត ច្បាស់ណាស់ត្រូវការពឹងពាក់អ្នកផ្សេង ទោះតិចក្តីច្រើនក្តី។ ហើយការងារប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួន យើងគួរធ្វើជំនួសប្រពន្ធ ម៉ាក់ប៉ា បងប្អូន ទើបវះកាត់បេះដូងរួច មានដូចជា៖

– សម្អាតផ្ទះ

– រៀបចំថ្នាំ

– វាស់សីតុណ្ហភាព

– ទៅទិញម្ហូប ធ្វើម្ហូប

– ជួយជូនឡើងជណ្តើរ

– តាមដានសា្ថនភាពជំងឺ

– បើកបរជូនទៅណាទៅណី។

ថែទាំមនុស្សចាស់

២- ជួយលើកទឹកចិត្ត

កម្លាំងចិត្ត ជាកត្តាសំខាន់បំផុត បំផុសឲ្យយើងចេះតស៊ូ ពុះពារឧបសគ្គ អំឡុងពេលនេះ យើងជាមនុស្សក្បែរខ្លួនសំខាន់បំផុតក្នុងគ្រួសារ អ្វីយើងគួរធ្វើរួមមាន៖

– លើកទឹកចិត្តមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ម៉ាក់ប៉ា បងប្អូន មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ។

– លើកទឹកចិត្ត និងជួយ (បើចាំបាច់) តឿនឲ្យហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចជា ការងារក្នុងផ្ទះតិចតួច ជាដើម។ បែបនេះធ្វើឲ្យទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ល្អ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ បើបារម្ភថាការងារនោះធ្ងន់ពេក ត្រូវពិភាក្សាជាមួយពេទ្យសិន។

– ជូនទៅពេទ្យ អង្គុយជិត កត់ចំណុចសំខាន់ដែលគ្រូពេទ្យនិយាយ។ បែបនេះ មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង នឹងគ្មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងឯកា អំឡុងពេលថែទាំសុខភាពនោះឡើយ។

៣- ថែខ្លួន

ចង់ជួយនរណាម្នាក់បាន ដរាបណាយើងអាចជួយខ្លួនឯងជាមុន។ រឿងនេះដូចគ្នា ការងារមើលថែអ្នកជំងឺបេះដូង អាចប៉ះពាល់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត អ៊ីចឹងយើងខ្លួនឯងត្រូវមានសុខភាពល្អជាមុន ទើបអាចមើលថែទាំមនុស្សជាទីស្រលាញ់កាន់តែល្អ។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីយើងគួរធ្វើសម្រាប់ខ្លួនឯង៖

– ចេះស្វែងរកជំនួយ កុំទូលទំនួលខុសត្រូវតែម្នាក់ឯង ព្រោះនៅមានសាច់ញាតិបងប្អូនផ្សេងទៀត អាចជួយរំលែកការងារបាន ឬអាចសុំជំនួយពីគិលានុបដ្ឋាយិកាក៏បាន។

– មានពេលលំហែកាយ ព្រោះការងារនេះអាចធ្វើឲ្យយើងស្ត្រេសខ្លាំង ឆ្លៀតពេលខ្លះទៅធ្វើរឿងយើងចូលចិត្តក៏បាន។

– រកជំនួយផ្លូវចិត្ត ពេលណាយើងកំពុងប្រឈមអារម្មណ៍តានតឹង។ ព្រោះថា មើលថែអ្នកជំងឺបេះដូង គឺធ្វើឲ្យអារម្មណ៍យើងកាន់តែតានតឹង បើដឹងថាខ្លួនយើងមានបញ្ហា សូមទៅនិយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសផ្លូវចិត្តឲ្យបានឆាប់រហ័ស។

និយាយរួមទើបតែវះកាត់បេះដូង ពិតជាត្រូវការជំនួយពីគ្រួសារជាខ្លាំង អ៊ីចឹងសមាជិកគ្រួសារក៏ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញដើម្បីទទួលបានការណែនាំពីរបៀបមើលថែឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ម៉ាក់ប៉ាទើប​វះ​កាត់​បេះដូង ត្រូវដឹងពី​របៀប​មើល​ថែគាត់ផង

១- ជួយការងារប្រចាំថ្ងៃ

២- ជួយលើកទឹកចិត្ត

៣- ថែខ្លួន

ម៉ាក់ប៉ាទើបវះកាត់បេះដូង ត្រូវដឹងពីរបៀបមើលថែគាត់ផង