ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម ជាស្ថានភាពមួយដែលបរិមាណខ្លាញ់ផ្ទុកក្នុងថ្លើមមានច្រើនហួសពីសភាពធម្មតា។ មនុស្សមួយចំនួនមានជំងឺនេះ តែមិនចេញរោគសញ្ញា ឬធ្វើទុក្ខធ្ងន់ធ្ងរអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមអាចនាំឲ្យខូចថ្លើមបាន។ យ៉ាងណា យើងអាចការពារបញ្ហានេះបានដោយផ្លាស់ប្តូររបៀបរបបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួន។

១. តួនាទីរបស់ថ្លើម

ថ្លើមជាសរីរាង្គធំមួយក្នុងរាងកាយរបស់យើង និងបានធ្វើការងារជាច្រើនមុខសំខាន់ៗ។ ថ្លើមជួយបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពល ជួយដំណើរការកូលេស្តេរ៉ូល សម្អាតជាតិពុលពីក្នុងឈាម និងបង្កើតប្រូតេអ៊ីនជួយឲ្យមានកំណកឈាម(បិទស្នាមរបួសឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយ)។ ក្រៅពីនេះថ្លើមនៅជួយផ្ទុកជាតិដែក ហើយក៏នៅជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងរោគផ្សេងៗដោយបានបង្កើតការឆ្លើយតបប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ កម្ចាត់បាក់តេរី ពីក្នុងឈាមផងដែរ។

២. ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម

ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម កើតឡើងនៅពេលមានខ្លាញ់ច្រើនពេកនៅក្នុងថ្លើម។ ថ្លើមមានសុខភាពល្អមានបរិមាណខ្លាញ់តិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ខ្លាញ់ក្នុងថ្លើមចាប់ផ្ដើមបង្កជាបញ្ហានៅពេលខ្លាញ់នេះកើនដល់៥ទៅ១០ភាគរយនៃទម្ងន់ថ្លើម។

ក្នុងករណីជាច្រើន ជំងឺខ្លាញ់ក្នុងថ្លើមមិនបង្កជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ឬរារាំងដល់ដំណើរការជាប្រក្រតីរបស់ថ្លើមនោះទេ។ ប៉ុន្តែ ក៏មានដែរ មនុស្សមានជំងឺ ខ្លាញ់រុំថ្លើមពី៧%ទៅ៣០% នឹងមានស្ថានភាពជំងឺកាន់តែអាក្រក់នៅពេលកើតរយៈពេលកាន់តែយូរ។

ការវិវត្តនៃជំងឺនេះមានបីប្រភេទ៖

ថ្លើមចាប់ផ្ដើមរលាក (ហើម) ដែលអាចខូចជាលិកា នៅដំណាក់កាលនេះគេហៅថាខ្លាញ់រុំថ្លើម។
ជាលិកាស្នាមកើតមាននៅត្រង់កន្លែងថ្លើមដែលខូច ដំណាក់កាលនេះហៅថា ស្នាមលើថ្លើម។
ជាលិកាស្នាមរីកកាន់តែធំ ជំនួសឲ្យជាលិកាថ្លើមដែលមានសុខភាពល្អ។ មកដល់ចំណុចនេះ គឺមានជំងឺក្រិនថ្លើមហើយ។

ក្រិនថ្លើមកើតចេញពីការខូចខាតធ្ងន់របស់ថ្លើម។ ជាលិកាស្នាមឡើងក្រាស ជំនួសឲ្យជាលិកាថ្លើមមានសុខភាពល្អ ដែលអាចបន្ថយមុខងាររបស់ថ្លើម។ ចុងក្រោយ វាអាចបញ្ឈប់ដំណើរការរបស់ថ្លើមទាំងស្រុងតែម្ដង។ ក្រិនថ្លើមអាចនាំឲ្យថ្លើមខ្សោយ ឬជំងឺមហារីកថ្លើម។

អ្នកងាយប្រឈមជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមរួមមាន៖

ស្រ្តីក្នុងវ័យអស់រដូវ
អ្នកធាត់ខ្លាំង មានកម្រិតខ្លាញ់ក្បាលពោះច្រើន
អ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬកូលេស្តេរ៉ូលខ្ពស់
អ្នកមានបញ្ហាគេងបាត់ដង្ហើម

៣. វិធីបង្ការជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម

វិធីល្អបំផុតក្នុងការចៀសវាងជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម គឺត្រូវរក្សាសុខភាពទូទៅឲ្យបានល្អ៖

រក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យនៅល្អ។ បើសិនជាលើសទម្ងន់ ឬធាត់ ត្រូវព្យាយាមសម្រកទម្ងន់
ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ
កម្រិតការផឹកគ្រឿងស្រវឹង
ប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមការវេជ្ជបញ្ជា

ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម មានគ្រោះថ្នាក់កម្រិតណា? ដោះស្រាយម៉េច?

១. តួនាទី​របស់​ថ្លើម​

២. ជំងឺ​ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម​

៣. វិធី​បង្ការ​ជំងឺ​ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម​

១. តួនាទីរបស់ថ្លើម

២. ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម

៣. វិធីបង្ការជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម