អ្នកដែលគេងបាន៤ម៉ោង ឬតិចជាងនេះជាប្រចាំ អាចប្រឈមនឹងឱកាសកើតជំងឺសួតឡើងរឹង ខណៈពេលដែលអ្នកដែលគេងចំនួន១១ម៉ោង ឬយូរជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះដល់ទៅ៣ដងឯណោះ បើប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដែលគេងចំនួន៧ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។